你这是借口。。。
Eggplant 发表于 2011-6-3 14:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是借口，哈哈，我就是懒
是借口，哈哈，我就是懒
Scarlet 发表于 2011-6-3 16:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
没有丑女人，只有懒女人啊。。。
没有丑女人，只有懒女人啊。。。
Eggplant 发表于 2011-6-3 16:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
没有最丑，只有更丑啊，啊哈哈
没有最丑，只有更丑啊，啊哈哈
Scarlet 发表于 2011-6-3 16:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这话好毒啊。。。哈哈。{:5_355:}
这话好毒啊。。。哈哈。
Eggplant 发表于 2011-6-3 16:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我毒我自己啊，不能再懒啦。为了健康，为了美丽的衣服，我今天晚上要开始做做仰卧起坐，嘿嘿。
我毒我自己啊，不能再懒啦。为了健康，为了美丽的衣服，我今天晚上要开始做做仰卧起坐，嘿嘿。
Scarlet 发表于 2011-6-3 16:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个运动，就我经验来说，最没用了。
练腹部还是用方法好些。
这个运动，就我经验来说，最没用了。
练腹部还是用方法好些。
Eggplant 发表于 2011-6-3 16:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_355:}是嘛？这个是我唯一体育课可以拿满分的东西啊，幻灭了，原来是没用的。
是嘛？这个是我唯一体育课可以拿满分的东西啊，幻灭了，原来是没用的。
Scarlet 发表于 2011-6-3 16:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
力量练习对重新塑造腹部肌肉是最有效的。
你不如看看办法。国内学校里的动作很容易搞伤背，不可取的很。
力量练习对重新塑造腹部肌肉是最有效的。
你不如看看办法。国内学校里的动作很容易搞伤背，不可 ...
Eggplant 发表于 2011-6-3 16:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好复杂啊，头痛鸟
昨天吃了一天的蔬菜，今天轻了0,2，但是晚上喝酒了
昨天吃了一天的蔬菜，今天轻了0,2，但是晚上喝酒了
Scarlet 发表于 2011-6-7 09:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_356:}蔬菜煮熟了米？别因为减肥而忽略了潜在的危险哦
蔬菜煮熟了米？别因为减肥而忽略了潜在的危险哦
fensterglas 发表于 2011-6-7 10:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
熟滴，很熟滴烂烂滴蔬菜，真难吃
熟滴，很熟滴烂烂滴蔬菜，真难吃
Scarlet 发表于 2011-6-7 09:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_387:}煮烂点比较容易消化嘛
煮烂点比较容易消化嘛
fensterglas 发表于 2011-6-7 16:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩恩，一会就饿了啊，消化的很快。{:4_306:}
这两天稍微运动了下。其实就是人家的warm up 运动。我运动完，gg说，warm up好了，接下来呢。我说，完了啊，这就是我的运动。{:4_292:}
这两天稍微运动了下。其实就是人家的warm up 运动。我运动完，gg说，warm up好了，接下来呢。我说，完了啊， ...
Scarlet 发表于 2011-6-9 11:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
warm up啥内容？
warm up啥内容？
fensterglas 发表于 2011-6-9 17:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
踝关节，膝关节，髋关节，肩关节，还有两个动作没做，好像是放松脊椎的，但是因为要躺在垫子上。突然想起来我颈部运动也没做{:4_287:}
踝关节，膝关节，髋关节，肩关节，还有两个动作没做，好像是放松脊椎的，但是因为要躺在垫子上。 ...
Scarlet 发表于 2011-6-9 16:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_371:}果然是warm up
果然是warm up
fensterglas 发表于 2011-6-9 17:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
babystep，太久没运动了，不能一下子剧烈的
昨天一边看gntm这季最后一集，gg一边帮我按摩腿，今天觉得好像大腿细了点，腿也没有太大的肿胀感了
babystep，太久没运动了，不能一下子剧烈的
Scarlet 发表于 2011-6-10 15:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩恩，这倒是的，慢慢来
冒个泡。最近一直做warm up运动，虽然运动量很微小，觉得腿好像细了很多。嘻嘻。
被男人毁了身材 {:4_287:} 应该是为了男人才减肥才对
被男人毁了身材应该是为了男人才减肥才对
libach 发表于 2011-6-27 04:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
为了自己减肥啊
为了自己减肥啊
Scarlet 发表于 2011-7-13 12:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_377:}
为了自己减肥啊
Scarlet 发表于 2011-7-13 12:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_377:}要是为了男人减肥，什么男人能让人有这么大动力啊。
本帖最后由 我爱粥润发 于 2011-7-13 14:33 编辑
一直没毅力，决定开个帖督促下自己，希望可以减掉3kg，最好能减掉5kg。
我觉得很多mm减肥比较缓慢都是因为 ...
Scarlet 发表于 2011-5-26 16:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
没准儿哪天，我家GG也会上来发个贴，
督促自己，被女人毁了身材的男生都进来吧。
我真是生生地把他原本正常的身材给彻底毁了。暴长了20KG多。{:5_355:}
他已经自暴自弃了。
周末的半夜，经常我跟他一起看电视，临睡前，我总去搜冰箱，然后端个盘子在他身边幸福的大吃大喝。他哪里有共产党员那么坚强的信念啊，一磨身，他也端个盘子坐我旁边了。
看到Soft ice，我眼睛都不眨的，盯半天，他受不料我可怜夕夕的眼神，就会停下给我买一个，顺便也赏自己一个。
周末陪我逛街，每次我出门前都保证，一定不在外面大吃二喝，一定晚上回来只吃蔬菜叶，结果每次，买完衣服，我都疯狂地想去拜访下肯德鸡。他都是用嘲讽的眼神，看着我，说，想吃，你就说嘛。然后搬来一筒鸡翅，陪我享受。
再然后，眼看着他脸越来越大，肚子也越来越圆。
有空的时候，翻翻原来的照片，我的罪恶感油然而生啊。{:5_314:}
没准儿哪天，我家GG也会上来发个贴，
督促自己，被女人毁了身材的男生都进来吧。
我真是生生地把他 ...
我爱粥润发 发表于 2011-7-13 14:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
啊啊啊，我这儿正好相反。我老公陪我减肥，结果我米瘦，他瘦了17公斤。。。{:3_242:}
啊啊啊，我这儿正好相反。我老公陪我减肥，结果我米瘦，他瘦了17公斤。。。
moremore 发表于 2011-7-13 14:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你家GG多好阿。我家那个，彻底放弃了
你家GG多好阿。我家那个，彻底放弃了
我爱粥润发 发表于 2011-7-13 14:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
一开始他只是跟着我吃减肥餐，算是被动减肥。后来等他自己发现瘦了穿什么都好看的时候，就变成自发的。我家这个太臭美，现在我跟他出门都要打扮一下的，不然心里有压力{:3_255:}