我刚来德国的时候就是爱死巧克力和kasse了，天天吃，一片吐司只有那么厚，可是抹的kasse却有2倍那么厚，真是好吃，后来也胖了，但是因为那时候奶制品吃得多，皮肤变得特别好，怀念啊 最初由 蓝色海岸 发布
呵呵，大家增肥的办法真多～～～～
我刚来德国的时候就是爱死巧克力和kasse了，天天吃，一片吐司只有那么厚，可是抹的kasse却有2倍那么厚，真是好吃，后来也胖了，但是因为那时候奶制品吃得多，皮肤变得特别好，怀念啊
是啊，德国的牛奶好纯。浓度好高啊~刚来的时候经常喝，不过伴随的就是经常性的流鼻血，没办法体质太差了~~~~ 最初由 蓝色海岸 发布
呵呵，大家增肥的办法真多～～～～
我刚来德国的时候就是爱死巧克力和kasse了，天天吃，一片吐司只有那么厚，可是抹的kasse却有2倍那么厚，真是好吃，后来也胖了，但是因为那时候奶制品吃得多，皮肤变得特别好，怀念啊
是啊，德国的牛奶好纯。浓度好高啊~刚来的时候经常喝，不过伴随的就是经常性的流鼻血，没办法体质太差了~~~~ 我刚来德国时每天早上吃巧克力抹面包，摸得很厚很厚。。。。一个月就吃完了一瓶nutella，腰也肥了几圈。。。。。到现在还没减回刚来德国是得体重呢
３月１６日
早餐：一杯咖啡，一小块巧克力
中餐：和ＬＧ出去散步，买了一小块必胜客的ＰＩＺＺＡ，一杯咖啡
晚餐：出去买东西回来，ＬＧ做了我最爱吃的麻婆豆腐，还有芹菜，红烧鸡块，吃的到现在肚肚还鼓鼓的
主食：除了那块皮萨，没吃别的主食。明天就有蛋糕吃了，下定决心明天给ＬＧ和大姐烤个蛋糕吃。
甜品：下午出去买东西的时候，去哈根达斯买了２个球球吃
运动：逛街算不算呢？
体重：今天买了一个新的称（电子的），体重和昨天晚上一样４５．５ＫＧ，看样子不是我的称有问题，明天必须得进行我的饮食革命了。 )) 最初由 winter 发布
我刚来德国时每天早上吃巧克力抹面包，摸得很厚很厚。。。。一个月就吃完了一瓶nutella，腰也肥了几圈。。。。。到现在还没减回刚来德国是得体重呢
不过那么吃会不会很腻呢？太甜了，但是我明天就去买巧克力酱试试。谢谢ｗｉｎｔｅｒ，亲一个 你怎么又不吃主食啊？？ 必须得吃知道吗？
还有，黄油摸面包很好吃的，我就喜欢，你就当夜宵吃点吧。 最初由 lucychen 发布
你怎么又不吃主食啊？？ 必须得吃知道吗？
还有，黄油摸面包很好吃的，我就喜欢，你就当夜宵吃点吧。
恩，知道了。lucy姐，今天晚上管我大姐要点黄油吃，先让我肚肚里的东西消化消化~晚些再吃，到时候再补上日志
回复: ３月１６日
最初由 月飘灵 发布早餐：一杯咖啡，一小块巧克力
中餐：和ＬＧ出去散步，买了一小块必胜客的ＰＩＺＺＡ，一杯咖啡
晚餐：出去买东西回来，ＬＧ做了我最爱吃的麻婆豆腐，还有芹菜，红烧鸡块，吃的到现在肚肚还鼓鼓的
主食：除了那块皮萨，没吃别的主食。明天就有蛋糕吃了，下定决心明天给ＬＧ和大姐烤个蛋糕吃。
甜品：下午出去买东西的时候，去哈根达斯买了２个球球吃
运动：逛街算不算呢？
体重：今天买了一个新的称（电子的），体重和昨天晚上一样４５．５ＫＧ，看样子不是我的称有问题，明天必须得进行我的饮食革命了。 ))
羡慕死掉了
多想吃和mm一样的丰盛晚餐啊～～～～～～～～～～ 最初由 月飘灵 发布
姐姐，我可不要胖的一发不可收拾，只要胖到100斤我就知足了~现在是我的饭量太小 而且比较挑食，几天之内，姐妹们给我指出来的错误不少。要一一改正还得需要一短时间啊~
这个问题不重要，来姐姐，咱们谈一下如红花会的事情吧？嘻嘻。。。
啥是红花会捏？？？ 灵儿应该再加一个头衔： 托儿 其实，凭我个人经验吃巧克力并不会胖，我就是狂爱吃巧克力的那种。怎么吃都不会胖。我觉得妹妹和我差不多，我以前就是怎么吃都不胖，上大学同学们都以为我有甲亢呢。去食堂吃饭回到宿舍又饿了。我也是很少吃主食。我有一次去LIDL买了30多欧的巧克力两天就解决了。不过自从我决定戒巧克力以来，就开始吃主食，一下胖了好多。而且我都是晚上12点以后吃很多，又肉又鱼又虾当然还有很多米饭。一下胖了好多呢。妹妹可以试试多吃点主食是会胖的。不过要运动，这样胖一点才会更美更健康。我觉得没必要吃很多油腻，我很喜欢吃肉，可是每次吃多了都会因为太油腻而不舒服（恶心、吐或者拉肚子）这样不仅不会长肉，反而更瘦了，而且自己还受罪。所以要慢慢来，别太勉强自己。总之，开心最重要。 最初由 ElectricBlue 发布
啥是红花会捏？？？
姐姐我喜欢你的签名档~是你自己做出来的嘛？好漂亮啊 最初由 lucychen 发布
灵儿应该再加一个头衔： 托儿
才不要呢 我已经痛改前非啦 不会再拉人进会了 最初由 青蓝忘情水 发布
其实，凭我个人经验吃巧克力并不会胖，我就是狂爱吃巧克力的那种。怎么吃都不会胖。我觉得妹妹和我差不多，我以前就是怎么吃都不胖，上大学同学们都以为我有甲亢呢。去食堂吃饭回到宿舍又饿了。我也是很少吃主食。我有一次去LIDL买了30多欧的巧克力两天就解决了。不过自从我决定戒巧克力以来，就开始吃主食，一下胖了好多。而且我都是晚上12点以后吃很多，又肉又鱼又虾当然还有很多米饭。一下胖了好多呢。妹妹可以试试多吃点主食是会胖的。不过要运动，这样胖一点才会更美更健康。我觉得没必要吃很多油腻，我很喜欢吃肉，可是每次吃多了都会因为太油腻而不舒服（恶心、吐或者拉肚子）这样不仅不会长肉，反而更瘦了，而且自己还受罪。所以要慢慢来，别太勉强自己。总之，开心最重要。
姐姐 早上了已经我还是没有食欲LG给我冲了一杯卡布奇诺，打了很厚的奶油。今天我的主食就是蛋糕啦呵呵 )) 最初由 bufu 发布
对，巧克力作用不大，还不如碳水化合物呢，也就是面包米饭等
不过巧克力的热量很高啊。。。而且我又喜欢吃。 下午我决心烤蛋糕吃！)) 感觉吃的还是少!!运动量又大.很难胖起来馁!!
慢慢来吧.关键还是胃口小!! 宝儿，收到我的悄悄话了吗？ 最初由 月飘灵 发布
姐姐我喜欢你的签名档~是你自己做出来的嘛？好漂亮啊
不是我自己做的我只会做那种最最简单的gif
这个也是我从人家的网站扒来的啦
$汗水$ 最初由 ElectricBlue 发布
不是我自己做的我只会做那种最最简单的gif
这个也是我从人家的网站扒来的啦
$汗水$
好漂亮啊 我看出来的是颓废的美 多吃巧克力饼干，当夜宵，一片夹心饼干100多卡，我算是戒了。。。 最初由 lissy 发布
多吃巧克力饼干，当夜宵，一片夹心饼干100多卡，我算是戒了。。。
晚上打算面包摸黄油，LUCY姐的真传
3月17日
早餐：几块熊熊糖，一杯咖啡中餐：2块花生巧克力威化（一共40G），一袋面包干（牛肉味的，70G）
晚餐：老公做的红烧带鱼2块，3块排骨，几块豆腐，鱼丸汤，汤圆2个（L号的），2大块自己做的蛋糕！！！~~~好吃死了。。不过撑了个半死。
运动：和面（有生以来第一次啊），烤蛋糕，还有上街买李子和一些配料。有机会大家去顶我的蛋糕帖哦
主食：2块蛋糕，还有面包干。
体重：46KG，呵呵。。我长了0.5KG，有效果，有效果！这样下去我的秤不会被我踩坏吧 ~~继续努力，继续努力。。
对了，不要喝咖啡！！对身体不好。而且是减肥的！
要喝牛奶或者温开水，橙汁也好！ 最初由 lucychen 发布
对了，不要喝咖啡！！对身体不好。而且是减肥的！
要喝牛奶或者温开水，橙汁也好！
我还以为咖啡热量高呢明天我换温橙汁。。换~~~换~~~$汗水$
回复: 3月17日
最初由 月飘灵 发布早餐：几块熊熊糖，一杯咖啡
中餐：2块花生巧克力威化（一共40G），一袋面包干（牛肉味的，70G）
晚餐：老公做的红烧带鱼2块，3块排骨，几块豆腐，鱼丸汤，汤圆2个（L号的），2大块自己做的蛋糕！！！~~~好吃死了。。不过撑了个半死。
运动：和面（有生以来第一次啊），烤蛋糕，还有上街买李子和一些配料。有机会大家去顶我的蛋糕帖哦
主食：2块蛋糕，还有面包干。
体重：46KG，呵呵。。我长了0.5KG，有效果，有效果！这样下去我的秤不会被我踩坏吧 ~~继续努力，继续努力。。
$哇有趣$ $哇有趣$ $哇有趣$
回复: 回复: 3月17日
最初由 天蝎公主 发布$哇有趣$ $哇有趣$ $哇有趣$
嘻嘻 谢谢公主 我胖了一点点了，今天早上起床体重没减，看来那一斤肉我是留住啦。
对了 公主看一下你的悄悄话好吗？$ok$
回复: 回复: 回复: 3月17日
最初由 月飘灵 发布嘻嘻 谢谢公主 我胖了一点点了，今天早上起床体重没减，看来那一斤肉我是留住啦。
对了 公主看一下你的悄悄话好吗？$ok$
恭喜灵儿，不过记得要锻炼哦，让肉肉长到该长的地方。悄悄话我回了。 $亲死你$ 最初由 月飘灵 发布
我还以为咖啡热量高呢明天我换温橙汁。。换~~~换~~~$汗水$
听lucy的，准没错，她可是美食家！
这里只有飘零妹妹是在增肥，所以大家把心里最渴望的都寄托在你身上了！加油阿~~~~~~ 小鬼头,有进步馁!!给点儿掌声!!
真能耐.蛋糕都做出来啦>>俺去瞧瞧!!
嘎嘎.....继续努力..不准挑食!!
给你bf一个背后英雄奖!!嘎嘎...