我觉得个子高的人很难理解个子不是很高的我们这样的人的烦恼，真是矮了一厘米肥肉会很显眼呢。。。。
泪奔走了。。。。
chinesehejing 发表于 2009-12-21 22:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_377:}
偶以前45kg，现在48公斤，按说胖的不多，也不算重，但看无论自己感觉还是照相出来看照片对比都非常明显得胖了很多...这6斤是多得实实在在的。
其实无论是那种减肥方法，最重要的就是有毅力能坚持下来，楼主mm的方法看似简单，但能坚持几个月这么做下来也实在是不容易。偶前段时间胖到49kg，夏天的时候靠节食和运动瘦到47，结果一入秋天就懒了，运动全停，加上爱吃，现在又长到48了，还有继续向上的势头...有时逛街无意找到镜子都会被自己的脸圆的吓到...可能真的有体重问题的mm会觉得这样说有点儿矫情，但小个子的确是这样，胖一点儿都很显眼...{:5_354:}
偶的目标其实就是45kg，但本身基数小真的减起来也很难。希望能像楼主mm一样，坚持运动，实现这个目标...
普洱茶哪里有卖呢 DM 一块多 25个茶包 牌子是marco polo 红色的包装
MM,能给个图片吗{:5_381:}
我觉得个子高的人很难理解个子不是很高的我们这样的人的烦恼，真是矮了一厘米肥肉会很显眼呢。。。。
泪奔走了。。。。
chinesehejing 发表于 2009-12-21 22:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嫩已经很瘦啦 比我瘦多了
只有有毅力的人才能减肥{:5_394:}
菲瞳 发表于 2009-12-21 22:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嘿嘿 谢谢
{:4_276:}
{:5_377:}
偶以前45kg，现在48公斤，按说胖的不多，也不算重，但看无论自己感觉还是照相出来看照片对比都非常明显得胖了很多...这6斤是多得实实在在的。
其实无论是那种减肥方法，最重要的就是有毅力能坚持下来 ...
kekemi 发表于 2009-12-21 22:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢lz的经验分享和鼓励!
{:4_295:}
本帖最后由 彩虹悠悠飘 于 2009-12-21 22:50 编辑
普洱茶哪里有卖呢 DM 一块多 25个茶包 牌子是marco polo 红色的包装
MM,能给个图片吗{:5_381:}
疯狂的钢琴 发表于 2009-12-21 22:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
放在首页啦
谢谢lz的经验分享和鼓励!
{:4_295:}
mononoke 发表于 2009-12-21 22:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不客气 希望大家都能健康的美 哈哈
放在首页啦
彩虹悠悠飘 发表于 2009-12-21 22:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢MM啦~~{:5_315:}
谢谢MM啦~~{:5_315:}
疯狂的钢琴 发表于 2009-12-21 22:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不客气 嘿嘿 大家一起瘦
{:5_377:}
偶以前45kg，现在48公斤，按说胖的不多，也不算重，但看无论自己感觉还是照相出来看照片对比都非常明显得胖了很多...这6斤是多得实实在在的。
其实无论是那种减肥方法，最重要的就是有毅力能坚持下来 ...
kekemi 发表于 2009-12-21 22:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩，在我们身上一斤肉有3斤的作用。。。
关于体重其实数值并不似最重要的，人的体重跟是否吃饭，是否如厕真的有很大关系，一两公斤总有了。我就曾经如厕后活活轻了差不多2公斤过。。。汗一个。而且女孩子在月经之前都会超吸水，我上个星期早上净重还只有90出头一些呢，今天吃好喝好穿好就直接奔着97斤去了，呵呵，好吓人的。其实还是目测效果比较重要。多锻炼，肉结实一些，就算体重不是那么的非要90啊什么的也是不错的。
ps：仰卧起坐我还没做。但是抬腿的那个我做了，还加了其他一些侧踢啊什么的，效果很好，腿型不错，而且我以前木有pp的，现在也还不错了，哈哈！！！！
{:3_260:}
那个茶好喝不{:5_318:}
很棒~我就佩服有毅力的人！
{:3_260:}
融化的冰淇淋 发表于 2009-12-21 22:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_322:}
那个茶好喝不{:5_318:}
chinesehejing 发表于 2009-12-21 22:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
还好 本来我不喝茶 所以也没对比 下次喝你的玫瑰茶 哈哈
{:5_363:} 我其实也就这事坚持下来了 其他的 哎 ╮(╯▽╰)╭ 44# punk黑唱片
减肥万岁{:5_395:}
东镇女巫 发表于 2009-12-21 23:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm也看东镇女巫啊
太牛了。。能瘦这么多。。。
{:2_226:}瘦的好明显！！坚持果然有效·
顶啊~ 我也是个小体重轻, 但是肉超多的那种.
我现在倒不在乎体重, 关键是看起来的体型. 所以严重同意LZMM最后那段. 坚持锻炼, 适量控制饮食才是正确健康的减肥方法.
那个DM的PUER茶我也在喝, 味道还行, 对于这价格来说已经不错了. 以前还喝过三草茶, 感觉是会瘦点, 不过好象是排水驱肿的关系.
无论怎样都要为MM的毅力鼓掌！！！！
看呀，可惜被砍了，没得看了。杯具{:5_334:}
东镇女巫 发表于 2009-12-21 23:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
今天刚看完第九集 感觉编剧都在赶工啊 急啊
顶啊~ 我也是个小体重轻, 但是肉超多的那种.
我现在倒不在乎体重, 关键是看起来的体型. 所以严重同意LZMM最后那段. 坚持锻炼, 适量控制饮食才是正确健康的减肥方法.
那个DM的PUER茶我也在喝, 味道还行, 对于这价 ...
Lilia 发表于 2009-12-21 23:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也觉得 我老往厕所跑的说 嘿嘿
无论怎样都要为MM的毅力鼓掌！！！！
escape 发表于 2009-12-21 23:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢mm
我的情况和lzmm减肥前很相似，看了以后好有动力啊！{:5_379:}
本帖最后由 luoluo123 于 2009-12-21 23:39 编辑
学习了，决定开始实施一下
那个台湾MM的三星期方法，是完全不能吃菜吗？第一星期一三五完全吃淀粉类？这样能瘦？周日吃什么？完全不吃？
我的情况和lzmm减肥前很相似，看了以后好有动力啊！{:5_379:}
vous 发表于 2009-12-21 23:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哈哈 加油mm 你也可以的