友谊之光 发表于 2011-12-23 14:53 static/image/common/back.gif
所以说
还是避免吧{:5_387:}
第十二天早上一个鸡蛋一个橙子，加一碗麦片加一片芝士。下午不争气的控制不住的吃了点坚果和10颗巧克力花生豆。晚上吃中午做多了的土豆胡萝卜丝。下午跳郑多燕30分钟。还有两天称体重哈。
友谊之光 发表于 2011-12-23 08:09 static/image/common/back.gif
哈哈，我也是不敢看恐怖片的，现在年纪越大越不敢看了。不过也有说看恐怖片，造成精神紧张，身体容易屯脂 ...
听说压力大容易囤积脂肪的。巴国我看恐怖片没鸭梨。{:5_319:}
本帖最后由 义利 于 2011-12-23 19:13 编辑
{:7_434:} kittycat 发表于 2011-12-23 14:49 static/image/common/back.gif
我也不知道，但我要是特害怕心情特不好，就很容易狂吃
我也是嘢心情不好的时候就爱吃的东西。现在是只要饿了或者想吃东西了就吃苹果胡萝卜。
义利 发表于 2011-12-23 19:12 static/image/common/back.gif
我也是嘢心情不好的时候就爱吃的东西。现在是只要饿了或者想吃东西了就吃苹果胡萝卜。
这样很好啊，嘿嘿，坚持坚持
ps. 圣诞快乐{:6_414:}
kittycat 发表于 2011-12-23 23:02 static/image/common/back.gif
这样很好啊，嘿嘿，坚持坚持
ps. 圣诞快乐
{:4_301:}圣诞快乐！！！
abao.c. 发表于 2011-12-11 23:48 static/image/common/back.gif
我能加你好友嘛，短我QQ号吧，我跟你同病相怜
加油了！圣诞节快乐！！{:4_301:}
hermit58 发表于 2011-12-12 03:49 static/image/common/back.gif
me too
加油！圣诞节快乐！！{:4_301:}
michelle5555 发表于 2011-12-12 15:09 static/image/common/back.gif
我都不知道我计划了多少次要减肥了~~
之前还去练过瑜伽，觉得练完全身通畅，不过没觉得瘦了
郑多燕的减肥 ...
加油！圣诞节快乐！{:4_301:}
乖乖兔 发表于 2011-12-12 17:03 static/image/common/back.gif
原来国内养狗的时候，最大的乐趣就是和我家狗赛跑，每次都是我追着他狂跑，这个很有趣，减肥也很有效，哈哈 ...
圣诞节快乐！！！{:4_293:}
moremore 发表于 2011-12-14 12:46 static/image/common/back.gif
睡前觉得肚子饿，第二天早上起来真的会觉得有点瘦了。早上和中午稍微多吃点，晚上少吃真的会瘦。尤其是断 ...
{:4_299:}圣诞节快乐！！！
zhuizhui 发表于 2011-12-14 20:20 static/image/common/back.gif
我也是减肥专业户，建个群吧。
加油了！圣诞节快乐！！！{:4_301:}
胖脸 发表于 2011-12-18 20:28 static/image/common/back.gif
很有毅力啊！恭喜！少吃多动就是王道啊。
我也是这样从差不多78公斤瘦到现在的52公斤。
{:4_301:}辣妈圣诞节快乐！！
593126799 发表于 2011-12-20 10:14 static/image/common/back.gif
运动+科学饮食=完美身材加油~
圣诞节快乐！！{:4_308:}
友谊之光 发表于 2011-12-23 08:09 static/image/common/back.gif
哈哈，我也是不敢看恐怖片的，现在年纪越大越不敢看了。不过也有说看恐怖片，造成精神紧张，身体容易屯脂 ...
圣诞节快乐!!!加油必胜!{:4_308:}
义利 发表于 2011-12-24 14:28 static/image/common/back.gif
加油！圣诞节快乐！
圣诞快乐！
本帖最后由 义利 于 2011-12-25 00:29 编辑
第十三天早起一个鸡蛋，上午一大把花生。下午一个苹果，加两个饺子陷加7个巧克力花生豆{:4_292:} 后悔啊。。加一个橙子。平安夜，不想运动了。
实在是无耻啊，我又没忍住诱惑，吃了许多的鱼和十个个带皮的饺子。
义利 发表于 2011-12-24 14:30 static/image/common/back.gif
辣妈圣诞节快乐！！
同快乐同快乐{:5_374:}
义利 发表于 2011-12-24 18:06 static/image/common/back.gif
第十三天早起一个鸡蛋，上午一大把花生。下午一个苹果，加两个饺子陷加7个巧克力花生豆 后悔啊。。 ...
