本帖最后由 herzog 于 2010-7-26 21:04 编辑
7月26日
早餐：
柠檬水
面包+dd butter
酸奶
午餐：
麻婆豆腐
炒菜花
米饭
樱桃
晚餐：
嗑瓜子
西瓜
酱凤爪
7月27日
早餐：
柠檬水
面包+joghurtbutter
午餐：
糖醋排骨
西红柿黄瓜炒鸡蛋
西瓜
午餐：
酸奶
酱凤爪
嗑瓜子
7月28日
早餐：
柠檬水
面包+joghurtbutter+卤鸡蛋
酸奶
黑咖啡
午餐：
米饭
宫保虾
西葫芦炒鸡蛋
晚餐：
酸奶
方便面{:5_367:}
7月29日
早餐：
柠檬水
面包+joghurtbutter
酸奶
黑咖啡
午餐：
牛肉面
下午茶
晚餐：
沙拉
烤鸡翅
本帖最后由 herzog 于 2010-7-31 08:15 编辑
7月30日
早餐：
柠檬水
面包+joghurtbutter
酸奶
黑咖啡
午餐：
水煎包
晚餐：
烤鸡
沙拉
7月31日
早餐：
McCountry Griddles
kaffee
午餐：
包子 2个
方便面
晚餐：
酸奶
嗑瓜子
本帖最后由 herzog 于 2010-8-2 08:48 编辑
8月1日 MC第二天 67,2
早餐：
白水
面包+joghurtbutter+Marmelade
酸奶
午餐：
MULTINORM L-CARNITIN-AKTIV 1支
蚝油虾仁
西红柿鸡蛋
米饭
晚餐：
酸奶
烤鸡翅
本帖最后由 herzog 于 2010-8-3 09:35 编辑
8月2日 MC第三天
早餐：
MULTINORM L-CARNITIN-AKTIV 1支
白水
面包+joghurtbutter
酸奶
黑咖啡
午餐：
Elsässe
Tofu Burger
Bio Joghurt
晚餐：
joghurt
烤鸡翅
嗑瓜子
本帖最后由 herzog 于 2010-8-5 11:39 编辑
8月3日
早餐：
MULTINORM L-CARNITIN-AKTIV 1支
白水
面包+philadelphia feta&gurke
酸奶
黑咖啡
午餐：
口水鸡
素炒菜花
鸡蛋炒西葫芦
米饭
晚饭：
1/4西瓜
酸奶
嗑瓜子
{:5_380:}谢谢斑斑，我会继续努力的！FIGHTING!
8月4日
早餐：
白水
酸奶
午餐:
MULTINORM L-CARNITIN-AKTIV 1支
苹果炒牛肉
蛋羹
芝麻拌海带
晚餐：
1/4西瓜
ACTIVIA
嗑瓜子
香肠 4片
本帖最后由 herzog 于 2010-8-6 13:23 编辑
8月5日
早餐：
柠檬水
酸奶
面包+philadelphia feta&gurke
黑咖啡
午餐：
牛肉面
晚餐：
橘子蛋糕 1块
1/4西瓜
ACTIVIA
嗑瓜子
本帖最后由 herzog 于 2010-8-6 19:31 编辑
8月6日
柠檬水
面包+zwiebelmettwurst
酸奶
黑咖啡
午餐：
MULTINORM L-CARNITIN-AKTIV 1支
方便面+午餐肉
晚餐：
橘子蛋糕
ACTIVIA
8月7日
柠檬水
面包+zwiebelmettwurst
酸奶
黑咖啡
午餐：
MULTINORM L-CARNITIN-AKTIV 1支
猪肉炖粉条
蒸蛋羹
晚餐：
subway
烤鸡翅
本帖最后由 herzog 于 2010-8-8 20:16 编辑
8月8日
早餐：
柠檬水
酸奶
面包+philadelphia feta&gurke
黑咖啡
午餐：
馒头
五香酱肘子
鸡蛋炒黄瓜
晚餐：
ACTIVIA
嗑瓜子
请问，MULTINORM L-CARNITIN-AKTIV，是在aldi买的么？
我怎么总也找不到。{:4_297:}
MM 加油加油！！！！
本帖最后由 herzog 于 2010-8-10 16:42 编辑
8月9日
柠檬水
午餐：
MULTINORM L-CARNITIN-AKTIV 1支
土豆炖牛肉
芝麻拌海带
米饭
晚餐：
酸奶
烤鸡翅
嗑瓜子
本帖最后由 herzog 于 2010-8-11 08:53 编辑
8月10日
早餐：
柠檬水
午餐：
馄饨
下午：
西瓜 1/4
晚餐：
馄饨
嗑瓜子
PS：因为这几天感冒了，喝了N瓶hochC.
苹果炒牛肉是啥味道啊？{:4_280:}
苹果炒牛肉是啥味道啊？
moremore 发表于 2010-8-10 19:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_367:}类似烤牛肉里有苹果的味道。
本帖最后由 herzog 于 2010-8-12 10:46 编辑
8月11日
早餐：
柠檬水
面包+LAETTA
黑咖啡
酸奶
午餐：
麻婆豆腐
剩菜
米饭
橙汁
晚餐：
1/4西瓜
嗑瓜子
本帖最后由 herzog 于 2010-8-13 10:50 编辑
8月12日
早餐：
柠檬水
酸奶
午餐：
鸡蛋炒西红柿
剩菜
白粥
晚餐：
1/4西瓜
馄饨面
本帖最后由 herzog 于 2010-8-14 12:18 编辑
8月13日
早餐：
柠檬水
面包+LAETTA
黑咖啡
酸奶
午餐：
糖醋丸子
蒸蛋羹
米饭
晚餐：
酸奶
夜宵：
白家粉丝{:5_371:}
本帖最后由 herzog 于 2010-8-15 12:25 编辑
8月14日
早餐：
Mc Country Griddles
咖啡
中晚餐：
方便面+午餐肉
樱桃蛋糕
晚餐：
酸奶
煮玉米
本帖最后由 herzog 于 2010-8-16 08:46 编辑
8月15日 好久没量体重，今天早晨空腹67.8公斤。{:5_391:}
早餐：
柠檬水
樱桃蛋糕
午餐：
炖鸡汤
炒鸡蛋
馒头
晚餐：
1/4西瓜
嗑瓜子
本帖最后由 herzog 于 2010-8-16 15:04 编辑
8月16日
早餐：
柠檬水
樱桃蛋糕
酸奶
黑咖啡
桃子
午餐：
鸡汤
芹菜炒熏干
馒头
PU ERH TEE
8月18日
早餐：
柠檬水
面包+LAETTA
酸奶
午餐：
鸡蛋炒黄瓜
香干炒青菜
酱猪肘
晚餐：
梦龙
樱桃蛋糕
1/8西瓜
烤鸡翅 6个{:5_371:}吃了好多啊。
本帖最后由 herzog 于 2010-8-19 08:37 编辑
8月18日
早餐：
柠檬水
面包+LAETTA
黑咖啡
酸奶
午餐：
扁豆焖面
下午：
黄桃 1个
晚餐:
烤鸡翅 7个
酸奶
嗑瓜子
本帖最后由 herzog 于 2010-8-20 08:15 编辑
8月19日
早餐：
柠檬水
面包+LAETTA
黑咖啡
酸奶
午餐：
西柠煎软鸡
青椒炒土豆
米饭
PH ERH TEE
晚餐:
activa
烤鸡翅 6个
嗑瓜子