萍聚 › 塑身健体 › 减肥减肥，继续减肥，带美女图来减肥 (53.9, 再不努力要打pp)

狐狸家的猫 发表于 2010-4-26 11:02

本帖最后由 狐狸家的猫 于 2010-4-26 19:19 编辑

太八卦，以至于自己的帖子都没来的及更新。
不过难得看到萍聚又这么热闹了，
http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=1134890&extra=&page=1
没看到的快去爬楼，呵呵，楼主mm正在慢慢爆料哦。

4月26日 阴沉沉
早 一杯蜂蜜柠檬水 一片面包
午 一片面包，一根香蕉
晚 一片面包，一碗炒蘑菇


早上起来还是55.5，郁闷，怎么这么快就进入平台期了哦。
不过已经可以塞进一条很紧绷的牛仔裤了，穿上去还不觉得很难受。
晚上争取做运动，针对我的肥腿腿的，我要去好好找找，什么运动最减大腿根部和屁股连接的地方。每天坐太久，赘肉都集中在这里了。{:5_334:}
一直在看八卦，怎么都没有什么干货，全部都是水呀！！！

amymu 发表于 2010-4-26 11:12

哇，宝宝真可爱呀。
孩子他妈减了多少了？三个月哦，，不知道我能不能坚持那么久。
狐狸家的猫 发表于 2010-4-25 23:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    谢谢,MM喜欢{:5_328:}
我现在也不是很苗条.从66公斤减到53公斤了...
再减3公斤就可以了.呵呵

狐狸家的猫 发表于 2010-4-26 11:33

谢谢,MM喜欢
我现在也不是很苗条.从66公斤减到53公斤了...
再减3公斤就可以了.呵呵
amymu 发表于 2010-4-26 11:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

( ⊙o⊙ )哇，都减了十几斤了哦。太厉害了{:4_276:}
我也要加油！！！

dark 发表于 2010-4-26 12:01

哈哈，我也加入，从去年冬天就喊着减肥，因为bf厨艺太好，结果只增不减啊
这个月mc已经结束，开始减肥3天，减了1，5kg，原始53，5kg，身高160，目标48kg，用两个月时间
就是少吃多运动，尽量做到过午不食，每天慢跑半小时，一起努力吧，jms{:5_395:}

狐狸家的猫 发表于 2010-4-26 12:15

哈哈，我也加入，从去年冬天就喊着减肥，因为bf厨艺太好，结果只增不减啊
这个月mc已经结束，开始减肥3天， ...
dark 发表于 2010-4-26 12:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

呵呵，bf厨艺太好，也让人有点苦恼呀。我也是跟我家小猪在一起，然后食量越变越大的{:5_387:}

deanna 发表于 2010-4-26 19:01

偶尔吃个大餐奖励下自己也没有什么了，不然一直都做苦行僧，谁都受不了的。
减肥本来就不是一天两天的 ...
狐狸家的猫 发表于 2010-4-25 21:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我觉得从开始减肥到现在，虽然天天做记录督促自己，但是好像并没有少吃，而且这种自我控制的感觉好难受。。。但想想我身上和腿上的肉，真想全割了{:5_317:}

deanna 发表于 2010-4-26 19:03

MM再坚持坚持就好了
刚开始就是比较难,我已经坚持快3个月了.觉得挺好的,慢慢减
amymu 发表于 2010-4-25 22:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

谢谢大家的鼓励，让我觉得很内疚！你都坚持了3个月了。。。减了那么多！！！好~我坚持~谁叫我们生活在现在这个以瘦为美的社会，减肥成了终身事{:5_334:}

deanna 发表于 2010-4-26 19:13

太八卦，以至于自己的帖子都没来的及更
不过难得看到萍聚又这么热闹了，

没看到的快去爬楼，呵呵， ...
狐狸家的猫 发表于 2010-4-26 11:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm今天又成功了，好厉害，加油，晚上不可以吃多哦。。。我今天又没有减成，因为有好难的作业要做，饿的时候根本动不了脑筋~好痛苦啊{:5_354:}
mm吃这点白天怎么抗的过去，我怕走在大街上头晕或者学习注意力不集中啊~
4.26还加了一餐。。。中午不吃主食就是饿
早餐：muesli+酸奶
午餐：猪脚汤（3块猪脚+一根胡萝卜+小半颗花菜+一把葱）
下午：2个苹果+一把红枣
晚餐：1盘色拉+一片面包
去刷牙了~~~

