原帖由 瓜瓜乐 于 2007-7-3 17:28 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM又不胖，减了就没肉拉。$m17$ $m17$
亲，你真能安慰我$m12$ 冬天裹的严实是看不出来的，夏天就藏不住啦$m4$
原帖由 卓卓 于 2007-7-3 18:57 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
以我亲身体验告诉大家,什么都是假的,每顿只吃6分饱最有效,相信我;)
$NO$ 我吃不饱就觉得做什么都少了点啥，还会找零食吃$m30$
再加一条: 失恋. 不知道有没有JM同意呢?
失恋已经有了，而且很多mm都选了$汗$
胃病$汗$ 。。。
欧不会为了减肥而减少食量,好吃的还是忍不住会吃狂多
民以食为天嘛:)
如果胖到超过承受底线了,自己都看不下去了:( 就开始运动,跳街舞啊什么的
据说游泳超减肥..不过会不会变肌肉女?$汗$
少吃多动
物理学告诉我们的真理 $握手$
$汗$ $支持$ :D
原帖由 freunde 于 2007-7-6 13:53 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$NO$ 我吃不饱就觉得做什么都少了点啥，还会找零食吃$m30$
我也是$汗$ $郁闷$
:D $握手$ $握手$
少吃多运动是王道了。
$m2$ $m2$ $m2$
年龄越大，新陈代谢越缓慢，减肥也越吃力，真是痛苦呀。以前稍微节食加运动，一周内就能瘦好几斤，现在一个月也难瘦几斤，姐妹们有好的方法加速新陈代谢吗？？
熬夜对减肥最不利了..不排毒而且还经常要吃东西...
多喝水多喝水，要减肥最起码一天要喝5升水，绝对加强新城代谢的速度的
我觉得又能减肥又保持健康的话一定要保持体内平衡，就是说胃的感觉要正好，不能太饱也不能太饿，每天要按时排泄，清除肠道垃圾~赫赫~少吃多餐很重要~还有我的经验是脑子多动也会瘦的，偶体重大减的时段就是大学读书最辛苦的时候~赫赫
瑜珈坚持下来的话效果不错的
对我来讲就是不吃饭，一天最多一顿。吃什么无所谓 但是绝对不能太多太饱，两个礼拜就可以减7kg以上
还有啊，生病，没胃口，几天下来就能掉两三公斤。
还有啊，细嚼慢咽。认真的吃饭。
早餐牛奶加燕麦， 很有抱腹感，并且通便，然后其他2餐再配合一下，少吃一点，我2个星期下来，瘦了3，5公斤。
拔牙~
我一直很努力的减肥都没有用，去看了一个月的牙医，体重马上降下来了。。。
原帖由 freunde 于 2007-7-14 20:54 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
多喝水多喝水，要减肥最起码一天要喝5升水，绝对加强新城代谢的速度的
喝那么多水对肾不好啊
当心肾中毒
原帖由 BBi11 于 2007-7-25 09:52 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
拔牙~
我一直很努力的减肥都没有用，去看了一个月的牙医，体重马上降下来了。。。
同感同感，去年拔完牙就吃了整整一个星期的baby餐。瘦了好多。。。$汗$
饿，很管用，可饿急了挠心的难受了，算了，我去蒸包子了
和JMs报告一下最近用的产品：
其实用的也只有两种产品：lancome slim success和他家的body sculptresses。前者是霜霜类的东西，后者是减肥纱布，纱布上涂有减肥的精华液，问了BA，说两种cellulite含量略有不同，前者比后者高2%还是后者高2%记不太清了。后一种买的时候是半折，问了BA原因，说是德国今后都不再销售了，只有法国才有的卖。
很多减肥霜霜都是只有用到第二瓶才能看出些效果，lancome的这款slim success据说对大腿上的橘皮组织颇有功效。使用它的第二天晚上我用皮卷尺量了一下几个参数，然后每周大概都是相同的时间再量一次，然后记下来，这样几周下来就能看出它的功效到底如何。
这款减肥霜的包装盒反面有具体的按摩手法，每天涂1到2次，我嫌手法太别扭，就只是涂上了多做做按摩吸收工作。我主要的问题是小肥腰、游泳圈，大腿内侧有些橘皮。到目前总共用了将近50来天，头两个星期都是每天一次，说明上说得7天以后效果如何如何几乎没有看到，或许是年轻，皮肤还紧致着。于是从第三周开始每天涂两次，到了第四周，看到效果了，腰围和臀围都瘦下去2公分左右，这点倒是应和了说明书上4周以后能看到的效果。这样每天两次到第五周，我又调换成每天1次。到今天刚好一瓶用完，再量了一下，腰仍然和以前一样，只有下去2公分，臀围倒是下了3公分，应该还是有效果的。家里还有一瓶，打算接着用下去，如果2瓶下去能有更不错的效果，今后会一直用他家的。
用的第二种是减肥纱布，按照这两种产品的减肥方式和原理，自己猜测它应该比霜霜更有效，因为它的减肥精华部分接触皮肤时间更长。这种纱布上到底涂了什么，成份不知，说明书上没有。包装打开以后有酒精似的刺鼻味（可能乙醇含量比较高？仔细看了包装，没有看到它的成分说明），没有霜霜味道好。每个小包装里有纱布2卷，说明上写也是针对大腿的，问了BA，说是腰部也可以用。纱布从膝部开始缠绕，一直到腿根，缠的时候要稍稍紧但不能太紧，然后用包装内附带的小钩固定住，20分钟后取下来，精华液体仍有部分残留在皮肤上，这时用手慢慢给它按摩开。每周两次，2周一个疗程。我用完了以后没有按照说明书上写的再涂抹body gel sculptesse，而是涂上了slim success，都是一家的减肥产品，想来不会冲突到哪里去。目前只有一周，因此效果不知。用完了1个疗程或许会有发言权。
与此同时，我每天也比较注意食摄，比如晚上不喝可乐和含糖的饮料，不到万不得已晚上超过10点不吃东西等等。按道理减肥产品和食摄要注意配合，过分依赖减肥产品而不注意食摄肯定也不会有很好的效果。
等slim success用完第二瓶，手上的纱布都用完，再来报告。
slim success
http://www.strawberrynet.com/images/products/04786580903.jpg
BODY SCULPTESSE CELLULI-CURE de Lancôme
这种大图没找到
http://www.colonial.com.uy/images/perfumes/lancome_absolu_sculpesse80.jpg
原帖由 oli 于 2007-8-5 17:21 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
slim success
http://www.strawberrynet.com/images/products/04786580903.jpg
BODY SCULPTESSE CELLULI-CURE de Lancôme
这种大图没找到
http://www.colonial.com.uy/images/perfumes/lancome_ ...
又被种草了。
有压力就会没食欲、
没食欲就会瘦:D :D
原帖由 ringo 于 2007-9-23 02:05 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
有压力就会没食欲、
没食欲就会瘦:D :D
我一有压力就暴饮暴食:mad: