准妈妈贫血！！！
前几个月回国体检，发现贫血蛮严重，还缺铁缺锌，医生叫我我赶紧补血，要不小孩会缺氧的，前两个月不以为意，，可这两天起床后会现头晕眼花，，，什么都有点看不清楚。。。有点怕对宝宝会有影响。。请救各位有经验的妈妈，知道吃什么可以快速补血，或者有什么补血小秘方，教教我±±±，，谢谢！ 多吃牛肉，木耳，樱桃什么的.............. 牛肉要多吃，但是不要跟土豆一起炖或一起吃，影响铁质吸收。菠菜白灼后加姜炒炒吃，这个超级补铁。
鸡肝猪肝很补铁，炒之前先出水，把毒素和血水煮出来。
羊肉也很补血，这个常吃无妨。
樱桃补血。
全卖面包也很好。这个国内估计难弄了。
还有德国的FELDSALAT和ROTE BETE，不过这些国内都难弄了。
恭喜MM怀二宝了啊！！ 牛肉要多吃，但是不要跟土豆一起炖或一起吃，影响铁质吸收。
菠菜白灼后加姜炒炒吃，这个超级补铁。
鸡肝 ...
麦香奶茶 发表于 2011-5-29 11:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢呀。。呵呵。。我觉得太早怀二宝了，以至于很愧对大宝，，几乎没有照顾过他，，我现在就是在德国。。。这些可以买得到。。 对了，今天听我老公说，现在德国的沙拉菜跟西红柿不能吃，，，有寄生虫，我之前还吃了很多。 多吃牛肉，木耳，樱桃什么的..............
Vagantli 发表于 2011-5-29 11:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这些平常都有在吃，他们说要吃红枣加桂圆再加花生一起炖补血。。。。我打算试试看 这些平常都有在吃，他们说要吃红枣加桂圆再加花生一起炖补血。。。。我打算试试看
口口云 发表于 2011-5-29 11:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
孕妇最好不要吃桂圆，mm可以去FA那里抽血检查铁值，缺铁的话医生可以开补铁剂的 mm快生了吧 谢谢呀。。呵呵。。我觉得太早怀二宝了，以至于很愧对大宝，，几乎没有照顾过他，，我现在就是在 ...
口口云 发表于 2011-5-29 11:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好久没见MM来爬楼了，以为你一直在国内呢。
我孕期有一回也是铁质太低了，之后就靠自己食疗补回来的。
还有一个好办法忘了说，用牛尾巴和西红柿煲汤，你喝汤。 对了，今天听我老公说，现在德国的沙拉菜跟西红柿不能吃，，，有寄生虫，我之前还吃了很多。
口口云 发表于 2011-5-29 11:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不要生吃就好。 吃肉，顿顿都有瘦肉，缺的铁马上就补回来了 孕妇最好不要吃桂圆，mm可以去FA那里抽血检查铁值，缺铁的话医生可以开补铁剂的
Vagantli 发表于 2011-5-29 11:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
有，一直在吃补铁的药，可是好像吸收不好，这两天头晕眼花比较厉害，有点担心 好久没见MM来爬楼了，以为你一直在国内呢。
我孕期有一回也是铁质太低了，之后就靠自己食疗补回来的。 ...
麦香奶茶 发表于 2011-5-29 11:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
因为现在大宝宝都是婆婆在带，在中国，我婆婆的意见跟我有很多不一样，因为她觉得她帮我老公姐姐带过三个小孩，都很有经验，所以我干脆就不管了，，只要小宝宝能健康长大就成。。。。。
所以就很少去爬楼了，，，你孕期是吃哪些补回来的啊？我也来学习学习，，，我真怕宝宝生出来到时候缺这个缺那个的 樱桃补铁很好。 现在刚上市。 可以多吃点了 {:5_368:}怀孕了千万不要吃桂圆啊，容易流产滴！！！这些平常都有在吃，他们说要吃红枣加桂圆再加花生一起炖补血。。。。我打算试试看
口口云 发表于 2011-5-29 11:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif 樱桃补铁很好。 现在刚上市。 可以多吃点了
dahli 发表于 2011-5-29 12:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵。。刚吃了一盆樱桃，本来不知道是补铁的，，只是想多吃水果， 肚子的妹妹生出来皮肤会好，，，没想到歪打正着，， 有，一直在吃补铁的药，可是好像吸收不好，这两天头晕眼花比较厉害，有点担心
口口云 发表于 2011-5-29 12:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
吃补铁剂 的同时要控制奶制品的食用
会影响吸收的 本帖最后由 爱羊 于 2011-5-29 12:43 编辑
生花生，带皮的那种，吃了补血还止胃酸。每天饭后胃酸严重的时候吃一把就行。
我怀孕后查了的铁值是13,7， 14是上限好像。靠的就是这个。 生花生，带皮的那种，吃了补血还止胃酸。每天饭后胃酸严重的时候吃一把就行。
我怀孕后查了的铁值是13,7， ...
