不用纠结，特别是糖高饮食有限制的时候，食补真不如药片来得快，除了有可能便秘之外也没什么副作用。
{:4_293:}呵呵，我两手都抓着，铁片也坚持嗑着。确实便秘了，颜色还很不地道啊。 我从怀孕三个月到七个月一直每周吃一盏燕窝，就是跟红枣枸杞隔水炖，铁含量一直保持在13点几，七个月后每三天吃一盏，现在第九个月了，铁含量16点几。我平常就吃个叶酸，也没特地熬汤什么的，经常吃pizza那些超市半成品，所以我觉得燕窝可能真的有用，你要不找人带点来试试 我有一次血检前一天晚餐吃了夫妻肺片和毛血旺，第二天一早空腹去抽血，结果血糖过低，铁值过高，楼主可以借鉴一下{:5_383:} 好像菠菜不是补铁的 本帖最后由 ibmt22 于 2013-8-21 23:55 编辑
xiaofee 发表于 2013-8-21 20:16
谢谢，但是你推荐的几个食谱或许对老年人糖尿病是有益的，但是对孕妇对胎儿真不好。而且我对孕期吃素很反 ...
你如果不接受吃素，也可以试试。
至于吃素会导致什么胎盘的问题，这也是个谬论。你那个朋友得病的原因，我大概能知道，但都已经成了事实了，多说也无益了。你可以在网上搜一下素宝宝，有很多妈妈和孩子都是吃素的，而且母子都非常健康。
你可以平日念诵《地藏经》和《金刚经》，要出声念。《地藏经》很长，一次念不完，可以分开几次念。你如果目前念经还有困难，可以静下心来念“南无观世音菩萨”，尽量多念，随时随地，过段时间，就会有感觉的。这里有个录音，你平时多听也会帮你静心的。遇到急难之事，也可以念。hxxp://mp3.drbachinese.org/online_audio/chants/DRBA_GuanYinShengHao_7_syllables.mp3（把xx换成tt）
我妈妈还拜佛，就是叩头礼拜，这个可以疏通整个身体的很多经络，活动气血，你可以不礼佛，只要多叩头就会有感觉。每次至少100次，一次性越多越好。
这些是佛家的一些方法。我妈妈的妇科病，腰疼病，眼睛干疼，糖尿病等都好了，现在她人很健康，心性也变得更好了。
你可以挑你觉得可行的试试，或者别的办法实在没有效果了，你再试试。
祝你早日恢复健康！
xiaofee 发表于 2013-8-21 17:52
小米买回来了，花生正在找。。。。。。要求太严格啊，还要带皮的啊，就圣诞节前后我好像才能看见带壳带皮 ...
ugou上有卖的。 ywbaby 发表于 2013-8-21 20:31
我从怀孕三个月到七个月一直每周吃一盏燕窝，就是跟红枣枸杞隔水炖，铁含量一直保持在13点几，七个月后每三 ...
恩，好东西，
我试试
ibmt22 发表于 2013-8-21 21:36
你如果不接受吃素，也可以试试。
至于吃素会导致什么胎盘的问题，这也是个谬论。你那个朋友得病的原 ...
各位孕妈，孕妇基本常识不能吃薏米，不能剧烈弯腰，如果哪位爬楼到这层，，抖一抖，继续爬。别被误导哈，我不会负责的
{:4_281:}
xiaofee 发表于 2013-8-21 23:03
各位孕妈，孕妇基本常识不能吃薏米，不能剧烈弯腰，如果哪位爬楼到这层，，抖一抖，继续爬。别被误导哈， ...
