开个帖督促自己 被男人毁了身材的女生都进来吧 8月13日推荐一个可爱的减肥游戏
本帖最后由 Scarlet 于 2011-8-29 20:07 编辑一直没毅力，决定开个帖督促下自己，希望可以减掉3kg，最好能减掉5kg。
我觉得很多mm减肥比较缓慢都是因为和gg一起吃饭吧。我因为和gg在一起之后，每天衣来伸手饭来张口，已经胖了差不多5kg了。到了夏天突然觉得不能再这样下去了，最大的一条牛仔裤都好紧。
在这里提醒自己要注意的：
1. 不要半夜吃泡面
2. 不要和gg一起吃垃圾食品
3. 每天适当运动
4. 不要吃冰激凌，我吃冰淇淋就会bm
5. 每天吃个苹果
6. 周末不喝咖啡
7. 尽量早起早睡
先写这么多，想起来再补充。
记录一下，到第三天，轻了0,5kg。很缓慢呀，不过因为没有时间锻炼，周末还喝了啤酒。都是gg害的{:4_283:}
我这个没毅力的人啊，天气一冷就乱吃零食了，今年到底还有没有夏天啦，好冷好冷，不利减肥啊{:4_283:}
8月13日
我又回来啦。推荐个很可爱的小游戏，kinect版本的fruit ninja，因为最近手臂越来越肉肉的了，可以运动下手臂和肩背，不过平时不怎么运动的mm慎玩哦！！我第一天一下子玩了快有50分钟，结果第二天手臂酸的抬不起来了。第三天又玩了一会，今天觉得手臂细好多啦，开心一个。
放个fruit ninja的trailer，比在ipad上面玩过瘾多了哦~~~~
http://www.youtube.com/v/CebyqO8DygY?version=3&hl=zh_CN
8月29日
前段时间瘦下来了些，最近天又冷了哦，gg又给我买蛋糕了，55555，我今天又快上50了 今天晚上准备先按摩下腿，排排水，然后明天开始运动。 mm加油。 {:5_342:} 谢谢支持。为了变苗条，我要努力了。 昨天还是懒了，没有按摩。但是没吃宵夜，今天勉强轻了0,1。 昨天出去逛街半天，今天轻了0,2kg，逛街还是很有效的啊，毕竟昨天喝了很多啤酒，还吃了垃圾食品。555 本帖最后由 长袜子皮皮 于 2011-5-29 15:24 编辑
喝啤的我赶脚木意思哇，白的才能high哇 喝白的我赶脚木意思哇，白的才能high哇
长袜子皮皮 发表于 2011-5-29 14:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
说到这个，我本来也不喝啤酒的啊，还都是被人影响的啊，都是发胖的东西，气死我啦 加油mm{:5_384:} 昨日战况如何~~~ 昨日战况如何~~~
长袜子皮皮 发表于 2011-6-1 09:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
体重木有变化{:4_292:} 体重木有变化
Scarlet 发表于 2011-6-1 10:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_352:} 加油mm
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-1 08:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢鼓励，我会继续的 我的身材也早就被毁了,恋爱那会.老公知道我喜欢吃,没事就请我吃饭,现在是那个惨不忍睹啊.
正在减肥,前阶段连点屁成果都没有,现在改战略了,每天100个高抬腿,外加5分钟扭腰,希望对付我的游泳圈能有点效果{:5_382:} 加油 {:5_354:}害的不浅呢！ 加油啊，不过酒最好少喝哦，否则容易发胖滴 谢谢大家鼓励，决定戒酒戒咖啡了。 谢谢大家鼓励，决定戒酒戒咖啡了。
Scarlet 发表于 2011-6-3 10:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你GG是不是不喜欢运动的人啊。
如果是，你不如也劝他一起运动，两个人如果都喜欢运动了，会比较有督促。。
{:5_379:} 你GG是不是不喜欢运动的人啊。
如果是，你不如也劝他一起运动，两个人如果都喜欢运动了，会比较 ...
Eggplant 发表于 2011-6-3 10:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我gg运动很好的，但是跟我在一起之后就很少运动了，而且他不想减肥，我想啊。 我gg运动很好的，但是跟我在一起之后就很少运动了，而且他不想减肥，我想啊。
Scarlet 发表于 2011-6-3 10:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
可是奇怪啊，我有个哥们，特喜欢健身什么的，和他GF在一起以后，整天督促女孩锻炼啊，现在两人都很喜欢运动了呢。。。 可是奇怪啊，我有个哥们，特喜欢健身什么的，和他GF在一起以后，整天督促女孩锻炼啊，现在两人都很喜欢 ...
Eggplant 发表于 2011-6-3 10:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我gg不健身，他就是打打篮球什么的，以前肌肉很好看的，现在都没有了，555. 我想运动的啊，但是gg曾经不小心说漏嘴说我胖点他比较有安全感啊。我是被陷害的。 我gg不健身，他就是打打篮球什么的，以前肌肉很好看的，现在都没有了，555. 我想运动的啊，但是gg曾经不 ...
Scarlet 发表于 2011-6-3 11:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这理由不成立啊。
运动对身体有好处，好事他怎么不支持呢。
而且他的意思也是说你胖了，魅力少了，他就安心了，那万一有人比你魅力大，怎么办，这种希望GF难看点，放家里放心的说法很不靠铺 。 这理由不成立啊。
运动对身体有好处，好事他怎么不支持呢。
而且他的意思也是说你胖了，魅力少 ...
Eggplant 发表于 2011-6-3 11:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我很愤怒啊，他老是不让我减肥，还很喜欢摸我脸上的肉肉，气死我了。我是不是遇上恋肥癖了啊。 我很愤怒啊，他老是不让我减肥，还很喜欢摸我脸上的肉肉，气死我了。我是不是遇上恋肥癖了啊。
Scarlet 发表于 2011-6-3 11:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那应该不会。不过你要看自己喜好啦。毕竟身体是你自己的，健康最重要。 那应该不会。不过你要看自己喜好啦。毕竟身体是你自己的，健康最重要。
Eggplant 发表于 2011-6-3 11:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
健康当然是第一的，所以我现在挣扎着运动点。还有一点就是，我胖了的时候就不想打扮了，然后心情就很差啊。 健康当然是第一的，所以我现在挣扎着运动点。还有一点就是，我胖了的时候就不想打扮了，然后心情就很差 ...
Scarlet 发表于 2011-6-3 13:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
胖了也要打扮啊！这个不能耽误！{:5_357:} 胖了也要打扮啊！这个不能耽误！
Eggplant 发表于 2011-6-3 13:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
胖了穿killer heel好累啊，只想穿平底鞋，最好拖鞋，哎。。。 胖了穿killer heel好累啊，只想穿平底鞋，最好拖鞋，哎。。。
Scarlet 发表于 2011-6-3 13:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你这是借口。。。{:5_355:}