本帖最后由 Keinmal 于 2010-7-25 12:47 编辑
建议所以有抑郁倾向的姐妹们都去养猫猫。我亲眼目睹一个朋友如何从一个阴郁狭窄的人变成一个乐观阳光的人。她的原话是，这是从她的猫猫身上学到的生活态度。一只猫猫，吃饱了，睡一觉，跳来跳去，如果主人挠挠就随时一副醉生梦死的样子。而猫猫面对困境也是最顽强的，不论怎样的伤痛，都能很快恢复，保持纯真的天性。katze ist einfach glücklich!
谢谢你的分享~~~~~~~~~~{:4_295:}
先汗一个，
现在就是找不到开心的理由，很少有笑的时候。
总觉得压力大，累。
活着是为了责任，义务。
自己都觉得顶着满脑袋官司{:4_287:}
加个预告~LZ这个双休日在家睡的天昏地暗的，所以没有更新。
今晚如果没有意外应该会把坑全部填完。
{:2_231:}
等着。。。想听听lz自己的病情。
lz，麻烦你帮我看看我的症状。。
我高中时割过腕，并没有什么外界打击。。 莫名其妙的心灰意冷，我成绩算是很好了，爸妈也没有给我高考的压力，就是自己觉得考大学也没意思，活着没意思，就拿水果刀割啊割（汗），倒没流多少血，不过现在还有印。。。。就是把我爸妈吓得不轻，但是我那会儿很狂躁，死都不跟他们去看心理医生，也不上学，就在家待着。。 后来自己好像想开了，在家待的太无聊。。就回学校了，然后慢慢正常了。。
后来国内大学一直挺开心的，直到我来了德国。。。我性格比较孤僻，不愿意多接触人，集体活动我确实不喜欢，开始总拒绝别人，他们后来有活动也就不再叫我了。。反正现在我来了1年了也没什么特好的朋友，自己又很懒，课也不愿意去上，每天翘课在家无所事事。。。渐渐得发现自己跟同学们越来越疏远，虽然我喜欢一个人待着，但是还是感觉挺孤独的（有点矛盾。。）。 还有就是我平时会想要主动联系的只有我爸妈，连国内的男朋友我都不想搭理了，身边的朋友也是能不联系就不联系。。 倒是经常上网瞎逛偶尔灌水。。（汗汗汗）。。 总之我现在处于一种很颓废很消极的状态。。 看不到毕业的希望，没有奋斗的动力，每天跟数日子似的，一天天混过去。。
看了下lz写的症状，典型症状里前4条我都占了。。 非典型症状里，我也占了1、2、3、5.。。 搞得我心里怕怕的，lz你觉得我有问题吗？
谢谢lz。。 我好罗嗦
{:4_295:}LZ吃饱喝足来更新了，嘿嘿
先答一下LS的问题，我看你高中的情况有点内源性抑郁的感觉。
我不是医生，不太敢确定你现在是否是，不知道是不是你来德国后才变的不高兴呢，还是和之前差不多呢。比如你说你在大学挺开心的，不知道是个什么状态呢，和现在差别大么。你现在这个状态持续多久了？是忽好忽坏呢，还是一直如此，甚至越来越糟糕？
你这样的消极是有什么事情造成的么？
但是不管怎么说，你这样的情况确实不太正常，有时间还是有必要和心理医生约个termin。
继续更新抑郁症的症状，序号记不得了，就从头开始吧。
1。烦躁，这个不是所有人都有，有不少人就是呆呆傻傻的很安静。我的症状就有烦躁，坐立不安，偶尔还有恐慌的感觉。和家人一说话就开吵，越吵心情越恶劣。
2。 哭泣。这个很常见，也很好理解，毫无征兆的流泪，甚至整夜整夜的哭，泪流不止。但是能哭还是好的，如果心理难受的要命但是一滴眼泪都哭不出来就比较严重了。
3。言语减少，沉默寡言。但是也不是绝对的，我在医院就碰见过一个患者，话超级多，没事就拉着人说，她如果没有在和人聊天，那就在找人聊天的路上。我就很奇怪，问她你这样一点都不像抑郁症啊，她告诉我说话多也是抑郁症的一种。我现在还是很迷惑- -，因为我看的资料上从来没这么说过。
4。和气候天气相关。我在晴天的时候就稍微好点，一阴天了或者下雨了就又开始抑郁。当然现在基本没这个问题了。
解释下昼重夜轻，我个人的感受是一大早将醒未醒的时候，特别难受和绝望，这点我现在还有一定的残余症状，会在这个时候做噩梦，几乎每天都是在喊叫和哭泣中醒来的。但是醒来起床后就好了。如果是病中也是这样，不要总躺在床上，赶紧起床会感觉好很多。然后到了夜里就好了很多。然后第二天早上又开始这个循环。
症状差不多就这么多了，如果以后再想起来再补充吧。
你再说我就算抑郁症了，我的痛苦只有我知道，折磨了我快20几年，我几乎想把自己灭了，我背负了太多的责任， ...
Emmi 发表于 2010-7-27 13:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
对不起MM，第一句我没看懂……是我说错话了么
MM我觉得你的压力太重了，如果有必要可以尝试远离这种环境一段时间呢
谢谢MM那么认真地回帖。
MM总结的很好，性格内向，话少，又比较完美主义的人我觉得比较容易得这个心理感冒。我觉得甲减对忧郁症也有推波助澜的作用。就像我，我觉得我从很小开始，就一直会有死了就死了的念头，好像从来就没有觉得生命是很可贵的东西。倒不见得一直想主动去死，但是从不抵抗被动地离开世界，甚至会感到终于结束了的愉悦。
如果外界压力一大，或者自己重视的人没有对自己表示出重视，就会发生那时候的主动结束生命的事情。等到外界的压力消失了，这种主动性也会慢慢消失。但是被动性是一直存在的。所以我很羡慕那些有宗教信仰的人。因为我心里缺少一个这样的信念，就会觉得自己在世界上是孤零零的，自生自灭，不被别人需要的。
真的非常谢谢MM开这么好的帖子。
Anonymous 发表于 2010-7-24 22:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_314:} 楼主MM说说这个症状典型么
父母的关系你永远逃不了啊，20，30年被夹他们中间的感觉就是地狱
Emmi 发表于 2010-7-27 15:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM导致你这种情况的原因是父母吗？如果是这个外因的话，你现在也有自己的家庭了，试着把父母和你自己的家庭分开来对待。尽管你不可能脱离和父母的血缘关系，但是你不用一直把自己放在父母的矛盾中。能解决父母之间的危机或矛盾固然好，如果实在力不从心的话，就置身事外吧。积极面对自己的小家是关键。这样对你自己好，对你老公和小孩也好。
我觉得那些忧郁症患者的家人好可怜，经常什么都没做，却不知道怎么触动了导火线，变成了莫名的出气筒。
楼主MM说说这个症状典型么
GGK 发表于 2010-7-27 17:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个情况我真的不知道了……至少我没有这种状况……我当时是很强烈的自主想结束生命
本帖最后由 sly的天空 于 2011-9-15 01:58 编辑
AA
有的时候就是不能想太多，想太多，就容易这样。
我有段时间觉得心情很差，刚好认识一个女生她就是有抑郁症，还在用药物维持的状态，跟她聊一聊，再去做个自测，我真的觉得自己抑郁得很严重了，可以一个星期都几乎不用讲一句话，网上聊天的那些不算了，就是不想开口。说什么都要用打字的。
我想问问楼主mm，这个病在德国该怎样看医生？是医保范围内吗？
我一个很好的朋友最近非常不对劲，我想建议他去看医生。不知道我们这种穷学生，有什么好的途径没。
建议所以有抑郁倾向的姐妹们都去养猫猫。我亲眼目睹一个朋友如何从一个阴郁狭窄的人变成一个乐观阳光的人。 ...
Keinmal 发表于 2010-7-25 12:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个我超级赞同。
前两年我抑郁得受不了的时候做了两件事情。其一就是一连无休的打了100天工，其二就是养了两只猫猫。从那以后我明显的摆脱了很多负面的情绪，并且生活都开始想着积极地方向发展了。
...我也有社交恐惧症。。。
不知道楼主能不能回答下我的问题。
抑郁症的治疗，学生保险能报吗？
最近这个有抑郁倾向的朋友都快要把我也搞成抑郁了。
对照下来，我发现08年的12月底换上了抑郁症。。
08年夏天考过了一门很重要的考试。。08年底有很好的打工机会，可以接触大公司，也可以赚不少钱。。但就是很不开心很不开心。。觉得自己活在这个世界上很委屈，很想死。。平常我是很孝顺父母的人，但是那段时间每天想到死，也没有想到父母的心情会怎样。。
早晨一起床就哭。。不想出门，不想去上班。。圣诞一个人在家，窗帘拉上，整整一个星期没出门。。就在家喝酒，听音乐，哭，想死。。
后来一个朋友从国内回来，看到她，突然就好了。。虽然当时关系不是特别近。。
现在的我就是懒，知道要写论文，但是每天就躺在床上，不想动。。然后浪费一天，晚上开始自责。。周而复始。。不愿意看信箱，不愿意开手机声音。。怕有人打电话，懒得回电话。。宁可在网上随便说几句。。。我也不知道该怎么积极起来。。
{:4_280:}看完楼主的所有，我确定我木有抑郁症，只是DA综合症而已。。希望大家都健健康康的~
看完楼主的所有，我确定我木有抑郁症，只是DA综合症而已。。希望大家都健健康康的~
fische 发表于 2011-1-10 11:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个定义好 我也有da综合症。。。
{:2_234:}
这个定义好 我也有da综合症。。。
穷折腾 发表于 2011-1-10 11:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你的症状会持续多久？我得到2月中后期了{:4_292:}
回复 298# fische
本来是１月２０号vortrag。。。刚刚给betreuer写了信 说tut mir sehr leid。。。进展很不顺利 希望延期。。。
估计这病还得拖个２，３个月。。。无药可救。。。
回复fische
本来是１月２０号vortrag。。。刚刚给betreuer写了信 说tut mir sehr leid。。。进 ...
穷折腾 发表于 2011-1-10 11:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
其实相同城市，有拖延病的姐妹应该组织起来一起学习。。。