我这个星期，5天减了1.3kg的。。。。
我还觉得10天3kg还可以的。。。。
我打算的就是晚上只吃蔬菜。
回复liuer3
不是打击你啊，我觉得10天3公斤概率很小，除非你节食。
我减了几个星期了，才少了2公斤，郁闷死我了。
减肥就要晚上少吃，尽量不吃，淀粉类的东西不要碰，香蕉不能吃，含糖太高。
我准备从今天开始，每天只吃
butterfly83 发表于 2011-5-21 10:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
回复 31# liuer3
我个人感觉啊,减肥都会反弹的, 我减了些,但是过几天就会发现又胖了些.
我的肉都长在了胸部和肚子上,我看着都恶心呢{:5_330:}
长胸部不挺好的么{:5_387:}回复liuer3
我个人感觉啊,减肥都会反弹的, 我减了些,但是过几天就会发现又胖了些.
我的肉都长在了 ...
butterfly83 发表于 2011-5-21 11:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
回复 33# liuer3
我不喜欢胸很大啊,特别是我这种,本来个子就不高,还拖着那么大的各胸,累赘
你lg肯定喜欢，呼呼
我的不大不小，希望减肥不减胸。。回复liuer3
我不喜欢胸很大啊,特别是我这种,本来个子就不高,还拖着那么大的各胸,累赘
butterfly83 发表于 2011-5-21 11:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
回复 35# liuer3
我老公说,女人理想的胸部大小,就是放在男人手里正好{:5_387:}
我的不成了,大了
还以为男人都喜欢越大越好。。。。
回复liuer3
我老公说,女人理想的胸部大小,就是放在男人手里正好
我的不成了,大了
butterfly83 发表于 2011-5-21 11:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不过肚子上的肉确实很恶心
回复liuer3
我老公说,女人理想的胸部大小,就是放在男人手里正好
我的不成了,大了
butterfly83 发表于 2011-5-21 11:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
回复 38# liuer3
是非常的恶心呢,紧身的衣服不能穿,往那一坐,就一坨肉{:5_330:}
我现在晚上80个仰卧起坐,也不知道啥时候能减下来{:5_354:}
回复 37# liuer3
胸部太大的话,男人也会有压力的{:4_290:}
80个。。。。
我一天才30个。。。都累得不行了。
不过，感觉肚子好难减啊，我跳健身操，全身其他地方都出汗，就肚子还一直是凉的。回复liuer3
是非常的恶心呢,紧身的衣服不能穿,往那一坐,就一坨肉
我现在晚上80个仰卧起坐,也不知道啥时候能减
butterfly83 发表于 2011-5-21 11:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
回复 41# liuer3
我是从25个起步的,慢慢的就可以越做越多了.
我分析阿,肚子上面的肉,要分开减的.可以进行按摩,拍打,或者是使劲地捏.
反正肚子上面的肉很难减掉,而且不是朝夕之功的{:4_306:}
哈。。。你跑这里来了～～～
我也决定减肥了。。。1年减10斤。。。。就这样～～
呜呜，你多重啊？
俺比俺家gg矮好多，比gg重10kg。。。。我能不减么我。。。万一以后玩浪漫新娘抱啥的，结果把我摔个狗啃泥就惨了。。哈。。。你跑这里来了～～～
我也决定减肥了。。。1年减10斤。。。。就这样～～
ps_iloveu 发表于 2011-5-21 12:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我是只有夏天可以减，春秋冬别想，所以只能指望这3个月了哈。。。你跑这里来了～～～
我也决定减肥了。。。1年减10斤。。。。就这样～～
ps_iloveu 发表于 2011-5-21 12:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
周末不称
等周一看看。
周末饮食：早上都是睡过去了，中午炖排骨汤，加蘑菇青菜之类的。排骨汤长胖不？一大锅，我都喝完了，把肉也吃了。。。排骨大概250g。
晚上就是无数的青菜胡萝卜酸奶，青菜是水煮，胡萝卜是生啃。
周末运动：健身操半小时，仰卧起坐36个。
希望周一能到67kg~~~~
周末不称
等周一看看。
周末饮食：早上都是睡过去了，中午炖排骨汤，加蘑菇青菜之类的。排骨汤长胖不？一 ...
