我就是来墨迹墨迹俺的贫血和糖尿病
怀老二6个半月了，体重一共长了2公斤。一个月前被fa查出，缺铁性贫血，要补。然后上周再查，铁好容易补回到11。然后fa说我孕期糖尿病了，要控制饮食了。我这个郁闷啊，平时我也不吃什么蛋糕巧克力甜食，就是水果吃的多点。大夫说，水果也是很甜的。米饭，面食统统要控制了。然后去专门测血糖的地方重新测了血糖，空腹87，喝杯甜水1小时后是147两小时后102.大夫说我在临界值上，平时注意控制就行，然后去药房领了100套试纸和针头回家，开始了每天扎手玩儿的日子。
从国内弄了两公斤大枣来，准备补铁，结果现在不能吃了，大枣太甜！！。
哎，我该吃啥啊？
黑面包？？蔬菜。。。 chezshen 发表于 2013-8-21 14:06
黑面包？？蔬菜。。。
哎，其实平时我就挺爱吃黑面包的，呵呵。就是怕光吃这些，铁又不够了。 实在不行就上铁片呗。 xiaofee 发表于 2013-8-21 14:08
哎，其实平时我就挺爱吃黑面包的，呵呵。就是怕光吃这些，铁又不够了。
铁，多吃羊肉阿，含铁很多，樱桃阿，深色的东西就姓，黑米，黑豆。 xiaofee 发表于 2013-8-21 14:08
哎，其实平时我就挺爱吃黑面包的，呵呵。就是怕光吃这些，铁又不够了。
我记得当时我在法国铁跌倒 10多，人家也没让我补铁，说没事。 liz_c_wang 发表于 2013-8-21 14:10
实在不行就上铁片呗。
上了，呵呵，铁片吃了一个月才从10爬到11.一直没敢停。就是想着能食补，就不嗑药了。 chezshen 发表于 2013-8-21 14:11
我记得当时我在法国铁跌倒 10多，人家也没让我补铁，说没事。
娃有点小，所以怕我吸收的不太好，就让补补。我一边啃着大枣，一边磕着铁片。终于是补回来，这下大枣要停了，下次看看希望不再跌了。 吃水果太多容易得孕期糖尿病
嫩多吃蔬菜吧。。。
大枣太甜！！ {:5_318:} xiaofee 发表于 2013-8-21 14:08
哎，其实平时我就挺爱吃黑面包的，呵呵。就是怕光吃这些，铁又不够了。
小米是补铁的，还由就是深色的瓜果蔬菜 chezshen 发表于 2013-8-21 16:06
小米是补铁的，还由就是深色的瓜果蔬菜
好，我现在就去买小米 xiaofee 发表于 2013-8-21 16:11
好，我现在就去买小米
带红皮的 花生米也使噢。。我妈最在行，她已经是半个养生家了 {:5_383:} 牛肉 黑面包 瘦肉 菠菜 茄子 你这才中期呢，后期更会缺铁，赶紧补，否则对娃对你都不好，直接上铁片或者kraeuterblut吧。 本帖最后由 ibmt22 于 2013-8-21 17:38 编辑
我妈妈原来也被西医检查出来有糖尿病，我学过中医，知道西医的解释有问题，就告诉我妈，该吃什么就吃什么，也没有什么问题。她就是被指标给吓住了。
不过，中医认为，糖尿病是大虚症，直接的是脾胃虚掉了，根本上，还是肾阳虚。饮食上，所有的奶制品都必须戒掉，这些是很伤脾胃的。咖啡茶也最好都戒掉。另外，不要吃任何寒凉的东西，包括食物性寒凉的，或者从冰箱里拿出来的东西，如酸奶和冰淇淋等。此外，最好少吃肉蛋，这个实际上是糖尿病的主因，而不是含糖食品。作为食补，你可以多喝杂粮粥，各种豆子和糙米等打成糊糊来吃，可以加些大枣，这个没有问题的。大枣不要囫囵着吃，要打碎了煮着吃，这个是补脾的。还有，就是山药薏米芡实粥，这个是祛湿，补脾胃的。蔬菜水果是可以吃的，但最好都煮熟了吃，不要生吃，水果最好也过下热水。饮食一定要清淡，不要给脾胃增加过多的负担。此外，晚饭也要少吃，最好不吃。吃也要以清淡为主，吃到不饿就可以了，不要吃得太晚。还有，就是晚上不要睡得太晚，十点睡最好，最晚11点，早上可以早起，晚上不要晚睡。
我妈妈是后来学佛了，她吃全素，还每天诵经持咒拜佛的，很多病都好了，当然也包括糖尿病。西医检查，她的各项指标都是正常的，水果点心什么的，都不耽误吃。另外，佛家的打坐也很管用。
你如果愿意试试，我可以介绍我妈妈的方法给你试试，或许对你也有帮助。
祝早日健康。 ibmt22 发表于 2013-8-21 17:30
我妈妈原来也被西医检查出来有糖尿病，我学过中医，知道西医的解释有问题，就告诉我妈，该吃什么就吃什么， ...
