熊小猫 发表于 2010-4-28 14:10

我其实也差不多，只是这两天在追8卦，无暇顾及肚子里的馋虫
狐狸家的猫 发表于 2010-4-28 13:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
就我边８边吃～～～～{:4_283:}

狐狸家的猫 发表于 2010-4-28 14:11

就我边８边吃～～～～
熊小猫 发表于 2010-4-28 14:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我在嚼口香糖{:5_340:}

deanna 发表于 2010-4-28 14:24

都穿越到这里来了～～～我短你吧
熊小猫 发表于 2010-4-28 13:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢，但是我啥也没看到，是不是都被删掉了？{:5_369:}

熊小猫 发表于 2010-4-28 14:25

谢谢，但是我啥也没看到，是不是都被删掉了？
deanna 发表于 2010-4-28 14:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

说实话，我也没看呢，因为我们公司禁止显示图片的，正打算回家看呢～～～～～～{:4_287:}

狐狸家的猫 发表于 2010-4-28 14:49

谢谢，但是我啥也没看到，是不是都被删掉了？
deanna 发表于 2010-4-28 14:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

说实话，我也没看呢，因为我们公司禁止显示图片的，正打算回家看呢～～～～～～
熊小猫 发表于 2010-4-28 14:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

好像是因为下载的人太多,所以已经看不了了

deanna 发表于 2010-4-28 21:49

好像是因为下载的人太多,所以已经看不了了
狐狸家的猫 发表于 2010-4-28 14:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

不好意思，这楼歪了。。。
照片没了，哭死

deanna 发表于 2010-4-28 22:39

4.28
早餐： griesspudding+果酱
午餐：一小碗饭+自制蔬菜汤（1根胡萝卜+小半颗花菜+一把大葱+6个香菇+若干芹菜）
晚餐：一块Himbeerkuchen+一个苹果
刚才是在太饿，吃了一把枸杞，几颗红枣
今天汇报结束！加油了，虽然饿的滋味不好受！

狐狸家的猫 发表于 2010-4-29 10:20

O(∩_∩)O哈哈~，今天早上起来是54.2了{:4_295:}

狐狸家的猫 发表于 2010-4-29 10:51

本帖最后由 狐狸家的猫 于 2010-4-29 21:28 编辑

4月29日 这日子过得，chua chua chua地快呀！！！



今天早上起来时54.2kg了，哈哈，明天是不是能突破54呢{:4_293:}

早 1/4个木瓜拌200ml左右1.5%无糖酸奶加一勺蜂蜜 应该稍微放一下再吃的，太凉了点
午 一块卤鸡 一个卤蛋，一寸长的黄瓜 才一小盘东西，就觉得好撑了，胃果然小了好多
晚 一个芒果，一块卤鸡，等8卦吃的有点多了，马上去刷牙去。。。

LG的人人 发表于 2010-4-29 10:54

为毛这几天偶吃滴这么少，体重也不见减呢，都3天了，没有变过。。。。{:4_300:}

meidaigou 发表于 2010-4-29 11:14

经常来看帖， 给自己减肥找动力！！ 大家一起加油！！

狐狸家的猫 发表于 2010-4-29 11:23

为毛这几天偶吃滴这么少，体重也不见减呢，都3天了，没有变过。。。。
LG的人人 发表于 2010-4-29 10:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我的平台也有好几天，mm别灰心。马上就要过去了。

狐狸家的猫 发表于 2010-4-29 11:24

经常来看帖， 给自己减肥找动力！！ 大家一起加油！！
meidaigou 发表于 2010-4-29 11:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

mm也加油哦！

deanna 发表于 2010-4-29 20:16

4月29日 这日子过得，chua chua chua地快呀！！！



今天早上起来时54.2kg了，哈哈，明天是不是能突破 ...
狐狸家的猫 发表于 2010-4-29 10:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

好喜欢这张图啊，真美~~~
今早称了一下，54kg，不过今天一天没出门没运动，还吃得不少：（
早餐：muesli+酸奶
午餐：西红柿鸡蛋盖浇饭+2个苹果
晚餐：5块饼干+3个苹果（还是饿啊，坚持住）
晚上有个party，只许喝东西，不许吃！！！

狐狸家的猫 发表于 2010-4-29 20:35

好喜欢这张图啊，真美~~~
今早称了一下，54kg，不过今天一天没出门没运动，还吃得不少：（
早餐：mue ...
deanna 发表于 2010-4-29 20:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我刚吃了个芒果，好撑，还没吃完{:5_383:}
胃变小了好多

deanna 发表于 2010-4-29 20:57

我刚吃了个芒果，好撑，还没吃完
胃变小了好多
狐狸家的猫 发表于 2010-4-29 20:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
胃变小了多好啊，就不会觉得饿了，这个应该可以从少吃多餐开始锻炼吧。没事，我现在不急了，我慢慢减，我不信5月这一个月我减不掉5斤肉！

狐狸家的猫 发表于 2010-4-29 20:59

胃变小了多好啊，就不会觉得饿了，这个应该可以从少吃多餐开始锻炼吧。没事，我现在不急了，我慢慢减，我 ...
deanna 发表于 2010-4-29 20:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

