准妈妈、新妈妈大家都是怎么成功备孕的啊？
准妈妈、新妈妈们你们都是怎么成功备孕的啊？平时都需要注意些啥？一般需要补些啥？吃的方面有什么禁忌吗？都有啥合适的锻炼方式啊？已经备孕2个月了，还是没一点动静，看看JMS都有哪些成功备孕的经验，也给准备备孕的JMS进行一下参考 勤奋的做，要关注正确的排卵时间，但是不要太在意时机
放松心情，越想越难怀，度假最好
如果吃叶酸没有对经期造成影响就吃复合维他命叶酸 保持好心情，算好了日子，做功课！ 放松放松， 顺其自然，祝好运
beatrice2006 发表于 2012-4-16 10:18 static/image/common/back.gif
勤奋的做，要关注正确的排卵时间，但是不要太在意时机
放松心情，越想越难怀，度假最好
如果吃叶酸没有对 ...
恩，复活节的时候有去度假
这个叶酸是怀孕前3个月吃800ug的，怀孕后吃400ug的吗？
我现在吃的是普通的DOPPELHERZ的那种600ug+碘+铁的叶酸，还买了2盒800ug+B6+B12+C+E的，准备把现在的吃完再吃，我有2个朋友之前备孕是吃的那种专门给要BB的或准妈妈吃的那种，有种是Folsäure-Hevert Tabletten，另外一种是Folsäure Hexal的，我想等怀上之后再吃那种专门给孕妇吃的那种 oooo 发表于 2012-4-16 09:59 static/image/common/back.gif
恩，复活节的时候有去度假
这个叶酸是怀孕前3个月吃800ug的，怀孕后吃400ug的吗？
我现在吃的是普通的D ...
孕前和孕后12周吃的都是800，13周开始吃400的 满架蔷薇一院香 发表于 2012-4-16 10:20 static/image/common/back.gif
保持好心情，算好了日子，做功课！
现在正在坛子里看帖学习ing~
主要是马上奔三了，现在每次跟家里联系就老问这个事儿，搞得心理压力剧增，平时就我和LG两人都还好，我们心态目前保持得还好
Aquasource 发表于 2012-4-16 10:50 static/image/common/back.gif
放松放松， 顺其自然，祝好运
谢谢~
我们想着BB也是一种缘分 beatrice2006 发表于 2012-4-16 11:05 static/image/common/back.gif
孕前和孕后12周吃的都是800，13周开始吃400的
谢谢，记住了 有时候朋友们问起BB的事，我LG现在直接调侃道：你以为都像电视上演的那么简单容易么，睡一觉就有了，如果都这样百分百中，直接可以去买彩票啦！{:5_319:} 我们当时是这样,老公每天跑步，多吃西红柿。用排卵试纸,早上测体温，同时观察白带拉丝情况。我没吃叶酸，不过在德国论坛看说杏可以帮助卵子生长，那时候正好杏上市，一天吃两个。
如果月经周期准的话，估计一下下一次月经时间，然后往前推14天是排卵期，再往前推5天，AA一次，保证精子新鲜。
噢，听说可乐和芹菜杀精的，我们当时没有吃了。备孕一个月就怀上了。 因人而异的吧，关键要有耐心，算好日子。我是每天早上醒过来就测基础体温，根据基础体温的变化来推算排卵期，第二个月就怀了。祝你早日成功啊！ 放松心情最重要 niuniu999 发表于 2012-4-16 11:48 static/image/common/back.gif
我们当时是这样,老公每天跑步，多吃西红柿。用排卵试纸,早上测体温，同时观察白带拉丝情况。我没吃叶酸，不 ...
谢谢，MM的备孕经历学习了，MM很有效率啊，祝MM和即将出生的BB都健康顺利啊{:5_335:} xiaojuechen 发表于 2012-4-16 11:50 static/image/common/back.gif
因人而异的吧，关键要有耐心，算好日子。我是每天早上醒过来就测基础体温，根据基础体温的变化来推算排卵期 ...
谢谢，祝MM和BB都健康快乐啊{:5_335:} sunshine宝宝 发表于 2012-4-16 11:50 static/image/common/back.gif
放松心情最重要
是的，我和LG其实都挺随意的，只是家里面的大人对这个事情催得有点急啊{:5_383:} oooo 发表于 2012-4-16 11:26 static/image/common/back.gif
是的，我和LG其实都挺随意的，只是家里面的大人对这个事情催得有点急啊
怀孕这几个月我发现吃的好不好，太重要了，比如我现在每天扎手指头测血糖，如果今天吃的好，出血就非常快，吃的不好，挤都挤不出来。
所以mm和你老公这几个月都好好安排饮食吧，多吃些蛋白质。 niuniu999 发表于 2012-4-16 12:33 static/image/common/back.gif
怀孕这几个月我发现吃的好不好，太重要了，比如我现在每天扎手指头测血糖，如果今天吃的好，出血就非常快 ...