liuer3 发表于 2011-5-22 12:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
250G排骨也没有很多吧。营养肯定够了，以我个人的经验，如果晚餐吃黄瓜，西红柿之类的蔬菜，明天早上起来肯定有好成绩。
嗯，希望~~~~我这2天晚上基本就是胡萝卜西红柿沙拉菜了。
希望明天有惊喜~~~~250G排骨也没有很多吧。营养肯定够了，以我个人的经验，如果晚餐吃黄瓜，西红柿之类的蔬菜，明天 ...
moremore 发表于 2011-5-22 12:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
对了，每天下午还1斤草莓。。。。
草莓好不耐吃啊，一不小心，就吃完一大盒了。。周末不称
等周一看看。
周末饮食：早上都是睡过去了，中午炖排骨汤，加蘑菇青菜之类的。排骨汤长胖不？一 ...
liuer3 发表于 2011-5-22 12:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呜呜，你多重啊？
俺比俺家gg矮好多，比gg重10kg。。。。我能不减么我。。。万一以后玩浪漫新娘抱啥的， ...
liuer3 发表于 2011-5-21 23:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
。。。。没比你轻多少。。。。{:4_303:}
你gg好瘦。。。。。。。。。。。。
偶最怕男的比我瘦。。。心里不平衡。。。。。。
我是只有夏天可以减，春秋冬别想，所以只能指望这3个月了
liuer3 发表于 2011-5-21 23:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
偶是天气凉快减的好 哈哈～～～比如冬天。。。。。。。。。。。
我冬天吃得多睡得多还动的少偶是天气凉快减的好 哈哈～～～比如冬天。。。。。。。。。。。
ps_iloveu 发表于 2011-5-22 13:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也是啊我也是，所以才认真的开始减肥了。。。不然2人在一起，差距太大了。。。。。。。没比你轻多少。。。。
你gg好瘦。。。。。。。。。。。。
偶最怕男的比我瘦。。。心里 ...
ps_iloveu 发表于 2011-5-22 13:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也是啊我也是，所以才认真的开始减肥了。。。不然2人在一起，差距太大了。。。
liuer3 发表于 2011-5-22 13:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
加油吧。。。我等这次大出血完了就减。。。。。。
发现我体重变化好激烈。
从20岁到25岁，体重最轻的时候49.5kg，最重的时候74kg，身高一直162。。。。
最轻的时候，是因为朦朦胧胧的初恋了。。。。然后也朦朦胧胧的初恋就没了。。
发现爱情会让我有减肥的动力，所以这一次算决心比较大。我维持在70+kg有快半年了，恋爱了才想起来减肥。
最后一次称重：5.20，68 .7kg
近期目标：到5月31日，65kg。
远期目标：到7月31日，60kg。
加油！！！{:4_304:}
5.23体重：68.3kg。。。。
3天了，为什么，为什么只减了0.4。。。。。
到５月底还有９天，可能再减３公斤吗? {:5_371:}
那也太彪憾了!
我可以假设我的牛仔裤有1斤。。。t恤1斤。。。。然后可以只再减2kg。。。。
我都称的毛重到５月底还有９天，可能再减３公斤吗?
那也太彪憾了!
westi806 发表于 2011-5-23 10:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哦，原来是穿衣服称的啊，那还差不多。应该可以。{:5_342:}
真的真的么。。。我只是yy一下。。。。衣服应该没这么重吧，哈哈哈哦，原来是穿衣服称的啊，那还差不多。应该可以。
westi806 发表于 2011-5-23 18:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif