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还能去哪 发表于 2004-3-28 21:33

还能去哪减肥日记--大家监督我！！！

开始时间： 2004年3月28日
体重：102斤
身高： 158CM
目标体重：92斤 （第一阶段）
时间：1个月

早餐： 1小盒酸奶。11点才起床，可能是因为调了夏令时的缘故。
   
午餐：鸭架炒生菜，鸦架白菜汤，半小碗米饭
      
晚餐：清炒菜花，木耳黄瓜炒蛋，鸦架炒白菜，半小碗米饭

晚饭后没有运动，又吃了1小盒酸奶，100g BROT CHIPS
讨厌，戒不了零食，姐妹们救救我，这样下去夏天就不能出门了。


时间：2004年3月29日
体重：没称
身高：长不了了

早餐：150g 0.1%fett　酸奶
步行去买菜，结果逛了２个小时

午餐：炒菜花，1小碗蛋汤，1/4小碗米饭
上网……

晚餐：2个小面包+沙拉酱，1小碗蛋汤
今天吃得比较早。17：00

饭后半小时做了20分钟扭腰运动，然后洗热水澡

继续上网

还能去哪 发表于 2004-3-28 21:34

ｐｓ：室友的男朋友在中餐馆工作，经常拿回来鸭架。

还能去哪 发表于 2004-3-28 21:37

重点部位脸，腿，腰，小腹，大臂……
我的问题很严重，公主救救我吧！！！！！！！！

lucychen 发表于 2004-3-28 23:28

欢迎新MM加入哦。。但是有个问题，因为我们的头-----公主今天回国去了，估计要过几天她才能来看到你的帖子，帮你置顶哦。不要急哈。
希望你坚持下去，，，鼓励鼓励$挖哈哈哈$ $欢迎$ $美女$ $加油$

还能去哪 发表于 2004-3-28 23:39

谢谢lucychen.我会坚持下去的!!


$必胜$ $谢谢$ $支持1$ $必胜$

weder 发表于 2004-3-28 23:41

去看看新衣服。

青蓝忘情水 发表于 2004-3-28 23:51

欢迎新JM们加入，虽然公主回国了，8过我们大家都会监督你地，努力哦$支持$$欢迎$$加油$
$必胜$

天蝎公主 发表于 2004-3-29 00:06

欢迎新妹妹加入

lucychen 发表于 2004-3-29 00:08

公主，你怎么就到国内了啊？？这么快？？？？晕

蓝色海岸 发表于 2004-3-29 00:10

欢迎~~~~大家好好监督，再加上毅力和决心，就会成功的！

weder 发表于 2004-3-29 00:14

怎么跟真事儿似的。

还能去哪 发表于 2004-3-29 00:34

太感谢大家了,
今天我就像踏上了战场一样.






$ok$

jiafeileilei 发表于 2004-3-29 13:22

加油吧。 我也一样，刚投入战斗。。我们互相监督。。

lucychen 发表于 2004-3-29 15:43

WEDER就送你身这个衣服啊？？？？
太难看了，等着，我晚上给你选个好看的，，，不能给红花会丢脸啊。是吧

还能去哪 发表于 2004-3-29 16:21

其实我自己挑了一身衣服，就是现在还买不起。
$汗水$

lucychen 发表于 2004-3-29 19:43

最初由 还能去哪 发布
其实我自己挑了一身衣服，就是现在还买不起。
$汗水$


哈哈哈哈哈（苦笑）$汗水$ $出大汗$   算我说错了。。。马上送上一套行头，希望你喜欢哦。。。

lucychen 发表于 2004-3-29 19:48

已经送给你了，快去看看哦。。。。。哈哈哈哈哈哈 ，红花会的人就是大方啊。我都送了无数人衣服了

还能去哪 发表于 2004-3-29 21:25

换好了，再次谢谢魔幻厨师！：）

Beta 发表于 2004-3-29 22:30

我们两个一样高，，我们要做互助减肥队员，，，大家加油$汗水$ $汗水$ $汗水$

还能去哪 发表于 2004-3-29 22:42

好的！！！可是我今天又吃多了。

青蓝忘情水 发表于 2004-3-29 22:55

还能去哪，我说MM别光记着YY呀，日记呢？还没写呢吧？都盯着你呢

还能去哪 发表于 2004-3-30 11:38

在首页呀！

还能去哪 发表于 2004-3-30 11:42

时间：3月30日
体重：没称，打算过一周后再称

早餐&午餐：炸酱面一盘。
午饭后出去逛街3小时

晚餐：一盘豆角丝面,饭后水果葡萄。

还能去哪 发表于 2004-3-30 23:13

我的方法好像行不通，不知道做什么运动好？

青蓝忘情水 发表于 2004-3-31 01:23

咱们这个版块有很多运动都很8错的，饼干操，哑铃运动，还有很多呢

☆天佑龙☆宝儿 发表于 2004-3-31 11:12

已经很瘦啦.诶!!那也得支持啊!!嘎嘎...欢迎.欢迎!!

还能去哪 发表于 2004-3-31 22:56

时间：3月31日
体重：没称

早餐：小面包+salat
午餐：汤面一大碗。55555555吃多了。

逛街2小时30 分钟

晚餐：剩汤面一小碗，饭后水果葡萄

仰卧起坐30个（严格按照仰卧起坐的正确方法）

daixi 发表于 2004-4-1 00:34

daixi 发表于 2004-4-1 00:36

还能去哪 发表于 2004-4-1 09:51

时间：4月1日
体重：没称

早餐：小面包+salat,honig+vc wasser

步行15分钟去朋友家玩

午餐：炒菜花，小面包+salat

晚餐：炖排骨，酱茄子，1/4小碗米饭

（我好像越吃越多）



爬楼梯9层！！$汗水$

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