原帖由 诺 于 2007-4-1 20:31 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
青菜肉丝粥.$害羞$ $害羞$
再放点葱和香油就更好吃啦。:(
原帖由 诺 于 2007-4-1 20:46 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
一直想问你,你是不是广东的,或是香港的.$frage$ $考虑$
广东滴~~~:) 这里有几个说粤语的呢？我知道手绢是，还有......$考虑$
原帖由 yimer 于 2007-4-1 20:36 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我想也是，兔兔快说说~~
我不知道啊，我在网上看见了，就放上来，我自己还没做。$汗$ $汗$
大家做了吗？累不累？$frage$
原帖由 yimer 于 2007-4-1 20:49 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
广东滴~~~:) 这里有几个说粤语的呢？我知道手绢是，还有......$考虑$
还有诺。$考虑$
原帖由 yimer 于 2007-4-1 20:49 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
广东滴~~~:) 这里有几个说粤语的呢？我知道手绢是，还有......$考虑$
偶也是广东的.$握手$ $握手$ ;)
原帖由 小兔花想想 于 2007-4-1 20:48 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
再放点葱和香油就更好吃啦。:(
家里没葱,没放,香油有,但偶不喜欢在粥里放.$汗$ $汗$
原帖由 小兔花想想 于 2007-4-1 20:49 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我不知道啊，我在网上看见了，就放上来，我自己还没做。$汗$ $汗$
大家做了吗？累不累？$frage$
我现在顶着肚子还做不了，但在考虑怎样把这腿减下去，收集方子ing~~怀孕以后的肉肉都往两腿上长，:(
原帖由 诺 于 2007-4-1 20:51 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
偶也是广东的.$握手$ $握手$ ;)
$握手$ $握手$ $送花$
原帖由 小兔花想想 于 2007-4-1 20:49 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我不知道啊，我在网上看见了，就放上来，我自己还没做。$汗$ $汗$
大家做了吗？累不累？$frage$
偶还没做,但偶知道做这个动作是很累的.$郁闷$
因为偶平时练的那TAO瑜伽里,几乎每一个动作里都带有半蹲的这个动作.虽然效果很好,但真的很累人.$汗$
原帖由 诺 于 2007-4-1 20:54 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
偶还没做,但偶知道做这个动作是很累的.$郁闷$
因为偶平时练的那TAO瑜伽里,几乎每一个动作里都带有半蹲的这个动作.虽然效果很好,但真的很累人.$汗$
累不要紧，最紧要快见效，因为长时间的，我怕我坚持不住，$汗$
原帖由 yimer 于 2007-4-1 20:54 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$握手$ $握手$ $送花$
又一个同乡,嫩是广东哪的?$支持$ $支持$ $送花$ $送花$
原帖由 yimer 于 2007-4-1 20:53 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我现在顶着肚子还做不了，但在考虑怎样把这腿减下去，收集方子ing~~怀孕以后的肉肉都往两腿上长，:(
那没事，猪宝宝出来后，估计肉们自己都走了，8要担心哦。$送花$
原帖由 诺 于 2007-4-1 20:52 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
家里没葱,没放,香油有,但偶不喜欢在粥里放.$汗$ $汗$
哦，那。。。其实也很好吃吧。$郁闷$ $郁闷$
原帖由 诺 于 2007-4-1 20:54 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
偶还没做,但偶知道做这个动作是很累的.$郁闷$
因为偶平时练的那TAO瑜伽里,几乎每一个动作里都带有半蹲的这个动作.虽然效果很好,但真的很累人.$汗$
那我一会就去练练，估计很累哦。$郁闷$ $郁闷$
原帖由 yimer 于 2007-4-1 20:56 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
累不要紧，最紧要快见效，因为长时间的，我怕我坚持不住，$汗$
我练那TAO瑜伽,练了两星期,效果就很明显了,可惜偶没坚持下来.$汗$ $汗$
原帖由 诺 于 2007-4-1 20:56 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
又一个同乡,嫩是广东哪的?$支持$ $支持$ $送花$ $送花$
江门滴，听过吗？你呢？
还有葡萄哦，她深圳滴哦，这几天估计蜜月去鸟:)
原帖由 yimer 于 2007-4-1 20:59 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
江门滴，听过吗？你呢？
我听说过哦
可是没去过
我爸爸以前做生意有去那边
原帖由 小兔花想想 于 2007-4-1 20:58 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那我一会就去练练，估计很累哦。$郁闷$ $郁闷$
坦白说,开始的头几天,几乎想死,因为每次做完了,腿会很累,第二天还会很酸疼,当然,这也可能是我平时很少运动的关系.$郁闷$ $汗$
原帖由 小兔花想想 于 2007-4-1 20:57 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那没事，猪宝宝出来后，估计肉们自己都走了，8要担心哦。$送花$
我就怕到时候该走的不走，不该走的走掉了，腿腿是最难减的，$郁闷$
我现在已经长了20kg了，救命啊~~~~~~~~~~~:mad:
原帖由 yimer 于 2007-4-1 20:59 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
江门滴，听过吗？你呢？
偶们是名符其实的老乡,偶也是江门的.:D :D :D
原帖由 诺 于 2007-4-1 20:58 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我练那TAO瑜伽,练了两星期,效果就很明显了,可惜偶没坚持下来.$汗$ $汗$
看来要坚持真不容易啊~~$汗$
原帖由 诺 于 2007-4-1 21:01 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
偶们是名符其实的老乡,偶也是江门的.:D :D :D
不是吧，这么巧，兴奋中，$握手$ 抱抱~~~~
原帖由 yimer 于 2007-4-1 21:01 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我就怕到时候该走的不走，不该走的走掉了，腿腿是最难减的，$郁闷$
我现在已经长了20kg了，救命啊~~~~~~~~~~~:mad:
嫩以后练习马扎动作
双手平伸，两腿岔开与肩同宽，半蹲，腰要立住
保证减大腿
另外就是躺在床上，双腿弯曲抬起，小腿与大腿成90度
做空蹬车轮动作，每天50个
原帖由 yimer 于 2007-4-1 21:02 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
看来要坚持真不容易啊~~$汗$
好像做什么运动减肥,都要有恒心的.$考虑$ $汗$
原帖由 诺 于 2007-4-1 21:01 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
偶们是名符其实的老乡,偶也是江门的.:D :D :D
哦，对了，转头回来找你要msn，hoho~~~~
原帖由 yimer 于 2007-4-1 21:06 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哦，对了，转头回来找你要msn，hoho~~~~
我今天看麦兜上幼儿园哦，好好笑，诈骗班:D
原帖由 yimer 于 2007-4-1 21:05 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不是吧，这么巧，兴奋中，$握手$ 抱抱~~~~
偶也很兴奋,我到德国几年了,还是第一次遇到江门的.$握手$ $送花$
嫩家住哪个区的.偶以前住东湖那的.$考虑$
原帖由 丢手绢 于 2007-4-1 21:06 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嫩以后练习马扎动作
双手平伸，两腿岔开与肩同宽，半蹲，腰要立住
保证减大腿
另外就是躺在床上，双腿弯曲抬起，小腿与大腿成90度
做空蹬车轮动作，每天50个
抄下来了，到时候一个个轮着做，呵呵~~~
你和葡萄都是深圳的吧，没想到诺跟我居然是同一个地方的，乐坏了，:D
原帖由 诺 于 2007-4-1 21:01 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
偶们是名符其实的老乡,偶也是江门的.:D :D :D
广东乡村:o :o