萍聚 › 塑身健体 › 开贴减肥 62,3KG, 目标50KG (现在51.6KG)

绝色天香 发表于 2012-6-7 06:11

mm你是怎么减的 我晕 你太太太牛了

绝色天香 发表于 2012-6-7 06:11

一定要坚持啊 你是我的偶像

jujuwjm 发表于 2012-6-13 06:38

请问, 每天走这么多路是不是很费鞋?穿什么鞋最好?

绝色天香 发表于 2012-6-13 07:46

猛人！大猛人！我的目标和偶像啊！

绝色天香 发表于 2012-6-13 07:46

一定要坚持哦，你要是能取得最终的胜利，你就是这个坛子里的传奇！

judyiopp 发表于 2012-6-13 09:23

妹妹你要有毅力哦，我越减越肥了，现在正处于恢复饮食期，之前被暴食甜食毁了{:5_334:}

阳光下的风车 发表于 2012-6-26 17:11

我回来了，回国休息了三个月，运动少多了，经常下馆子，再加上老妈的爱心饭菜，回来一称，长了两公斤，现在54KG了。今天开始继续运动，慢跑两天，休息一天，目标一个月一公斤。 {:5_327:}

阳光下的风车 发表于 2012-6-26 17:14

judyiopp 发表于 2012-6-13 09:23 static/image/common/back.gif
妹妹你要有毅力哦，我越减越肥了，现在正处于恢复饮食期，之前被暴食甜食毁了

MM加油，我去年有一段时间，因为吃太少，有了暴食甜食的倾向，后来恢复饮食就好了。

阳光下的风车 发表于 2012-6-26 17:15

jujuwjm 发表于 2012-6-13 06:38 static/image/common/back.gif
请问, 每天走这么多路是不是很费鞋?穿什么鞋最好?

我穿的就是普通的平底鞋，自己觉得舒服就行了。

阳光下的风车 发表于 2012-6-26 17:17

绝色天香 发表于 2012-6-7 06:11 static/image/common/back.gif
mm你是怎么减的 我晕 你太太太牛了

管住嘴，迈开腿，只要坚持，你也行的 {:5_320:}

kittycat 发表于 2012-6-26 20:20

阳光下的风车 发表于 2012-6-26 16:17 static/image/common/back.gif
管住嘴，迈开腿，只要坚持，你也行的

你回来啦{:5_315:}闺女接回来了吧

绝色天香 发表于 2012-6-26 23:11

阳光下的风车 发表于 2012-6-26 17:17 static/image/common/back.gif
管住嘴，迈开腿，只要坚持，你也行的

管不住嘴 我也再减肥 很多方法都试过 之后还是会反弹 郁闷啊

Eggplant 发表于 2012-6-27 00:03

阳光下的风车 发表于 2012-6-26 17:11 static/image/common/back.gif
我回来了，回国休息了三个月，运动少多了，经常下馆子，再加上老妈的爱心饭菜，回来一称，长了两公斤，现在 ...

亲爱的，嫩回来了啊~~~！！ 抱住猛亲亲亲~~~！！！
{:5_379:}

Eggplant 发表于 2012-6-27 00:03

阳光下的风车 发表于 2012-6-26 17:17 static/image/common/back.gif
管住嘴，迈开腿，只要坚持，你也行的

我开了个慢跑的楼嘞~~

尼康 发表于 2012-6-27 00:33

楼主MM没有成果对比照吗？{:2_231:}

Haiyan0125 发表于 2012-6-27 18:45

恩，我也在减肥，巧了，也用的是红薯减肥，一个月已经从52瘦到46了。。哈哈···

阳光下的风车 发表于 2012-6-28 11:04

kittycat 发表于 2012-6-26 20:20 static/image/common/back.gif
你回来啦闺女接回来了吧

闺女三个月以后我妈带来 {:5_315:}

阳光下的风车 发表于 2012-6-28 11:06

绝色天香 发表于 2012-6-26 23:11 static/image/common/back.gif
管不住嘴 我也再减肥 很多方法都试过 之后还是会反弹 郁闷啊

我觉得还有一点很重要，就是减完之后要远离减肥之前那种不健康的生活方式，比如三餐不规律，暴饮暴食等

阳光下的风车 发表于 2012-6-28 11:08

Eggplant 发表于 2012-6-27 00:03 static/image/common/back.gif
亲爱的，嫩回来了啊~~~！！ 抱住猛亲亲亲~~~！！！

回来啦，这两天在倒时差，搬新家，忙得昏天黑地的 {:5_322:}{:5_322:}

阳光下的风车 发表于 2012-6-28 11:14

尼康 发表于 2012-6-27 00:33 static/image/common/back.gif
楼主MM没有成果对比照吗？

以前上过一次PP，呵呵

尼康 发表于 2012-6-28 11:46

阳光下的风车 发表于 2012-6-28 11:14 static/image/common/back.gif
以前上过一次PP，呵呵

再上嘛。。

kittycat 发表于 2012-6-28 13:03

阳光下的风车 发表于 2012-6-28 10:04 static/image/common/back.gif
闺女三个月以后我妈带来

幸福呀{:5_380:}

Eggplant 发表于 2012-6-28 13:27

阳光下的风车 发表于 2012-6-28 11:08 static/image/common/back.gif
回来啦，这两天在倒时差，搬新家，忙得昏天黑地的

搬到哪里啊，你家小美女来了吧。{:5_319:}

阳光下的风车 发表于 2012-7-4 21:03

Eggplant 发表于 2012-6-28 13:27 static/image/common/back.gif
搬到哪里啊，你家小美女来了吧。

还是同城，不过挪了个窝 {:5_338:}

Eggplant 发表于 2012-7-4 21:05

阳光下的风车 发表于 2012-7-4 21:03 static/image/common/back.gif
还是同城，不过挪了个窝

那还好，新家都收拾ok了？{:5_381:}

阳光下的风车 发表于 2012-7-5 08:36

Eggplant 发表于 2012-7-4 21:05 static/image/common/back.gif
那还好，新家都收拾ok了？

基本上差不多了吧 {:5_338:}

Eggplant 发表于 2012-7-5 10:43

阳光下的风车 发表于 2012-7-5 08:36 static/image/common/back.gif
基本上差不多了吧

SUPER!

salahen 发表于 2012-7-5 23:48

我好仰慕楼主的成绩啊！占个位置，借贵宝地减减我的肥！
20号出门去玩。从现在开始记录。到19号称体重。
70，5公斤。晚上，数字称。参考楼主的秘诀。早上随便吃，晚上蔬菜和海鲜。中午吃黄瓜。
那个奶咖不加糖可以随便喝吗？

salahen 发表于 2012-7-5 23:49

为了美丽的照片，拼了！

阳光下的风车 发表于 2012-7-6 16:43

salahen 发表于 2012-7-5 23:48 static/image/common/back.gif
我好仰慕楼主的成绩啊！占个位置，借贵宝地减减我的肥！
20号出门去玩。从现在开始记录。到19号称体重。
...

我记得我当时好像是每天两到三大杯，喝太多晚上就睡不着了，呵呵

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