我的方法哈，比方孩子周一到周五上幼儿园，我就吃的相对多，因为做家务啊，出去购物啊，运动量够大。周末孩子在家，基本上陪她，知道自己也无法有什么运动量，就刻意的少吃。既然今天已经不打算动了，就克制住自己少吃。
不过我下周mc了，现在体重上涨呢，已经重了1金了，希望mc过后瘦回来
胖脸 发表于 2011-12-25 10:02 static/image/common/back.gif
我的方法哈，比方孩子周一到周五上幼儿园，我就吃的相对多，因为做家务啊，出去购物啊，运动量够大。周末 ...
{:5_338:}圣诞了我打算今天再奖励两口烤鸭。过了圣诞再恢复之前的饮食。辣妈加油！
义利 发表于 2011-12-25 11:46 static/image/common/back.gif
圣诞了我打算今天再奖励两口烤鸭。过了圣诞再恢复之前的饮食。辣妈加油！
烤鸭当然可以吃啊，不用两口，可以吃很多啊，我就是昨天何今天都吃了烤鸭。不过就是中午吃，晚上绝对不碰就好了。共同努力呵呵
胖脸 发表于 2011-12-25 12:06 static/image/common/back.gif
烤鸭当然可以吃啊，不用两口，可以吃很多啊，我就是昨天何今天都吃了烤鸭。不过就是中午吃，晚上绝对不碰 ...
{:5_387:}说到我心里去了哈哈。共同努力！
本帖最后由 义利 于 2011-12-25 18:23 编辑
第十四天早上苹果，一把花生。下午一大块烤鸭，好油哦~还有两块蘑菇。很有负罪感的吃了Moser roth的两颗巧克力糖。橙子现在是吃了半个，我又切了一个，打算一会要是饿了吃。这两天过节休息了，体重肯定是不会掉了，明天称重。
完了完了，我急性肠胃炎了。从4点半到现在已经吐了4次，拉了3次了。
顺便减肥了。。。。{:5_382:}
胖脸 发表于 2011-12-25 19:34 static/image/common/back.gif
完了完了，我急性肠胃炎了。从4点半到现在已经吐了4次，拉了3次了。
顺便减肥了。。。。
啊！！！你有没有吃错神马东西啊？急性胃肠炎我以前有同事得过的，胃疼的。你要是只是吐啦的就是吃坏了。便血不？用药了没？
本帖最后由 义利 于 2011-12-25 19:55 编辑
胖脸 发表于 2011-12-25 19:34 static/image/common/back.gif
完了完了，我急性肠胃炎了。从4点半到现在已经吐了4次，拉了3次了。
顺便减肥了。。。。
{:5_381:}希望你能快点好！记得补充水分啊。要是不舒服还是早点就医啊！我以前上中学的时候有一次肠炎，吃了可能有点变质的生西红柿。当时吃的时候没发觉西红柿有什么异样。结果我拉了两天肚子，直接就休克了...血压60/40.后来我家人就背我去的医院输液。
义利 发表于 2011-12-25 19:54 static/image/common/back.gif
希望你能快点好！记得补充水分啊。要是不舒服还是早点就医啊！我以前上中学的时候有一次肠炎， ...
被我女儿传染了，没啥大碍。她前天发病，半夜看的NotArTz，今天她好了，我又倒下了。哎。。。。
不过吐了拉了以后人反倒是舒服了很多呢。
胖脸 发表于 2011-12-25 20:29 static/image/common/back.gif
被我女儿传染了，没啥大碍。她前天发病，半夜看的NotArTz，今天她好了，我又倒下了。哎。。。。
不过吐了 ...
你要是感觉现在舒服点了，那就没啥了。多喝水，补充点糖。你女儿的药你能用吗？要是能的话用点。
义利 发表于 2011-12-25 20:35 static/image/common/back.gif
你要是感觉现在舒服点了，那就没啥了。多喝水，补充点糖。你女儿的药你能用吗？要是能的话用点。
她的药肯定不行啦，她还不到2岁，那个剂量太小啦。
我现在没啥了，准备呆会早点睡了。
刚才量了一下体重，太猛了。一下子变50•4公斤了，我这平台期算是顺利突破了{:5_383:}
胖脸 发表于 2011-12-25 20:48 static/image/common/back.gif
她的药肯定不行啦，她还不到2岁，那个剂量太小啦。
我现在没啥了，准备呆会早点睡了。
{:7_425:}猛！早点休息，晚安！！