萍聚 › 塑身健体 › 年龄30+，不减肥，只想练出s曲线，自爆三围，有没有人一起来？！

树上的小木屋 发表于 2012-9-5 00:01

今天吃了牛油果苹果配酸奶，没有做胸部按摩，因为有点胀痛，可能大姨妈快驾到了，也可能昨天按摩久了。也没有跳操，晚上有点忙，没时间了。

树上的小木屋 发表于 2012-9-9 22:59

吃了木瓜牛奶，晚上胸部upup操，郑多燕15分钟

树上的小木屋 发表于 2012-9-10 12:33

更新数据

树上的小木屋 发表于 2012-9-11 22:02

晚上吃了木瓜牛奶，放了半小时吃的，发现好苦，看来以后做完要马上吃掉，不能放。

fw.design 发表于 2012-9-11 22:34

无图无真相{:5_342:}

树上的小木屋 发表于 2012-9-11 22:41

fw.design 发表于 2012-9-11 22:34 static/image/common/back.gif
无图无真相

等练好了考虑上个图

mirandawx 发表于 2012-9-11 22:58

不是打击lzmm，木瓜牛奶其实压根没用。
胸大的原因无非2个，1.天生，看嫩妈妈多大，基本嫩就多大。2.多ooxx，荷尔蒙分泌多了，自然胸就大了～
当然还有人说用精油按摩，其实不如ooxx来的有效～

树上的小木屋 发表于 2012-9-11 22:58

郑多燕30分钟

糖糖vivi 发表于 2012-9-11 23:00

看MM这上下胸围差已经14，5了，应该是C了啊，B好像就是12，5啊

树上的小木屋 发表于 2012-9-11 23:29

mirandawx 发表于 2012-9-11 22:58
不是打击lzmm，木瓜牛奶其实压根没用。
胸大的原因无非2个，1.天生，看嫩妈妈多大，基本嫩就多大。2.多oox ...

ox不少，主要身上没肉啊，我觉得是不是要吃胖点再ox呀。

树上的小木屋 发表于 2012-9-11 23:33

糖糖vivi 发表于 2012-9-11 23:00
看MM这上下胸围差已经14，5了，应该是C了啊，B好像就是12，5啊

70的上围要达到84，5 才能穿c，我下围小上围也小，70b的扣到最里面刚好，70c的恐怕撑不起来，我都穿无垫的，撑不起来会空掉。

mirandawx 发表于 2012-9-11 23:38

树上的小木屋 发表于 2012-9-11 22:29 static/image/common/back.gif
ox不少，主要身上没肉啊，我觉得是不是要吃胖点再ox呀。

哈哈！第一次听说ooxx还得先养膘的～{:5_387:}
我觉得嫩长到100比较好，没肉的话你怎么练都是没用的。
可以多吃点cheese，据说可以增肥。特别是大姨妈来晚之后的那个星期吃。

树上的小木屋 发表于 2012-9-11 23:42

mirandawx 发表于 2012-9-11 23:38
哈哈！第一次听说ooxx还得先养膘的～
我觉得嫩长到100比较好，没肉的话你怎么练都是没用的。
...

吃啊，晚饭后吃面包涂butter，过一周还瘦了1kg，这什么事啊，最近做运动了，想增肥很难。

mirandawx 发表于 2012-9-11 23:45

树上的小木屋 发表于 2012-9-11 22:42 static/image/common/back.gif
吃啊，晚饭后吃面包涂butter，过一周还瘦了1kg，这什么事啊，最近做运动了，想增肥很难。

真是有人喝凉水都能胖，有人怎么吃都不胖。
这个世界真不公平！{:4_292:}

树上的小木屋 发表于 2012-9-11 23:47

mirandawx 发表于 2012-9-11 23:45
真是有人喝凉水都能胖，有人怎么吃都不胖。
这个世界真不公平！

不运动就会胖，一运动就瘦，我想要大胸，哭。

fw.design 发表于 2012-9-12 20:05

哇哦，很健康，象练过健美操的。

树上的小木屋 发表于 2012-9-12 20:18

fw.design 发表于 2012-9-12 20:05
哇哦，很健康，象练过健美操的。

没有呀，做了几天郑多燕吧，应该还没出效果。

树上的小木屋 发表于 2012-9-12 21:46

晚上吃了牛油果陪酸奶，好另类。

三十年河西 发表于 2012-9-12 22:01

你身材已经很好了呀！

三十年河西 发表于 2012-9-12 22:05

树上的小木屋 发表于 2012-9-11 23:42 static/image/common/back.gif
吃啊，晚饭后吃面包涂butter，过一周还瘦了1kg，这什么事啊，最近做运动了，想增肥很难。

晚饭后还吃面包涂BUTTER,也能瘦呀？太羡慕你了{:5_318:}

三十年河西 发表于 2012-9-12 22:05

树上的小木屋 发表于 2012-9-12 15:04 static/image/common/back.gif
拍了个照， 46kg， 腰围64cm， 觉得有点桶

期待一个月以后腰能再细点

我什么时候有你这么好身材，睡着都笑醒啦！

树上的小木屋 发表于 2012-9-12 22:21

三十年河西 发表于 2012-9-12 22:05 static/image/common/back.gif
我什么时候有你这么好身材，睡着都笑醒啦！

穿衣服遮起来了，生过孩子肚子没以前紧实了，希望练一段时间会好点。

三十年河西 发表于 2012-9-12 22:23

树上的小木屋 发表于 2012-9-12 22:21 static/image/common/back.gif
穿衣服遮起来了，生过孩子肚子没以前紧实了，希望练一段时间会好点。

你一直有规律的运动吗？生孩子之前是运动型吗？

树上的小木屋 发表于 2012-9-12 22:30

三十年河西 发表于 2012-9-12 22:23 static/image/common/back.gif
你一直有规律的运动吗？生孩子之前是运动型吗？

很少运动，生孩子之前偶尔跑步，也就一周一两次吧，每次大概10分钟，生完基本没怎么动过了，做了一阵瑜伽，没坚持下来。

三十年河西 发表于 2012-9-12 22:36

树上的小木屋 发表于 2012-9-12 22:30 static/image/common/back.gif
很少运动，生孩子之前偶尔跑步，也就一周一两次吧，每次大概10分钟，生完基本没怎么动过了，做了一阵瑜伽 ...

那你是属于不容易胖的体质啊。

树上的小木屋 发表于 2012-9-12 22:49

三十年河西 发表于 2012-9-12 22:36
那你是属于不容易胖的体质啊。

应该是的，我饭量超级小。

三十年河西 发表于 2012-9-12 22:51

树上的小木屋 发表于 2012-9-12 22:49 static/image/common/back.gif
应该是的，我饭量超级小。

我看你说的吃完饭还要吃面包加黄油呢，还以为吃的多呢。

树上的小木屋 发表于 2012-9-12 22:58

三十年河西 发表于 2012-9-12 22:51 static/image/common/back.gif
我看你说的吃完饭还要吃面包加黄油呢，还以为吃的多呢。

不行，半碗饭就饱。

影子影子 发表于 2012-9-12 23:05

树上的小木屋 发表于 2012-9-3 11:45 static/image/common/back.gif
我看有人吃半年，从b到d的，我只要c就好了，最好是大c。

C大调 {:5_319:}

妖精の口袋 发表于 2012-9-12 23:11

体重很重，但是s曲线很美，想减体重的飘过。

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