爱羊 发表于 2011-5-29 12:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你这个数值蛮牛的~~{:5_387:}
我只有11点几了
再低下去要吃药了 怀孕了千万不要吃桂圆啊，容易流产滴！！！
贝贝猪 发表于 2011-5-29 12:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这是上次听我婆婆的朋友讲，这是他媳妇的秘方。。。晕呀。。。还好还没吃。。。 吃补铁剂 的同时要控制奶制品的食用
会影响吸收的
水瓶座小天天 发表于 2011-5-29 12:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩。。。不过我很少喝奶制品，除了豆浆，，因为牛奶喝了我会肚子疼 这是上次听我婆婆的朋友讲，这是他媳妇的秘方。。。晕呀。。。还好还没吃。。。
口口云 发表于 2011-5-29 12:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个是生了之后，确实是偏方。
乌鸡炖桂圆。连炖3只后，基本上以后就不贫血了 。做月子时候用的 生花生，带皮的那种，吃了补血还止胃酸。每天饭后胃酸严重的时候吃一把就行。
我怀孕后查了的铁值是13,7， ...
爱羊 发表于 2011-5-29 12:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
带皮花生吗？？好耶，，我去试试看。。。。家里花生倒是不少！！咦，花生是要生吃的比较有效果吗？还是煮了也是可以的？ 因为现在大宝宝都是婆婆在带，在中国，我婆婆的意见跟我有很多不一样，因为她觉得她帮我老公姐姐带 ...
口口云 发表于 2011-5-29 12:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
就吃我跟你说的那些啊。如果德国，还能买那种杏干，反正没事我就吃两个。孕中期铁质有一回11.1，吃了2个星期，下次测就到14.3了。再在生之前测，14,7了。FA开始还得意的说他给我开铁片好，我就说我没吃他给的铁片，是靠食补的。 你这个数值蛮牛的~~
我只有11点几了
再低下去要吃药了
水瓶座小天天 发表于 2011-5-29 12:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我到后期铁质都是14点多的。 这个是生了之后，确实是偏方。
乌鸡炖桂圆。连炖3只后，基本上以后就不贫血了 。做月子时候用的
bing529 发表于 2011-5-29 12:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
真的吗？？谢谢啊，，这个收藏了。。。我贫血，估计是太早要宝宝有关，，大宝宝才三个多用我就又怀上了。。。 带皮花生吗？？好耶，，我去试试看。。。。家里花生倒是不少！！咦，花生是要生吃的比较有效果吗 ...
口口云 发表于 2011-5-29 13:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
必须是生的带那层红皮的，一次吃个20粒左右就行了。别煮别炒，煮了吃，就不止胃酸了，炒了吃就不补血了。 生花生，带皮的那种，吃了补血还止胃酸。每天饭后胃酸严重的时候吃一把就行。
我怀孕后查了的铁值是13,7， ...
爱羊 发表于 2011-5-29 12:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
带皮花生也的确很补血，我是生完以后吃这个下奶的。
14不是上限，上限可以到16,17.但是一般只有男人才有那么高的铁值了。女人每月来例假，流失很多铁质，到不了那个数值。 你这个数值蛮牛的~~
我只有11点几了
再低下去要吃药了
水瓶座小天天 发表于 2011-5-29 12:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我吐的厉害，天天返胃酸，所以老得吃这个，算是个意外的收获吧。 带皮花生也的确很补血，我是生完以后吃这个下奶的。
14不是上限，上限可以到16,17.但是一般只有男人才 ...
麦香奶茶 发表于 2011-5-29 13:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这样啊，明白了。 我的护士说14是正常值得上限，我还担心超了14会不会有别的不好的效果。