萍聚 › 塑身健体 › 没有运动 只有节食 渴望健康减肥。。。

angelinatan_cn 发表于 2006-10-2 05:58

原帖由 冷冰冰 于 2006-10-1 22:09 发表


谁让你做饭太好吃了呢;)

运用多多的话：你被食品的照片欺骗了

多多女人 发表于 2006-10-2 12:03

早餐200ml脱脂奶加蛋白粉，一片饼干
中午一份菜汤
下午一杯酸奶
晚餐一份菜汤
散步两个小时（急行军）

多多女人 发表于 2006-10-2 12:06

今天早上游泳结束以后，没有昨天的疲劳感，老是觉得消耗不够。。。

踏步机有点厌倦了，不知道还能换什么有意思的运动？

25号餐 发表于 2006-10-2 13:08

原帖由 多多女人 于 2006-10-2 12:06 发表
今天早上游泳结束以后，没有昨天的疲劳感，老是觉得消耗不够。。。

踏步机有点厌倦了，不知道还能换什么有意思的运动？
运动比如,打羽毛球之类的，应该比较有意思把3

多多女人 发表于 2006-10-2 14:40

没有人陪我打球。。。唉。。。好像我家附近连场地都没有。。。郁闷

冷冰冰 发表于 2006-10-2 15:40

原帖由 多多女人 于 2006-10-2 14:40 发表
没有人陪我打球。。。唉。。。好像我家附近连场地都没有。。。郁闷

有意思的运动，都是两人以上的:)

angelinatan_cn 发表于 2006-10-2 16:21

原帖由 冷冰冰 于 2006-10-2 15:40 发表


有意思的运动，都是两人以上的:)

$汗$:D看到这个。。。。想起另外一个运动减肥法。。。。做爱减肥

做爱可以大量消耗热量，这无疑与有氧运动有相同之处，以下是两位测试者在健身运动与爱做各45分钟所分别消耗热量的对比：
    A：健身时消耗323卡路里，在做爱时消耗369卡路里，
    B：健身室消耗388卡路里，在做爱时消耗320卡路里。

医学家还发现性幻想有益健康对女性减肥也有帮助，捷克的医学家提出，性爱是治疗多种疾病的有效方法。例如：性爱能对关节、血管、心脏和胃这些部位的疾病产生积极的影响，甚至头痛也能求助于自己的性伴侣。究其原因很简单，性生活时体内激素的变化有助降低疼痛感。
　　
　　专家建议：具有丰富想象力的人们可以对性爱进行想象。巴尔的摩的一家医院的彼得·斯塔阿茨医生在医院里对一群大学生进行试验，他让大学生们把双手放进冰凉的水里，直到痛得实在无法忍受再把手拿出来。但如果双手放在水里的同时想象一些美好的事情来转移注意力，结果那些想象性爱的大学生的双手在冰水里的时间是其他人的两倍。斯塔阿茨医生认为，疼痛感受理性支配，因为大脑的同一区域“辐射”情感和疼痛。如果一个病人想象自己在汽车竞赛中疾驰，他会把疼痛忘得一干二净。
　　
　　让女性们感到兴奋的是，性想象还有助于减肥。当女士们按捺不住想要吃零食时，不妨想想性爱，当脑海里充满性想象时，会使人肥胖的零食自然就被抛到脑后了。

angelinatan_cn 发表于 2006-10-2 16:22

原帖由 多多女人 于 2006-10-2 14:40 发表
没有人陪我打球。。。唉。。。好像我家附近连场地都没有。。。郁闷

你自从实行21天减肥后，瘦了多少斤了？你还要多瘦呢？

多多女人 发表于 2006-10-2 16:34

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-10-2 16:21 发表


$汗$:D看到这个。。。。想起另外一个运动减肥法。。。。做爱减肥

做爱可以大量消耗热量，这无疑与有氧运动有相同之处，以下是两位测试者在健身运动与爱做各45分钟所分别消耗热量的对比：
    A：健身时 ...


