amymu 发表于 2010-3-29 11:37

回复 58# kittycat

淀粉没太戒,不然没力气看小魔头了,哈哈...
为了美,就要狠一点{:5_337:}

^@^ 发表于 2010-3-29 11:38

不好意思写错了,半决没全决.哈哈...
偶把甜的都绝了,只要有一点甜就毫不留情...
只吃蔬菜,水果, ...
amymu 发表于 2010-3-29 09:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

酸奶也不行么{:5_334:}

amymu 发表于 2010-3-29 11:42

偶没吃,是本来就不爱吃.牛奶,豆浆喝了不少.{:5_338:}

kittycat 发表于 2010-3-29 12:04

回复kittycat

淀粉没太戒,不然没力气看小魔头了,哈哈...
为了美,就要狠一点
amymu 发表于 2010-3-29 10:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm淀粉一定吃的很少吧，其实白米白面的，也是糖啊
ps. 你家小魔头真可爱

vimin2008 发表于 2010-3-29 16:44

回复 48# 2ma31551


    成效很好啊！！恭喜恭喜！！继续加油撒~~~

apiang 发表于 2010-3-29 17:09

羡慕。。。。。{:5_366:}

2ma31551 发表于 2010-3-29 17:53

哈哈，我要再接再厉~~
今天去买了条短裙，小鸟腿就是我的目标啦~~{:4_290:}

moremore 发表于 2010-3-29 20:48

哈哈，我要再接再厉~~
今天去买了条短裙，小鸟腿就是我的目标啦~~
2ma31551 发表于 2010-3-29 17:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    这成绩简直太优了吧。好羡慕哦{:4_284:}
被你们这些美女刺激的，我又回归减肥了{:4_290:}

2ma31551 发表于 2010-3-29 21:24

我骄傲了自满了犯错误了，今天吃了好多阿，尤其是晚上。。。
现在胃还撑得不行~``
太郁闷啦，明天铁定要肥了。。。。。{:4_283:}{:4_283:}{:4_283:}

kittycat 发表于 2010-3-29 23:14

我骄傲了自满了犯错误了，今天吃了好多阿，尤其是晚上。。。
现在胃还撑得不行~``
太郁闷啦，明天铁定要肥 ...
2ma31551 发表于 2010-3-29 20:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你吃啥啦？

handwerker 发表于 2010-3-29 23:50

{:5_394:}

2ma31551 发表于 2010-3-30 07:50

30.3
果然肥回来1KG，现在是58KG了。。。晚上真的不能吃太多阿。。。。{:4_303:}

apiang 发表于 2010-3-30 12:09

{:5_335:}关注！！！

2ma31551 发表于 2010-3-30 14:12

本帖最后由 2ma31551 于 2010-3-30 14:27 编辑

30.3

早餐
豆浆一杯
西红柿一个
香蕉一根

中餐
菠菜鸡蛋汤一碗
胡萝卜一根
香蕉一根

2点半
苹果一个

kittycat 发表于 2010-3-30 15:31

mm，无糖周里水果也不能的吃啊

vimin2008 发表于 2010-3-31 02:14

回复 75# kittycat


    嗯，没错，水果里有果糖……

2ma31551 发表于 2010-4-2 16:03

这两天搬家，大吃大喝，食谱是无法记录了，写一下体重吧。。。

2.4
起床 57.5KG

moremore 发表于 2010-4-4 10:27

假期之后美女继续吧{:4_301:}

2ma31551 发表于 2010-4-5 14:16

连续几天都是羊肉火锅，大鱼大肉，从这个星期一又要重新回复我的减肥计划啦 。。。。{:4_301:}

2ma31551 发表于 2010-4-5 14:19

本帖最后由 2ma31551 于 2010-4-5 20:45 编辑

5.4
起床57.5公斤

早餐
自己烤的酸奶面包 2块

中餐
还是面包 1块
开心果20粒

14点
苹果一个

晚餐
红豆粥一碗

yiyi915 发表于 2010-4-5 15:49

{:7_451:}勉励贴。。。关注中！

amymu 发表于 2010-4-8 20:35

lsmm这周减多少了?{:2_237:}

2ma31551 发表于 2010-4-9 15:58

本帖最后由 2ma31551 于 2010-4-9 22:08 编辑

昨天刚吃的红烧肉，没有好好按食谱节食，汗一个。。。。{:4_306:}

早上起床上称，57KG,
基本上没什么变化~


记录一下今天吃的

早上起床
蜂蜜一大杯
自烤鸡蛋蜂蜜甜面包2片


午餐
豆角烧肉

下午3点
橙子一个
西红柿一个

晚餐
豆浆两杯

kittycat 发表于 2010-4-9 18:56

呃。。。。。。。。。。lzmm好像根本没有分食艾{:7_448:}

姽婳将军 发表于 2010-4-9 21:55

我还有三天无糖， 坚持坚持！{:3_249:}

2ma31551 发表于 2010-4-9 22:10

的确是吃的乱了点啦。。。可是我吃的很少啊 ，哈哈~~

主要是自己烤了面包，心想说不赶快吃掉会坏的呀。。。{:4_306:}

2ma31551 发表于 2010-4-10 20:57

10.4
57公斤

早中餐
红烧肉一小盘

橘子2个
橙子2个

晚餐
酸奶麦片一小碗

2ma31551 发表于 2010-4-10 20:58

AMAZOM买的健身器械到了，从今天开始做下半身减肥运动，加油！{:4_278:}

2ma31551 发表于 2010-4-11 17:20

本帖最后由 2ma31551 于 2010-4-11 21:20 编辑

11.04
起床57KG ,我好像就钉在这个体重上了，难道是平台。。。{:4_287:}

早餐
自烤葡萄干酸奶面包2片

午餐
菠菜牛肉陷混沌12个

下午
苹果一个

晚餐
酸奶麦片小半碗

^@^ 发表于 2010-4-12 13:14

mm加油，挺过平台会减得很快的
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查看完整版本: 挺过平台，向55KG冲刺。。。