那你就随缘吧。
我只是偶然碰到你的帖子，你不接受这个方法，那就算了。
祝你早日健康！ 你那专门测血糖医生没给你个食谱吗？这边应该会给的，告诉你每天定量吃哪些东西，定时吃，一天要分开几次吃等。
另外补铁的话多吃羊肉牛肉等，菜类如菠菜。红枣等因血糖原因就不要再吃，关于燕窝的话其实不是补血，如果没有红枣和枸杞一起炖的话起不到补铁作用。燕窝也只能在孕中期吃，其他阶段不建议。 情况跟我一样 你的铁已经回去了 我还没呢 平时吃东西 就是不要吃精致面粉做的东西 比如说weizen的面包 还有大米要少吃 土豆不要吃了 果汁不要喝了 很多饼干之类的都不要吃了 买东西的时候看看里面糖分有多少 大枣可以吃 每天3－4颗 xiaofee 发表于 2013-8-21 14:08
哎，其实平时我就挺爱吃黑面包的，呵呵。就是怕光吃这些，铁又不够了。
Mm说的黑面包是哪里买的啊？面包店里买的新鲜黑面包颜色是黑的，不过里面的白面的成分很高的啊。我昨天去问过了，只有那种锡纸里报的才算真正的全麦面包吧，那种超级难吃的。。。 xiaofee 发表于 2013-8-21 15:11
好，我现在就去买小米
小米里面糖分也高 不要多吃。。。你可以在网上查查什么东西糖分高 我现在6个月，缺铁:sleepy:每周都去注射，铁片吃了不管用，想问问楼主每天吃几片？我都是早上吃一片，是不是少了？ 本帖最后由 xiaofee 于 2013-8-23 13:53 编辑
procman 发表于 2013-8-23 11:04
我现在6个月，缺铁每周都去注射，铁片吃了不管用，想问问楼主每天吃几片？我都是早上吃一片，是不 ...
我的fa跟我说，铁片不太好吸收，跟ca类的不能同时，还最好是空腹，所以建议我晚上睡前吃。其他的补钙补镁的早上吃。
我一天就睡前吃了一片。 aibleemi 发表于 2013-8-23 10:09
Mm说的黑面包是哪里买的啊？面包店里买的新鲜黑面包颜色是黑的，不过里面的白面的成分很高的啊。我昨天去 ...
呵呵，我昨个跟大夫讨论了一下，她说那种完全黑的也不能吃，里面还有糖分和色素。她说就那种vollkorn toast就行。然后让我买的vollkorn的大米和面条。我在kaufhof买的。 xiaofee 发表于 2013-8-23 13:48
我的fa跟我说，铁片不太好吸收，跟ca类的不能同时，还最好是空腹，所以建议我晚上睡前吃。其他的补钙补镁 ...
我的FA是让我早上空腹吃铁剂，然后喝杯橙汁有助于铁的吸收。希望我也能早日达标，现在每周去注射2次。我是23周做的糖筛，医生说正常没做糖耐。 xiaofee 发表于 2013-8-23 13:52
呵呵，我昨个跟大夫讨论了一下，她说那种完全黑的也不能吃，里面还有糖分和色素。她说就那种vollkorn toa ...
还有卖vollkorn的大米？谢谢mm分享，我明天也去kaufland囤些去 请问糖尿病又贫血的要吃哪种铁片啊？我爸爸就是这种情况，本来想买点floradix的铁片，但听说不适合糖尿病的人吃啊{:5_336:} ibmt22 发表于 2013-8-21 16:30
我妈妈原来也被西医检查出来有糖尿病，我学过中医，知道西医的解释有问题，就告诉我妈，该吃什么就吃什么， ...
{:5_370:}{:5_335:}{:5_335:} 不吃米面，吃全麦黑面包，两周就降下来了。香蕉不能吃，糖分高。 多吃肉，我俩娃都糖妈，习惯了。。 我也是糖耐没过，被确证为孕期糖尿病，之前其实甜食吃得不多，偶尔吃点冰激淋，但怀疑是水果吃得太多了。不过这个是由于体内荷尔蒙导致的，医生说基本孕期过后糖尿病就会好，但在未来十到二十年得糖尿病的几率会增加到50%，所以还是要多加注意。我现在也是通过自我饮食控制，细粮精米面一律停了，甜食一律戒掉。水果只吃低糖的，例如胡柚，猕猴桃等。现在主食只吃全麦面包，米以及荞麦面，但主食的量还是要控制，不能吃太多，毕竟这些也属于碳水化合物。每天空腹及餐后一小时测血糖，偶尔会有超的时候，不过医生说在容许范围内。 个人最好的降血糖方法是吃完饭后一定要走半个小时的路，在家来回走，原地踏步都行。只要饭后通过散步，血糖必降无疑。当然还要提醒的是，一顿不要吃太多，太饱，尽量分顿吃，做到少食多餐。 rowelling 发表于 2015-1-29 00:52
我也是糖耐没过，被确证为孕期糖尿病，之前其实甜食吃得不多，偶尔吃点冰激淋，但怀疑是水果吃得太多了。不 ...
{:5_370:} rowelling 发表于 2015-1-29 00:52
我也是糖耐没过，被确证为孕期糖尿病，之前其实甜食吃得不多，偶尔吃点冰激淋，但怀疑是水果吃得太多了。不 ...
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