万乐家 发表于 2009-10-13 23:37

第7和第9的动作怎么做呀,好难啊,会做的jm传授一下秘诀

luoluo123 发表于 2009-10-21 14:44

冲着这明显的效果， 10天怎么还是要坚持一下的

黑Se蝴蝶结 发表于 2009-10-23 21:57

尝试一下~急需瘦腿~{:4_283:}

ilyt2000 发表于 2009-10-24 13:23

按个爪印~~太强大了

jiang7700 发表于 2009-11-2 15:37

今天就开始,呵呵,

minia 发表于 2009-11-2 16:16

有几个动作好难哦

xiaoyanyan 发表于 2009-11-9 03:33

收藏了

HSDPA 发表于 2009-11-15 20:46

今天做了一遍，累就一个字，我只说一次

HSDPA 发表于 2009-11-15 20:50

有姐妹坚持10天的吗?出来讲讲效果。

copacoco 发表于 2009-11-17 12:47

{:4_295:}

dew 发表于 2009-11-17 12:59

试试

feelingblue 发表于 2009-11-17 15:49

{:3_250:}

adaimaomao 发表于 2009-11-20 23:44

光看看就觉得好像很难哦， {:5_369:} 。不过下决心跟这个MM学习，准备开始跟着做，希望能坚持啊，给自己加加油！

steinyuer 发表于 2009-11-21 19:02

收了

Shue 发表于 2009-12-2 14:10

mark
也装模作样收藏下

qianniutu 发表于 2009-12-5 23:43

留个爪~~

玉匠 发表于 2009-12-8 11:18

一起拼了！！{:5_368:}

ddszls 发表于 2009-12-25 02:07

很有难度啊！！

倾斜的天平 发表于 2010-1-3 02:05

很有难度啊！！
ddszls 发表于 2009-12-25 01:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

是啊

slw0224 发表于 2010-1-23 23:35

为什么丛第2个动作开始我就看不了图了啊？ 请好心人告知，谢谢

kyluckily 发表于 2010-2-14 16:57

想学， 怎么一个图片也看不了啊？

kyluckily 发表于 2010-2-14 16:59

谁收了，给偶传一份呗！谢谢，想学想减肥

行香子 发表于 2010-2-15 00:45

MM能不能重新发下图啊，苹果上链接有权限，图链接有问题，谢谢

CindyamMain 发表于 2010-2-26 14:34

学习下

幽雨听弦 发表于 2010-2-26 15:03

大部分都做不到…………{:5_314:}
需要多多锻炼~

wakaka 发表于 2010-3-7 15:31

我也要做我也要做
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