呵呵，我正在犹豫，想去吃点咸的{:5_383:}

我不乖 发表于 2010-4-29 21:45

我也来～～
早餐 没起
午餐 其实是早餐 1个香蕉，1个muffin，1个巧克力可颂, 250g 芥末豌豆
晚餐1碗牛肉面， 2碗牛肉胡萝卜山药汤， 樱桃巧克力2个
明天争取吃少一点～～～

狐狸家的猫 发表于 2010-4-30 00:12

我也来～～
早餐 没起
午餐 其实是早餐 1个香蕉，1个muffin，1个巧克力可颂, 250g 芥末豌豆
晚餐1碗牛 ...
我不乖 发表于 2010-4-29 21:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:4_300:}
全是我爱吃的

LG的人人 发表于 2010-4-30 09:42

昨晚狂饿，还是忍住了，今早终于又降了一点点0.3kg.
比起最胖的自己，已经降了4kg多了，继续努力！

熊小猫 发表于 2010-4-30 10:37

好喜欢这张图啊，真美~~~
今早称了一下，54kg，不过今天一天没出门没运动，还吃得不少：（
早餐：mue ...
deanna 发表于 2010-4-29 20:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那个～～～喝的东西有时侯热量很高的，可乐什么的大家都知道，但是有些酒也很可怕的

熊小猫 发表于 2010-4-30 10:37

昨晚狂饿，还是忍住了，今早终于又降了一点点0.3kg.
比起最胖的自己，已经降了4kg多了，继续努力！
LG的人人 发表于 2010-4-30 09:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_302:}羡慕嫩！！！

熊小猫 发表于 2010-4-30 10:39

我今天差不多mc结束了，准备明天开始好好按照那个台湾mm的帖子进行。

狐狸家的猫 发表于 2010-4-30 11:04

昨晚狂饿，还是忍住了，今早终于又降了一点点0.3kg.
比起最胖的自己，已经降了4kg多了，继续努力！
LG的人人 发表于 2010-4-30 09:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

羡慕mm，我到今天为止，算是瘦了3kg吧。

狐狸家的猫 发表于 2010-4-30 11:05

我今天差不多mc结束了，准备明天开始好好按照那个台湾mm的帖子进行。
熊小猫 发表于 2010-4-30 10:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

mc完了，肯定体重chua chua得降。

熊小猫 发表于 2010-4-30 11:16

羡慕mm，我到今天为止，算是瘦了3kg吧。
狐狸家的猫 发表于 2010-4-30 11:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:4_458:}整个楼里就我一个没瘦啊～～～～{:4_300:}

熊小猫 发表于 2010-4-30 11:17

mc完了，肯定体重chua chua得降。
狐狸家的猫 发表于 2010-4-30 11:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我希望啦，但是我觉得最多半公斤了。我真的要好好努力了～～～不能听信我家GG说我不胖，你好好吃那种P话～～～{:4_284:}

狐狸家的猫 发表于 2010-4-30 11:21

我希望啦，但是我觉得最多半公斤了。我真的要好好努力了～～～不能听信我家GG说我不胖，你好好吃那种P话 ...
熊小猫 发表于 2010-4-30 11:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

mm多高呀?
我家小猪也说我不胖，可是鬼都知道，他睁着眼睛说瞎话{:4_284:}
我现在跟他说我瘦了，他说他压力很大呀，O(∩_∩)O~

LG的人人 发表于 2010-4-30 11:21

整个楼里就我一个没瘦啊～～～～
熊小猫 发表于 2010-4-30 10:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    熊猫mm表哭啊，偶滴基数大啊，你没看我从来都没敢暴露过偶滴最高体重么，当然也不好意思说目标体重{:4_306:}
一般基数大滴人一开始减滴效果会明显些的...{:4_287:}

狐狸家的猫 发表于 2010-4-30 11:22

本帖最后由 狐狸家的猫 于 2010-4-30 22:44 编辑


懒得找图，先发张vv的吧

4月30日 nnd，一个月就这么嗖嗖的没了

早上空腹 54kg

早 250ml1.5%无糖酸奶，加一勺蜂蜜 小半个木瓜，哇咔咔
中 一碗香菇炖鸡
稍晚 很多酸黄瓜
晚 一大碗汤，有7个蘑菇，一小把菜叶，50g 海鲜 一把紫菜

今天有点馋面条了，跑去天涯看了半天饮食男女，人家做的菜可真好看呀。
左右胳膊各敲了200下，热热的，希望管用。（看看天涯的原话，敲大肠经，大肠经位于大膀子外侧最粗的位置（话唠的详细解释一下吧，对着镜子，双臂垂直放下，镜子里大膀子肉最突出的地方既是了），每天对着那里敲100-200下，重一点，要有酸的感觉哦，既能瘦膀子，还能通便，我妈妈维度是31，敲了4天，再量是28，再敲4天，维度是27）
继续刮小腿。。。
页: 1 2 3 4 5 6 7 [8] 9 10 11 12 13 14 15 16 17
查看完整版本: 减肥减肥，继续减肥，带美女图来减肥 (53.9, 再不努力要打pp)