唐多令 发表于 2014-1-26 00:28

郑多燕哑铃操+latin dance aerobic workout

Wer einen Hafen sucht, wird nie die Fahrt geniessen.

急于寻找港湾的人，则体会不到旅程的乐趣。

唐多令 发表于 2014-1-28 00:36

26号，游泳2公里
27号，pump it up 20分钟带哑铃

唐多令 发表于 2014-1-29 23:35

游泳 2km

ichbinjj 发表于 2014-1-30 00:05

唐多令 发表于 2014-1-29 22:35
游泳 2km

你真有毅力, 能一直坚持运动. 今天我也跑步了, 冬天跑室外太挑战意志力了, 又冷又黑, 跑了11公里,速度比2个月前慢了不少. 果然是逆水行舟,不进则退啊 .

唐多令 发表于 2014-1-31 21:30

ichbinjj 发表于 2014-1-29 23:05
你真有毅力, 能一直坚持运动. 今天我也跑步了, 冬天跑室外太挑战意志力了, 又冷又黑, 跑了11公里,速度比2 ...

你也不错啊，我已经有一个多月没有跑步了

我们这儿到处都是积雪，估计一时半会也跑不了

祝你春节快乐，马上成功

唐多令 发表于 2014-1-31 21:31

px90家庭训练

放手也是种美丽

唐多令 发表于 2014-2-2 20:35

1号游泳2km
2号跑步12km

☆笑着流泪★ 发表于 2014-2-2 22:02

{:5_334:}又进来一下 惨不忍睹 无法直视。。。

唐多令 发表于 2014-2-3 13:08

☆笑着流泪★ 发表于 2014-2-2 21:02
又进来一下 惨不忍睹 无法直视。。。

新年新气象

现在开始，一切都不晚

☆笑着流泪★ 发表于 2014-2-3 15:05

唐多令 发表于 2014-2-3 12:08
新年新气象

现在开始，一切都不晚

哈哈，我早就开始了呢 只是运动量没你大 就是了   

PS，那个在家里运动铺在下面的毯子德语叫啥？ 谢谢在先。

唐多令 发表于 2014-2-5 00:09

☆笑着流泪★ 发表于 2014-2-3 14:05
哈哈，我早就开始了呢 只是运动量没你大 就是了   

PS，那个在家里运动铺在下面的毯子德语叫啥？ 谢 ...

听起来很专业啊
我跳操的时候就用块小地毯，瑜伽就是Yoga mats
不知道你指的是哪种

唐多令 发表于 2014-2-5 00:10

latin dance aerobic workout

☆笑着流泪★ 发表于 2014-2-5 01:06

唐多令 发表于 2014-2-4 23:09
听起来很专业啊
我跳操的时候就用块小地毯，瑜伽就是Yoga mats
不知道你指的是哪种

多谢提示 我查了下 叫gymnastikmatte

lashing 发表于 2014-2-5 09:46

☆笑着流泪★ 发表于 2014-2-5 01:06
多谢提示 我查了下 叫gymnastikmatte

买个质量好点的我的那个被我用的都已经快烂了 掉屑屑点的很厉害。总在上面跑啥的。

☆笑着流泪★ 发表于 2014-2-5 10:31

lashing 发表于 2014-2-5 08:46
买个质量好点的我的那个被我用的都已经快烂了 掉屑屑点的很厉害。总在上面跑啥的。

{:5_314:}你们都是猛女。。。

lashing 发表于 2014-2-5 11:23

☆笑着流泪★ 发表于 2014-2-5 10:31
你们都是猛女。。。

不是 是真的 我买的就是karstadt 那种最普通的 很薄。 买个质量好点的 用的时间长久。我那个每次用完都得吸地 全是小沫沫

☆笑着流泪★ 发表于 2014-2-5 11:57

lashing 发表于 2014-2-5 10:23
不是 是真的 我买的就是karstadt 那种最普通的 很薄。 买个质量好点的 用的时间长久。我那个每次用完都得 ...

哦，你那个是什么价位的？亚马逊上我看到的是20多欧的那种

maomaomimi 发表于 2014-2-5 13:17

☆笑着流泪★ 发表于 2014-2-5 11:57
哦，你那个是什么价位的？亚马逊上我看到的是20多欧的那种

ALDI经常有卖这个毯子的，你要注意它们的ANGEBOT。我好几个个都是那里买的，存着。质量很好，我记得是10欧

maomaomimi 发表于 2014-2-5 13:18

lashing 发表于 2014-2-5 11:23
不是 是真的 我买的就是karstadt 那种最普通的 很薄。 买个质量好点的 用的时间长久。我那个每次用完都得 ...

注意ALDI ANGEBOT，他们一年能卖几次这个毯子，10欧。上次应该是三周前

lashing 发表于 2014-2-5 13:35

☆笑着流泪★ 发表于 2014-2-5 11:57
哦，你那个是什么价位的？亚马逊上我看到的是20多欧的那种

我忘记具体多少了 好事12年买的， 是alex 的 应该不超过20 欧吧

lashing 发表于 2014-2-5 13:36

maomaomimi 发表于 2014-2-5 13:18
注意ALDI ANGEBOT，他们一年能卖几次这个毯子，10欧。上次应该是三周前

谢谢啦我这回没事就看看 {:5_335:}

☆笑着流泪★ 发表于 2014-2-5 13:45

maomaomimi 发表于 2014-2-5 12:17
ALDI经常有卖这个毯子的，你要注意它们的ANGEBOT。我好几个个都是那里买的，存着。质量很好，我记得是10 ...

{:5_314:}我几乎不去阿迪，汗哦 我得去找找他们在那里。。。

☆笑着流泪★ 发表于 2014-2-5 13:55

lashing 发表于 2014-2-5 12:35
我忘记具体多少了 好事12年买的， 是alex 的 应该不超过20 欧吧

下次阿迪再有安格博特 叫猫咪通知我们 哈哈

唐多令 发表于 2014-2-7 00:30

pump it up with dumbbells

Life has a value only when it has something valuable as its object.
目标有价值，生活才有价值。

source:有道词典

Manlott 发表于 2014-2-8 18:58

{:5_342:}

唐多令 发表于 2014-2-10 00:12

高温瑜伽　

Leoblue 发表于 2014-2-10 12:40

唐多令 发表于 2014-2-9 23:12
高温瑜伽　

LZ有郑多燕健身操第四部分垫上运动的资源吗？

唐多令 发表于 2014-2-13 23:24

Leoblue 发表于 2014-2-10 11:40
LZ有郑多燕健身操第四部分垫上运动的资源吗？

youtube

唐多令 发表于 2014-2-13 23:24

pump it up with dumbbells

唐多令 发表于 2014-2-16 18:18

15号，游泳2km
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查看完整版本: 唐多令运动日记，加Zumba Power 视频链接