smart_fooly 发表于 2007-11-13 17:05

小F减肥日记

俺回来啦！！

国内上不了萍聚，实在不爽！都快一个月，想死这里的亲们了~~

照片不能再挂这儿了，要是朋友见了。。。，哈哈，还是删了吧，回国长了两斤肥膘，这减肥还得继续。。



[ 本帖最后由 smart_fooly 于 2007-12-29 13:01 编辑 ]

littledoll 发表于 2007-11-13 17:08

pp在哪里？$frage$

☆笑着流泪★ 发表于 2007-11-13 17:12

同问。。。$考虑$

smart_fooly 发表于 2007-11-13 17:22

慢慢上传，刚刚照片太大，上传不了，现在全部改小啦~~

☆笑着流泪★ 发表于 2007-11-13 17:23

恩 呵呵 还好啊   不是很胖啊丰满型 呵呵

littledoll 发表于 2007-11-13 17:24

好像已经瘦了好多啦$送花$

smart_fooly 发表于 2007-11-13 17:28

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 16:24 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好像已经瘦了好多啦$送花$

哈哈，我最爱听这句啦

:P

smart_fooly 发表于 2007-11-13 17:29

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 16:23 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩 呵呵 还好啊   不是很胖啊丰满型 呵呵

还得减，，

新的一轮减肥大战呵呵

☆笑着流泪★ 发表于 2007-11-13 17:37

。。。看来偶也去减么好了

smart_fooly 发表于 2007-11-13 17:40

那一起减好了，有动力~~

smart_fooly 发表于 2007-11-13 17:45

11月12日

早上起来称了体重64

计划在今天开始，一点也不含糊，
早餐一盘炒菜（洋葱，胡萝卜，ZUCHINI瓜，火腿，番茄），粥两小碗
午餐 鱼片番茄牛奶汤 ，香蕉一个，柿子一个
晚餐 橙子一个

smart_fooly 发表于 2007-11-13 17:48

11月13号减食阶段第二天


早餐：牛奶一杯，水果蔬菜拼盘（香蕉，苹果，柿子，番茄各一个），
午餐： 凉拌西兰花，粥一小碗，鸡蛋一个
晚餐 ： 番茄柿子各一个

smart_fooly 发表于 2007-11-13 17:49

去运动了$m2$

JOJO° 发表于 2007-11-13 17:56

MM多高啊？？$frage$

Sonne 发表于 2007-11-13 18:20

这还叫没有毅力:o
支持MM$支持$

smart_fooly 发表于 2007-11-13 22:22

原帖由 JOJO° 于 2007-11-13 16:56 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM多高啊？？$frage$
:mad: :mad:

162

现在

smart_fooly 发表于 2007-11-13 22:25

原帖由 Sonne 于 2007-11-13 17:20 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这还叫没有毅力:o
支持MM$支持$


谢谢~~

减肥是一辈子的事

一起加油吧

$握手$

smart_fooly 发表于 2007-11-13 22:29

刚做了半个多小时的运动，现在肚子有点饿了，
塑身健体为啥在健康饮食版块下面呢，这不考验我的意志力嘛:D

qqsweet 发表于 2007-11-13 22:34

坚持。。。$握手$
我等做完实习也要开始减了，打算喝那个蔬菜汤，9月份的时候喝了两个星期，好像还挺有效果，胃变小了

南瓜-ying 发表于 2007-11-13 22:38

给mm加油来啦 $送花$ $送花$ $送花$
还记得偶不 :)   嘿嘿mm的好多背景都好熟悉啊
A　ZAAZAFIGHTING!!!$m15$
我也要减肥 $m13$ 我们一起FIGHTING哦

smart_fooly 发表于 2007-11-13 22:42

原帖由 qqsweet 于 2007-11-13 21:34 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
坚持。。。$握手$
我等做完实习也要开始减了，打算喝那个蔬菜汤，9月份的时候喝了两个星期，好像还挺有效果，胃变小了


3Q3Q~~
这个方法我想就是适合大胃王的
一轮下来，胃容量肯定小一半，哈哈，

你蔬菜汤是自己买各种蔬菜回来煮，然后只喝汤，固体不要对吗？

smart_fooly 发表于 2007-11-13 22:45

原帖由 南瓜-ying 于 2007-11-13 21:38 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
给mm加油来啦 $送花$ $送花$ $送花$
还记得偶不 :)   嘿嘿mm的好多背景都好熟悉啊
A　ZAAZAFIGHTING!!!$m15$
我也要减肥 $m13$ 我们一起FIGHTING哦


爱死你了，哈哈
你说的是海边吧
等俺成功了，咱们一块去$m15$ $m15$

夏天撒野的猪 发表于 2007-11-13 22:46

$送花$ $送花$ $送花$

smart_fooly 发表于 2007-11-13 22:48

原帖由 夏天撒野的猪 于 2007-11-13 21:46 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$送花$ $送花$ $送花$
$kiss$ $kiss$ $kiss$ $kiss$ $kiss$ $kiss$ $kiss$ $kiss$ $kiss$

夏天撒野的猪 发表于 2007-11-13 22:54

好喜欢mm戴帽子的那张PP的感觉呢~~~

qqsweet 发表于 2007-11-13 23:13

原帖由 smart_fooly 于 2007-11-13 21:42 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif



3Q3Q~~
这个方法我想就是适合大胃王的
一轮下来，胃容量肯定小一半，哈哈，

你蔬菜汤是自己买各种蔬菜回来煮，然后只喝汤，固体不要对吗？
前段时间有个帖子讨论过
里面的蔬菜也可以吃

青蓝忘情水 发表于 2007-11-14 07:27

$送花$ $送花$ $送花$ MM写的好有趣。好喜欢MM性格。支持LZMM，不过健康最重要，还有好心情也要保持下去。好可爱的MM哦

smart_fooly 发表于 2007-11-14 11:55

原帖由 夏天撒野的猪 于 2007-11-13 21:54 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好喜欢mm戴帽子的那张PP的感觉呢~~~


;) ;) 3Q3Q3Q3Q3Q
心里暗爽，那是在意大利BERGAMO“冒着危险”爬上城墙上照的

smart_fooly 发表于 2007-11-14 11:56

原帖由 青蓝忘情水 于 2007-11-14 06:27 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$送花$ $送花$ $送花$ MM写的好有趣。好喜欢MM性格。支持LZMM，不过健康最重要，还有好心情也要保持下去。好可爱的MM哦


那有空多来踢踢馆吧$x8$



我现在去上课啦~

$x8$

smart_fooly 发表于 2007-11-14 11:59

青蓝忘情水
照片上是你的小蛮腰吗？？

羡慕死我了~~
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