今天是冷了好多，我也勉强地跑了5KM。
cnhktw 发表于 2012-10-26 14:08 static/image/common/back.gif
噢，看来这个鞋子还是要去试穿感受一下才好。我的脚短，胖，脚背面高，不试过肯定买不了。
我那个朋 ...
原来如此。我是慢跑才开始几个月，用的都是保护很好的鞋子，穿起来跑远点也舒服，不怕伤膝盖什么的。半专业跑马的显然腿部肌肉什么的，比我这样才入门的好得多了，要求自然完全不一样。
cnhktw 发表于 2012-10-26 14:10 static/image/common/back.gif
今天是冷了好多，我也勉强地跑了5KM。
５km很好了啊！只要能坚持就是好的！
Eggplant 发表于 2012-10-26 16:45 static/image/common/back.gif
５km很好了啊！只要能坚持就是好的！
冬天来了啊，要是碰上下雪下冰渣子天气什么的，肯定跑不成的。
cnhktw 发表于 2012-10-26 17:27 static/image/common/back.gif
冬天来了啊，要是碰上下雪下冰渣子天气什么的，肯定跑不成的。
所以现在找点室内的运动吧。圣诞节是个严峻考验。{:5_319:}
Eggplant 发表于 2012-10-29 09:52 static/image/common/back.gif
所以现在找点室内的运动吧。圣诞节是个严峻考验。
有好推荐不？跳舞好像细胞不够发达呢。
cnhktw 发表于 2012-10-29 14:09 static/image/common/back.gif
有好推荐不？跳舞好像细胞不够发达呢。
管他发达不发达，能动起来就好，哈哈。
Eggplant 发表于 2012-10-29 14:23 static/image/common/back.gif
管他发达不发达，能动起来就好，哈哈。
一直在看你的帖，发现好几天没有更新了。妹妹还在坚持跑吗？你前些时候好像提到在看合适的表，不知有选中的没有？可不可以推荐一两款给我？谢谢
qingyuan 发表于 2012-11-8 10:19 static/image/common/back.gif
一直在看你的帖，发现好几天没有更新了。妹妹还在坚持跑吗？你前些时候好像提到在看合适的表，不知有选中 ...
在跑啊，不过就是因为没有什么特别的，所以没更新。
上周因为下雨和降温，停了１ 周，改成在家里跳健身操来者了。
这周有出门跑了。
现在天冷了，换秋天的衣服了。
qingyuan 发表于 2012-11-8 10:19 static/image/common/back.gif
一直在看你的帖，发现好几天没有更新了。妹妹还在坚持跑吗？你前些时候好像提到在看合适的表，不知有选中 ...
表我借我男朋友的试了几天，实在不太舒服，所以我没有买。
Eggplant 发表于 2012-11-8 10:59 static/image/common/back.gif
表我借我男朋友的试了几天，实在不太舒服，所以我没有买。
那你就是用哪个runkeeper记录速度，时间和距离的吗？
qingyuan 发表于 2012-11-8 11:19 static/image/common/back.gif
那你就是用哪个runkeeper记录速度，时间和距离的吗？
对啊，那个还挺好用的说。还能听音乐。
而且我出门跑步一般还是要带上手机的，万一有个啥事情的好联系嘛。 而且也有GPS， 不会迷路。
Eggplant 发表于 2012-11-8 13:16 static/image/common/back.gif
对啊，那个还挺好用的说。还能听音乐。
而且我出门跑步一般还是要带上手机的，万一有个啥事情的好联系嘛 ...
那我也准备试试。就怕不太习惯，因为我一般就是空手出去的，什么都不带{:2_235:}
qingyuan 发表于 2012-11-8 13:48 static/image/common/back.gif
那我也准备试试。就怕不太习惯，因为我一般就是空手出去的，什么都不带
别丢了或者摔了就行。{:5_319:}
本帖最后由 qingyuan 于 2012-11-8 16:34 编辑
{:5_334:}
{:5_381:}
vivian0476 发表于 2012-11-8 17:55 static/image/common/back.gif
今天的天气太好了，睡到自然醒，出门跑了10公里。景色太漂亮了，都舍不得回家了，哈哈~~~
Eggplant 发表于 2012-11-11 13:29 static/image/common/back.gif
今天的天气太好了，睡到自然醒，出门跑了10公里。景色太漂亮了，都舍不得回家了，哈哈~~~
我这一直在下雨
昨天倒是跑了5公里，走了5公里
今天等雨停了去跑
亲，给推荐个跑步鞋？
vivian0476 发表于 2012-11-11 15:16 static/image/common/back.gif
我这一直在下雨
昨天倒是跑了5公里，走了5公里
今天等雨停了去跑
下雨的话我就再家里做健身练习和力量练习，也蛮好的~~
我一般是穿ASICS的鞋。虽然价钱稍微贵一点，不过很耐穿，性价比还不错的说。
Eggplant 发表于 2012-11-11 15:28 static/image/common/back.gif
下雨的话我就再家里做健身练习和力量练习，也蛮好的~~
我一般是穿ASICS的鞋。虽然价钱稍微贵一点，不过 ...
什么健身练习呢。健美操？哑铃？
vivian0476 发表于 2012-11-11 15:43 static/image/common/back.gif
什么健身练习呢。健美操？哑铃？
各种都有啊，网上资源很多的。换着来，不容易觉得厌烦~~ 入门的话，可以试试看那个kitty健身或者郑多燕的。比较简单容易掌握。
Eggplant 发表于 2012-11-11 15:56 static/image/common/back.gif
各种都有啊，网上资源很多的。换着来，不容易觉得厌烦~~ 入门的话，可以试试看那个kitty健身或者郑多燕的 ...
{:5_380:}
郑多燕 俺有
vivian0476 发表于 2012-11-11 16:06 static/image/common/back.gif
郑多燕 俺有
有时候天比较冷的话，我就先跳个半小时的健身操然后再出门跑步。
我也要跑步！按理说我楼下就是一个巨大的garten，绕着跑一圈正好是1公里，特别好数。我计划
LZ可不可以介绍一下，如何培养毅力啊，有没有什么练习的方法或者激励自己的好办法
Eggplant 发表于 2012-11-11 16:31 static/image/common/back.gif
有时候天比较冷的话，我就先跳个半小时的健身操然后再出门跑步。
{:5_370:}
我都是跳完半小时就完了{:5_383:}
跑了6公里
脚起泡了，换鞋
本帖最后由 vivian0476 于 2012-11-11 20:20 编辑
Eggplant 发表于 2012-5-21 13:03 static/image/common/back.gif
留 １ 层当目录了。
门槛 心得
今天从tchibo买了sport BH，也不知道质量怎么样，自己已经有一个了。买一个替换的。还顺便买了两个laufjacke, 一共才21欧。
我感觉鞋和BH比较重要吧,其他差不多就行了
饭卡 发表于 2012-11-11 17:14 static/image/common/back.gif
我也要跑步！按理说我楼下就是一个巨大的garten，绕着跑一圈正好是1公里，特别好数。我计划
LZ可不可以介绍 ...
1 要制定一个真实可行的计划。多少不是关键，关键是一定要坚持。
2 争取身边亲友的支持
3 找个毒舌的朋友激励你
vivian0476 发表于 2012-11-11 17:52 static/image/common/back.gif
我都是跳完半小时就完了
半小时绝对不够呢。
vivian0476 发表于 2012-11-11 20:10 static/image/common/back.gif
跑了6公里
脚起泡了，换鞋
鞋很关键啊！ 才6公里就起泡了，那肯定不合适。