{:3_250:}啊~有这么大区别啊，谢谢MM提醒，这以后我们得多注意饮食方面的营养的啦 beatrice2006 发表于 2012-4-16 10:18 static/image/common/back.gif
勤奋的做，要关注正确的排卵时间，但是不要太在意时机
放松心情，越想越难怀，度假最好
如果吃叶酸没有对 ...
我也顺风请教： 这最后一句话怎么理解？叶酸会影响经期变化么？ oooo 发表于 2012-4-16 09:59 static/image/common/back.gif
恩，复活节的时候有去度假
这个叶酸是怀孕前3个月吃800ug的，怀孕后吃400ug的吗？
我现在吃的是普通的D ...
最好和LG两个人都补充VB。可以买那种Vitamin B Komplex march 发表于 2012-4-16 12:00 static/image/common/back.gif
我也顺风请教： 这最后一句话怎么理解？叶酸会影响经期变化么？
有些mm对叶酸会有反应，表现在例假不准，或者会有一些不宜受孕，不过没有有力的科学依据，就是以个人体质而言啦 kalissy 发表于 2012-4-16 13:45 static/image/common/back.gif
最好和LG两个人都补充VB。可以买那种Vitamin B Komplex
恩，这个我也有买的 sunshine宝宝 发表于 2012-4-16 17:03 static/image/common/back.gif
有些mm对叶酸会有反应，表现在例假不准，或者会有一些不宜受孕，不过没有有力的科学依据，就是以个人体质 ...
了解了。谢谢！ 心情放松是最重要的，等我把备孕这个词从脑子里赶出去了，备孕就成功了 刚把坛子里所有有关备孕的帖子看完，猛补了一下课，现在头还有些发胀{:5_355:}
看了那么多帖，才发现备孕还真是育儿长征路上刚迈起的一只脚而已，以后还任重道远着呢，做妈妈真的挺不容易的，妈妈们都挺坚强伟大的{:5_335:} ！
原来JMS大部分都有去打疫苗查抗体什么的，我什么都没弄啊，为了营养顶多也就补补叶酸和维B，而且还老忘记吃{:5_352:} ，正打算找一个FA约TERMIN去做一次孕前检查，看看到时FA对我会有怎样的建议吧 刚又想起来一样：你多吃点，吃胖点！如果你很瘦的话。多吃点大鱼大肉吧。
有这样的说法：很瘦的人好像怀孕难度大一点，另外怀上了流产率也高一些。
先不说这个对不对，最起码，先吃胖点垫垫底，怀孕后孕初期反应吃不下饭，会瘦的。我孕初的时候掉了大概2公斤呢。而且很多好东西你怀了孕就很长时间不能吃，趁现在多吃点吧，比如生鱼片、软奶酪、溏心蛋、softeis之类的。 march 发表于 2012-4-16 12:00 static/image/common/back.gif
我也顺风请教： 这最后一句话怎么理解？叶酸会影响经期变化么？
你搜帖子看，我记得好些人发过帖子问吃叶酸后经期好像有变化，我刚开始也是这样的，后来吃多了就好了 oooo 发表于 2012-4-16 11:37 static/image/common/back.gif
有时候朋友们问起BB的事，我LG现在直接调侃道：你以为都像电视上演的那么简单容易么，睡一觉就有了，如果都 ...
显摆一下，{:7_433:}， 我们就是第一个月中的，真是幸运的来！！！
不过，书上说，一般都会在1－9个月就可以怀上的，第一个月就中的，只有25% 满架蔷薇一院香 发表于 2012-4-17 10:44 static/image/common/back.gif
刚又想起来一样：你多吃点，吃胖点！如果你很瘦的话。多吃点大鱼大肉吧。
有这样的说法：很瘦的人好像怀孕 ...
多谢MM指点{:5_336:}，还真可能是你说的这种情况，我从来没有减过肥，一直是比较偏瘦的类型，也想增肥来着{:5_350:}
昨天我LG抱我的时候还说我又轻了{:5_371:}，刚立马拿称出来称了一下，我170cm的个头，53.7KG刚称的，其实比2个多月前还是多了一点点重量的，之前过年回国了一趟，每次回去行程都很赶，也一直都没休息好{:5_314:}，回来后就忙搬家的事情，搞得人也很累{:5_361:}。搬家之后想着总算能稍微安定下来了，人也可以好好休息了，就开始备孕的事情，这一晃2个多月了也没什么进展，MM这么一说倒是提醒了我，待会就出门采购肉食去{:5_393:}，晚上炖汤，以后都多炖炖肉汤之类的好好食补 刚上了一趟WC，发现鼻涕虫似的东东，不会就是JMS常说的白带拉丝吧，还是就是排卵啊？{:5_362:}
我每个月都有记录YJ周期，还算规律，这个月是9号结束的，算来这几天也是到了排卵期啦{:5_383:}