感谢大家鼓励支持。哈哈。
{:5_380:}
6月25日 星期六60kg
今天没吃什么东西，体重还没变。。。MC快来的前兆吧。
8点， 牛奶一杯
12点，白菜汤一碗
19点，菜汤一碗
6月26日 星期日60kg
下午MC果然来了。
8点， 玉米一棒
12点，八宝粥一碗。
19点，西兰花，稀粥
lz好厉害啊~
恭喜mm
6月29日 星期三59kg
MC走了之后的第一天，居然又瘦了１公斤。{:2_237:}
8点，牛奶一杯，面包一个
12点，菜汤一碗
19点，樱桃数粒
6月29日 星期三59kg
MC走了之后的第一天，居然又瘦了１公斤。
8点，牛奶一杯，面包一个
12 ...
westi806 发表于 2011-6-30 08:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恭喜LZ大功告成哇{:5_380:}
6月30日 星期三58,7kg
在众姐妹的鼓励下，真的大功告成了。哈哈，看来，发帖减肥果然有效！
8点，咖啡，面包一个
12点，稀粥一碗
19点，白菜汤一碗
7月1日 星期五58,7kg
8点，香蕉一个
17点，零食一大堆{:5_383:}
恭喜恭喜{:5_394:}
MM有啥对自己的奖励措施没{:5_379:}
恭喜MM，好佩服哦，这么长时间居然坚持下来了。向你看齐。
度假回来，从今天开始接着我的减肥大业。。。
哦，对了，晚上不要吃水果。
vimin2008 发表于 2011-5-4 10:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
太及时了看见这个回复，刚想吃个苹果。
7月19日 星期二 60kg
半个多月来，一直恢复正常三餐，没刻意运动，虽说也跑来跑去的，但还是胖了。{:5_371:}
9点，牛奶麦片一碗！
11点 咖啡一杯
中午13点，炖鸡腿一个，米饭两三口
18点，草莓若干
悲催的！上周倒霉接二连三，尤其还得了重感冒，发烧头疼流鼻涕，咳。。现在感觉才清醒许多，那么还是从明早开始继续减肥吧。。
由于生病，大吃大喝来增加抵抗力，体重重了2公斤！:dizzy:
事实证明，节食减肥还是不靠谱的。。。
7月24日 星期日 62kg
7月25日 星期一 61,5kg
9点，牛奶麦片一碗！
中午13点，spagatti 一盘，汤一碗
18点，菜粥一碗，桃子一个
{:5_342:}加油
本帖最后由 大晴天 于 2011-7-26 00:14 编辑
53.3
2勺亚麻籽，小苹果
鸡肉粉丝汤
花生，半个哈密瓜，酸奶
晚上吃的挺多的，花生也吃了不少哦，食欲很好，在超市想买巧克力还有布丁，都拿在手里了。思考了很久还一直看饼干曲奇神马的，自从前天大姨妈来了就好想吃高热量啊。后来还是忍住了把拿得东西都放回去了。回来的路上一直思考薯条奶昔啥的。。。难熬的几天啊。神啊，好想吃巧克力。希望明天体重别增加。
大晴天 发表于 2011-7-26 00:10 static/image/common/back.gif
53.3
2勺亚麻籽，小苹果
鸡肉粉丝汤
我是大姨妈来之前的一周特有胃口，很想吃甜食！
大晴天 发表于 2011-7-26 00:10 static/image/common/back.gif
53.3
2勺亚麻籽，小苹果
鸡肉粉丝汤
我是大姨妈来之前的一周特有胃口，很想吃甜食！
7月26日 星期二 61,5kg
9点，牛奶麦片一碗！
中午12点，pizza一张
18点，饺子3个
westi806 发表于 2011-7-26 19:46 static/image/common/back.gif
我是大姨妈来之前的一周特有胃口，很想吃甜食！
是哈，想吃呢。肿么办。早上吃会好点么？
我其实平时都没有欲望吃甜食，就是那周很想吃，无时无刻都想，当饭吃都行。。。
7月27日 星期三 61,5kg
8点，八宝粥一碗！
12点，米饭一小碗，炒蘑菇一份
18点，麦当劳薯条十几根，鸡块3个，烤肠三分之一
7月28日 星期四 61,5kg
8点，粥一碗
12点，大虾三颗，炒小白菜 米饭小半碗
18点，葡萄若干，香蕉两根
7月29日 星期五 61,5kg
9点，咖啡一杯，干面包一个，夹陷面包一个！
13点，若干点心
18点，白粥一碗
看来如果我想天天吃饱并且先减肥是不可能的了啊
同感同感，睡觉前再来看看别人是怎么做到的。饿就是王道！