萍聚 › 塑身健体 › 减肥减肥，继续减肥，带美女图来减肥 (53.9, 再不努力要打pp)

狐狸家的猫 发表于 2010-5-9 12:39

我的经验和你一样啊~~~原来大家都是这个样子的
还好昨天后来忍住了，今早起来一称53kg了，赶紧上来汇报， ...
deanna 发表于 2010-5-9 10:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我早上是54.5{:4_287:}，还是比你们慢好多哦。

deanna 发表于 2010-5-9 12:42

我早上是54.5，还是比你们慢好多哦。
狐狸家的猫 发表于 2010-5-9 12:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

你刚mc嘛，我就是想再不抓紧mc又要来了

狐狸家的猫 发表于 2010-5-9 12:44

本帖最后由 狐狸家的猫 于 2010-5-9 19:57 编辑

5月9日 今天是母亲节哦！jms有没有给亲爱的母亲大人怎么庆祝下哈？我托人带了点乱七八糟的东西回去了，不过给她订的擦脸的，寄来的太迟了，下次再带把。{:4_306:}

发现一张wonder girls自己肯定愿意花高价买下然后去销毁掉的照片，哇咔咔


从左到右，看看吧，还是右边的小细腿好看很多呀。

早 还是一锅冻豆腐汤，终于把这块囤积很久的豆腐搞定了。太令人欣慰了。
午 早上剩下的汤加一个卤蛋，一小杯1.5%酸奶加一勺蜂蜜
晚 青椒鸡丝，(*^__^*) 嘻嘻


厚道点，放一张，她们都是小细腿的照片吧，O(∩_∩)O哈哈~

狐狸家的猫 发表于 2010-5-9 12:45

你刚mc嘛，我就是想再不抓紧mc又要来了
deanna 发表于 2010-5-9 12:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

你的速度，真惊人呀{:5_370:}

deanna 发表于 2010-5-9 12:47

你的速度，真惊人呀
狐狸家的猫 发表于 2010-5-9 12:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

是巧合，刚吃饭回来，正好看到你给我回了

狐狸家的猫 发表于 2010-5-9 12:49

是巧合，刚吃饭回来，正好看到你给我回了
deanna 发表于 2010-5-9 12:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

(*^__^*) 嘻嘻……，我也要去弄点午饭吃吃了

deanna 发表于 2010-5-9 12:50

(*^__^*) 嘻嘻……，我也要去弄点午饭吃吃了
狐狸家的猫 发表于 2010-5-9 12:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那。。。不知道该不该说guten appetit

我不乖 发表于 2010-5-9 15:26

那。。。不知道该不该说guten appetit
deanna 发表于 2010-5-9 12:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:4_292:} mc来了该不该吃呢～～ 有人说mc的时候减肥很伤， 有人说是最好的减肥时间。。。我哭啊。。。

狐狸家的猫 发表于 2010-5-9 15:38

mc来了该不该吃呢～～ 有人说mc的时候减肥很伤， 有人说是最好的减肥时间。。。我哭啊 ...
我不乖 发表于 2010-5-9 15:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

该有节制地吃{:5_387:}

我不乖 发表于 2010-5-9 15:40

我来mc就睡不长，总怕弄出来，而且一晚上要起来好几次，早晨也会一大早就起来，然后一整天就开始nasche ...
deanna 发表于 2010-5-9 10:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我失血过多总是特别能睡～ 我都前后垫2个特大的， 就像bb纸尿裤一样把最前面最后面都盖住， 这样就不容易漏了～{:4_293:}

deanna 发表于 2010-5-9 16:37

mc来了该不该吃呢～～ 有人说mc的时候减肥很伤， 有人说是最好的减肥时间。。。我哭啊 ...
我不乖 发表于 2010-5-9 15:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

当然要吃，不然身体难受，心里也难受，但是也不是就胡吃海塞，吃点营养多的东西

deanna 发表于 2010-5-9 16:39

我失血过多总是特别能睡～ 我都前后垫2个特大的， 就像bb纸尿裤一样把最前面最后面都盖住， 这样 ...
我不乖 发表于 2010-5-9 15:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

其实我不仅怕弄出来，还怕那种粘糊糊的感觉，我mc来时，睡觉从来不带动的，只有趁起来上厕所后换个姿势{:4_306:}

deanna 发表于 2010-5-9 19:00

赶紧来记录，记录完以后就不再吃东西了，感觉和刷牙的作用一样哈~~~
5.9
早餐：1个猕猴桃+1杯橙汁
中餐：西红柿鸡蛋面（猫，我对不住你啊~）
晚餐：2片面包抹nutella
现在真的进步很多了呢，以前nutella我都是直接用勺子吃的

狐狸家的猫 发表于 2010-5-9 19:59

赶紧来记录，记录完以后就不再吃东西了，感觉和刷牙的作用一样哈~~~
5.9
早餐：1个猕猴桃+1杯橙汁
中餐： ...
deanna 发表于 2010-5-9 19:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:5_367:}我也喜欢吃西红柿鸡蛋面的

deanna 发表于 2010-5-9 20:38

我也喜欢吃西红柿鸡蛋面的
狐狸家的猫 发表于 2010-5-9 19:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那咋不见你们吃呢~~~
我倒不是很喜欢，更喜欢西红柿炒鸡蛋，但是现在减肥不想多吃油才下在面条里的{:4_290:}
超爱西红柿鸡蛋盖浇饭啊！！！

狐狸家的猫 发表于 2010-5-9 20:44

那咋不见你们吃呢~~~
我倒不是很喜欢，更喜欢西红柿炒鸡蛋，但是现在减肥不想多吃油才下在面条里的{:4_2 ...
deanna 发表于 2010-5-9 20:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

因为最近都在减少吃淀粉，只有mc期间吃了点。
这种面要用中国的面条做才好吃，一直懒得去亚店，所以都没怎么吃了。

deanna 发表于 2010-5-9 20:46

因为最近都在减少吃淀粉，只有mc期间吃了点。
这种面要用中国的面条做才好吃，一直懒得去亚店，所以都 ...
狐狸家的猫 发表于 2010-5-9 20:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这样啊，我不吃淀粉会很饿，感觉我上辈子是饿死鬼投胎~

狐狸家的猫 发表于 2010-5-9 20:51

这样啊，我不吃淀粉会很饿，感觉我上辈子是饿死鬼投胎~
deanna 发表于 2010-5-9 20:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

呵呵，据说o型血的人吃淀粉容易发胖，适合多吃肉，所以我才这样的。
mm可以看看自己的血型适合吃什么了，可能会有帮助。

deanna 发表于 2010-5-9 21:10

呵呵，据说o型血的人吃淀粉容易发胖，适合多吃肉，所以我才这样的。
mm可以看看自己的血型适合吃什么了 ...
狐狸家的猫 发表于 2010-5-9 20:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也是o型的，但是我不相信这个，什么我吃了不容易饿就吃什么，哈哈

狐狸家的猫 发表于 2010-5-9 21:30

我也是o型的，但是我不相信这个，什么我吃了不容易饿就吃什么，哈哈
deanna 发表于 2010-5-9 21:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

呵呵，也有道理。不然饿了会更想吃东西。

熊小猫 发表于 2010-5-10 10:28

赶紧来记录，记录完以后就不再吃东西了，感觉和刷牙的作用一样哈~~~
5.9
早餐：1个猕猴桃+1杯橙汁
中餐：西红柿鸡蛋面（猫，我对不住你啊~）
deanna 发表于 2010-5-9 19:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嫩又刺激我！{:4_302:}

熊小猫 发表于 2010-5-10 10:29

我昨天很乖的，完全莫有碰淀粉
早饭：银耳红枣
午饭：香菇木耳鸡汤
晚饭：同上

熊小猫 发表于 2010-5-10 10:30

这个礼拜是大考验，因为我一礼拜不上班，而我一在家就容易吃~~~~~准备等下去多买点苹果当零食吃

LG的人人 发表于 2010-5-10 10:35

偶一到周末就吃多，唉，都成定律了！怎么办啊~~~

熊小猫 发表于 2010-5-10 10:39

偶一到周末就吃多，唉，都成定律了！怎么办啊~~~
LG的人人 发表于 2010-5-10 10:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
就别在家里待着，天气不好也出门走走，这样不会窝在电脑前吃东西~~~~~{:4_303:}

deanna 发表于 2010-5-10 10:39

我昨天很乖的，完全莫有碰淀粉
早饭：银耳红枣
午饭：香菇木耳鸡汤
晚饭：同上
熊小猫 发表于 2010-5-10 10:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

你也在刺激我啊，我最喜欢吃鸡汤里的木耳了~~~

熊小猫 发表于 2010-5-10 10:42

你也在刺激我啊，我最喜欢吃鸡汤里的木耳了~~~
deanna 发表于 2010-5-10 10:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:4_281:}，我上上个礼拜还有放妈妈给笋干，更鲜呢。我都买bio的鸡烧，感觉有点像国内吃到的鸡汤，不然德国普通的鸡烧出来汤都是白呼呼的。

狐狸家的猫 发表于 2010-5-10 11:17

这个礼拜是大考验，因为我一礼拜不上班，而我一在家就容易吃~~~~~准备等下去多买点苹果当零食吃
熊小猫 发表于 2010-5-10 10:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

哈哈，我今天也打算去买苹果的

狐狸家的猫 发表于 2010-5-10 11:23

算了下昨天吃东西的热量，差不多是1200大卡左右，但是今天早上起来还是54.6，也没有变轻，估计还是运动太少了。只做了30几个仰卧起坐而已，呵呵，前几天的踢腿动作也没坚持。
每天对着电脑的时间太长了，所以我打算从现在开始只要不是干正事，比如收菜，逛论坛，看电视剧的时候就不能坐着，希望能够稍微好点。
昨天翻出来以前的记录，发现我去年这个时候也是在减肥，而且比现在还轻，虽然每个地方的尺寸都差不多，可是体重才52{:4_287:}

LG的人人 发表于 2010-5-10 11:45

就别在家里待着，天气不好也出门走走，这样不会窝在电脑前吃东西~~~~~
熊小猫 发表于 2010-5-10 09:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    家里来客人啊，要招待呢，只好做了大餐.....

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