狐狸家的猫 发表于 2010-4-26 19:15

我觉得从开始减肥到现在，虽然天天做记录督促自己，但是好像并没有少吃，而且这种自我控制的感觉好难受。 ...
deanna 发表于 2010-4-26 19:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

哪里能割，带上我一起去{:4_281:}

狐狸家的猫 发表于 2010-4-26 19:16

mm今天又成功了，好厉害，加油，晚上不可以吃多哦。。。我今天又没有减成，因为有好难的作业要做，饿的时 ...
deanna 发表于 2010-4-26 19:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

今天哪里算成功了，我的体重都停滞不动了。。。。。

deanna 发表于 2010-4-26 20:10

今天哪里算成功了，我的体重都停滞不动了。。。。。
狐狸家的猫 发表于 2010-4-26 19:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

为啥你吃这么少，体重还是不降~是不是应验了我爸的观点，人的体型是天生的，吃的多点少点其实体型是没什么差别的~我天天吃那么多，体重也还是那样。。。现在思想处于动摇期！

狐狸家的猫 发表于 2010-4-26 20:15

为啥你吃这么少，体重还是不降~是不是应验了我爸的观点，人的体型是天生的，吃的多点少点其实体型是没什 ...
deanna 发表于 2010-4-26 20:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我就是属于体重超级稳定的，吃多吃少变化都不大，但是一直猛吃还是会慢慢长。
长的慢，减得也就慢了，我有心理准备的了{:4_287:}

deanna 发表于 2010-4-26 21:28

我就是属于体重超级稳定的，吃多吃少变化都不大，但是一直猛吃还是会慢慢长。
长的慢，减得也就慢了， ...
狐狸家的猫 发表于 2010-4-26 20:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我和你相反，我一个月能长14斤，一吃少马上救瘦，但是就是做不到，偶太馋了{:5_354:}
其实还是你这样好，不会一下肥很多{:5_367:}

狐狸家的猫 发表于 2010-4-26 21:31

我和你相反，我一个月能长14斤，一吃少马上救瘦，但是就是做不到，偶太馋了
其实还是你这样好 ...
deanna 发表于 2010-4-26 21:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

才不好捏。
我的体质超级变态的，如果瘦就先瘦脸，如果胖，腿就先胖起来。在反反复复长肥和减肥的斗争中，脸就越来越瘦，腿就越来越粗了{:4_284:}

dark 发表于 2010-4-26 22:52

本帖最后由 dark 于 2010-4-26 22:54 编辑

回复 164# 狐狸家的猫


    羡慕mm啊，我是大饼脸加大象腿，今天爆了，借口下雨没去跑步，晚上吃了一个半waffel，一块牛肉，gg现在居然去做布丁了，看看明天能重多少{:5_396:}

狐狸家的猫 发表于 2010-4-26 23:27

回复狐狸家的猫


    羡慕mm啊，我是大饼脸加大象腿，今天爆了，借口下雨没去跑步，晚上吃了一个半w ...
dark 发表于 2010-4-26 22:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