谢谢，不过你觉得这些适合孕妇么？ 姽婳将军 发表于 2013-8-21 17:18
你这才中期呢，后期更会缺铁，赶紧补，否则对娃对你都不好，直接上铁片或者kraeuterblut吧。
嗯，大夫给我俩termin，盯着我去看她。fa跟我说随时告诉她我的新动态。下周再去做个检查。看看有什么新变化。
你还20多天才出月子吧，这几天挺风凉，月子应该挺舒服的，加油！ chezshen 发表于 2013-8-21 16:18
带红皮的 花生米也使噢。。我妈最在行，她已经是半个养生家了
小米买回来了，花生正在找。。。。。。要求太严格啊，还要带皮的啊，就圣诞节前后我好像才能看见带壳带皮的。 march 发表于 2013-8-21 16:42
牛肉
收到。 Elaine_de 发表于 2013-8-21 17:09
黑面包 瘦肉 菠菜 茄子
好滴 xiaofee 发表于 2013-8-21 17:52
小米买回来了，花生正在找。。。。。。要求太严格啊，还要带皮的啊，就圣诞节前后我好像才能看见带壳带皮 ...
有的我昨天在edeka看到bio的一小袋 1，74欧，带壳 ，自己剥的yao肯定带红衣的了，我准备等下去买点。 烧粥。 chezshen 发表于 2013-8-21 17:53
有的我昨天在edeka看到bio的一小袋 1，74欧，带壳 ，自己剥的yao肯定带红衣的了，我准备等下去买点。...
{:4_301:}哈哈，突然想到一句话，你就是那个饿时给饭，嫖时给钱的好人啊！我明天就去买。 xiaofee 发表于 2013-8-21 17:58
哈哈，突然想到一句话，你就是那个饿时给饭，嫖时给钱的好人啊！我明天就去买。
{:5_371:}瀑布汗。。。 xiaofee 发表于 2013-8-21 17:42
谢谢，不过你觉得这些适合孕妇么？
没问题的，我妈妈就是诵读佛经，念念咒语。她说，这还能保胎呢。
你或许可以自己搜索一下，《地藏经》，怀孕。
你如果想试试，我再具体告诉你。主要就是念念佛经，我妈也没吃药什么的。
祝好 xiaofee 发表于 2013-8-21 17:52
小米买回来了，花生正在找。。。。。。要求太严格啊，还要带皮的啊，就圣诞节前后我好像才能看见带壳带皮 ...
亚超都有卖带皮的花生的，花生是补脾的。
祝好。 体重长得也太少了，羡慕 xiaofee 发表于 2013-8-21 17:51
嗯，大夫给我俩termin，盯着我去看她。fa跟我说随时告诉她我的新动态。下周再去做个检查。看看有什么新变 ...
我基本都没做月子, 天气是很好, 每天出门也挺舒服的 xiaofee 发表于 2013-8-21 14:45
上了，呵呵，铁片吃了一个月才从10爬到11.一直没敢停。就是想着能食补，就不嗑药了。
不用纠结，特别是糖高饮食有限制的时候，食补真不如药片来得快，除了有可能便秘之外也没什么副作用。 ibmt22 发表于 2013-8-21 19:13
没问题的，我妈妈就是诵读佛经，念念咒语。她说，这还能保胎呢。
你或许可以自己搜索一下，《地藏经》 ...
谢谢，但是你推荐的几个食谱或许对老年人糖尿病是有益的，但是对孕妇对胎儿真不好。而且我对孕期吃素很反感，不是所有人都适合吃素吧，我的一个姐姐，怀孕时，婆婆非让她吃素，结果胎盘硬化，营养跟不上，孩子没了。所以，我有阴影了。我更倾向于各种营养元素都摄取。
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