$汗$$汗$$汗$

$支持$$支持$$支持$

多多女人 发表于 2006-10-2 16:35

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-10-2 16:22 发表


你自从实行21天减肥后，瘦了多少斤了？你还要多瘦呢？


:(我真得很胖，你看了就知道了。。。。。。

冷冰冰 发表于 2006-10-2 19:11

看了厨神的回帖，我狂汗。。。。$汗$

25号餐 发表于 2006-10-2 19:37

原帖由 多多女人 于 2006-10-2 16:35 发表



:(我真得很胖，你看了就知道了。。。。。。
看pp,要求看

多多女人 发表于 2006-10-2 19:41

等我到你那么瘦的时候，就发个大大的照片

25号餐 发表于 2006-10-2 20:36

原帖由 多多女人 于 2006-10-2 19:41 发表
等我到你那么瘦的时候，就发个大大的照片
我是哈比族的,我矮死了
所以不应该只看体重

多多女人 发表于 2006-10-2 21:11

原帖由 25号餐 于 2006-10-2 20:36 发表

我是哈比族的,我矮死了
所以不应该只看体重

我是你旁边那个哈比。。。:(

多多女人 发表于 2006-10-2 22:34

今天没有散步，一直在等着送小猫。。。

不过踏步了四十分钟，消耗200卡。。。

什么时候能瘦啊？

多多女人 发表于 2006-10-3 09:48

今天是堕落的一天，没有游泳，没有早起。。。

也是离别的一天。。。

今天用不运动来安慰自己。。。

zwbei 发表于 2006-10-3 11:11

今天游泳也没有开门吧！

多多女人 发表于 2006-10-3 11:13

原帖由 zwbei 于 2006-10-3 11:11 发表
今天游泳也没有开门吧！

:D对哦，忘记了。。。正好，心里也不用惦记了

冷冰冰 发表于 2006-10-3 11:35

我今天开始了。

多多女人 发表于 2006-10-3 11:37

哇赛。。。强烈支持！！！

冰冰，挺住啊！

冷冰冰 发表于 2006-10-3 11:49

原帖由 多多女人 于 2006-10-3 11:37 发表
哇赛。。。强烈支持！！！

冰冰，挺住啊！

我需要你们的支持！$汗$

多多女人 发表于 2006-10-3 19:49

今天真是彻底。。。破功！
不过好开心，所以吃什么我都愿意！！！就是不愿意称体重。。。

明天继续！！！

我要美丽，我要瘦！！！

zwbei 发表于 2006-10-3 22:05

所以不能减肥不能放假，今天一天呆在家里，我就感觉到我肚子上的肉又再刷刷地长了

Tinayao 发表于 2006-10-3 23:00

原帖由 多多女人 于 2006-10-3 19:49 发表
今天真是彻底。。。破功！
不过好开心，所以吃什么我都愿意！！！就是不愿意称体重。。。

明天继续！！！

我要美丽，我要瘦！！！

偶也是哦，呵呵！

吃的时候，爽就一个字哈！！

$握手$$握手$$握手$

多多女人 发表于 2006-10-3 23:57

刚才消耗了200卡，不过肯定比不上我吃的。。。

明天继续！游泳，菜汤，散步！！！

多多女人 发表于 2006-10-4 10:35

早上起来就很饿，吃了水煮绿花菜。。。一杯黑咖啡

下午要游泳的，上午是不是该运动一下呢？

冷冰冰 发表于 2006-10-4 13:18

多多运动看来不少，不过要正确适量哦，否则没效果的:)

多多女人 发表于 2006-10-4 13:24

原帖由 冷冰冰 于 2006-10-4 13:18 发表
多多运动看来不少，不过要正确适量哦，否则没效果的:)

我是不是太极端了？ $汗$

zwbei 发表于 2006-10-4 21:20

你也喜欢游泳呀！多多努力呀。

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