嫩gg可真好，我bf可不会做点心。

狐狸家的猫 发表于 2010-4-27 00:36

今天看电视，原地跑步十几分钟，呵呵，好像太少了点。
是在是因为今天的8卦太精彩了。{:4_281:}

狐狸家的猫 发表于 2010-4-27 00:56

{:4_285:}刚刚跑去称了下，居然只有55.2了，早上还是55.5的。太奇怪了。
我家的称肯定坏掉了

狐狸家的猫 发表于 2010-4-27 08:58

啦啦啦，今天起来时54.8了，算是过了瓶颈么？O(∩_∩)O哈哈~

狐狸家的猫 发表于 2010-4-27 10:04

本帖最后由 狐狸家的猫 于 2010-4-27 21:09 编辑

终于降到55之下了，真开心。发张热闹点的图片。

虽然怎么也没有昨天的8卦热闹{:4_281:}

4月27日 又是一个骗人的天气，出门的时候是大晴天，现在就是阴沉沉的了。

早 一杯蜂蜜豆浆 一片面包
午 两片面包，一个小小的苹果
晚 炒了一根笋瓜


前几天体重一直不降，不知道算不算是平台期，要是，也来得太早了点吧。
特别是昨天晚上居然比早上还轻，让我十分 怀疑是不是因为昨天喝了咖啡还有含咖啡因的mate tee，太多的咖啡因排水作用太强大的缘故了。
希望今天能够脱离平台，体重顺利下降{:4_277:}

哇卡卡卡，明天就是无糖周了，可以吃肉肉了哦！！！

LG的人人 发表于 2010-4-27 10:45

一个周末没来，多了好几页了。jm们都好努力啊！
周末偶吃多了.....虽然实行了肉饭分离，但还是重了，至少造成了我2，3天体重不降反升了0.5kg.
昨晚吃得少，到今早，哇，竟然轻了1.2kg。。。我都怀疑是自己眼花了

继续加油！今晚要运动，嘿嘿！

狐狸家的猫 发表于 2010-4-27 11:37

一个周末没来，多了好几页了。jm们都好努力啊！
周末偶吃多了.....虽然实行了肉饭分离，但还是重了，至少造 ...
LG的人人 发表于 2010-4-27 10:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我也是昨天到今天就降了不少，估计皇历上写着，今日乃减肥之黄道吉日。{:4_290:}

dark 发表于 2010-4-27 12:05

大家都降了这么多哦，我今天上称，果然反弹了，又变成53了{:5_382:}
看来晚上真的不能吃啊不能吃

狐狸家的猫 发表于 2010-4-27 13:35

大家都降了这么多哦，我今天上称，果然反弹了，又变成53了
看来晚上真的不能吃啊不能吃
dark 发表于 2010-4-27 12:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

慢慢来，说不定是平台期

Lancel 发表于 2010-4-27 14:01

想减肥的话,黄油是绝对不能碰的,花生酱也差不多了,火锅也超容易肥的!

熊小猫 发表于 2010-4-27 14:03

啦啦啦，今天起来时54.8了，算是过了瓶颈么？O(∩_∩)O哈哈~
狐狸家的猫 发表于 2010-4-27 08:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恭喜啊恭喜！偶周末吃的太多，我面壁了～～～～正好mc来，心理觉得不吃对不起我自己，所以～～～～{:4_303:}

狐狸家的猫 发表于 2010-4-27 14:41

想减肥的话,黄油是绝对不能碰的,花生酱也差不多了,火锅也超容易肥的!
Lancel 发表于 2010-4-27 14:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

减肥之前本来打算给人家做蛋糕的，买了一块黄油，后来找了个没有油的方子。
所以这块黄油就被我给雪藏了{:4_290:}

狐狸家的猫 发表于 2010-4-27 14:42

恭喜啊恭喜！偶周末吃的太多，我面壁了～～～～正好mc来，心理觉得不吃对不起我自己，所以～～～～{:4_30 ...
熊小猫 发表于 2010-4-27 14:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

那倒是，mc期间不能这么折腾自己的。{:4_457:}

熊小猫 发表于 2010-4-27 14:45

那倒是，mc期间不能这么折腾自己的。
狐狸家的猫 发表于 2010-4-27 14:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我也是这么安慰自己的～～～～～～～～{:4_305:}

狐狸家的猫 发表于 2010-4-27 14:53

我也是这么安慰自己的～～～～～～～～
熊小猫 发表于 2010-4-27 14:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我就怕我过不了多久就要来的mc期间，会把我现在减下去的，又给吃回来{:4_283:}

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