我以前就是怎么乱吃都没上过50kg，28岁以后就是怎么都下不去50kg
beatrice2006 发表于 2011-5-11 11:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我好象小学毕业以后就没下过50了，只有结婚那次拼命减减到过一次48，但是那个称非电子的好象不准，而且绝对是净重哦，连内衣都没有的！
据传好女不过百，估计我就没好过！尤其我这身高，哎，高高瘦瘦那就是我的梦想啊！！
我好象小学毕业以后就没下过50了，只有结婚那次拼命减减到过一次48，但是那个称非电子的好象不准 ...
ild_kleidung 发表于 2011-5-11 11:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我现在56kg了，都不愿意照镜子了{:5_354:}
我现在56kg了，都不愿意照镜子了
beatrice2006 发表于 2011-5-11 11:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
怕什么，你正怀孕呢。
我记得我怀孕的时候就跟气球一样吹起来了，自己都不知道为什么。我也没吃多啊，怀老大莫名其妙就长了25KG，怀老二也长了20KG。
现在孩子都生完快8个月了，还有55呢！只要不回国，咱们都是瘦子！！
怕什么，你正怀孕呢。
我记得我怀孕的时候就跟气球一样吹起来了，自己都不知道为什么。我也没吃多啊 ...
ild_kleidung 发表于 2011-5-11 11:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
问题是，我还初期呢，还没到开始长的时候呢
问题是，我还初期呢，还没到开始长的时候呢
beatrice2006 发表于 2011-5-11 11:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
有些人前期长的，每个人不一样。一般原来特别瘦的人长的快，除了我{:5_367:}
你要是个子170，那56KG就是浮云，等到76才能哀号！！
有些人前期长的，每个人不一样。一般原来特别瘦的人长的快，除了我
你要是个子170，那56KG ...
ild_kleidung 发表于 2011-5-11 12:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我跟你一样高{:5_354:}
{:4_295:}
{:5_394:}说到这个话题， 我一肚子的话， 我减肥算成功了。 晚上有时间回你。
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DLIII 发表于 2011-5-10 11:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我跟你一样高
beatrice2006 发表于 2011-5-11 12:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
还好还好，那我们差不多啊。我看我自己还不错！{:5_360:}
不要跟小瘦子比么，我们追求的是健康健康。带孩子的，没点肉撑不住呀！！再说女人有福气才长肉啊！
还好还好，那我们差不多啊。我看我自己还不错！
不要跟小瘦子比么，我们追求的是健康健康 ...
ild_kleidung 发表于 2011-5-11 12:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我小骨架，肉多
{:5_373:}回复 3# DLIII
跟LZ说一声，最好别在夏天断奶，尤其是国内的夏天，很伤宝宝的
回复 34# beatrice2006
怀孕4个月还不到已经涨了13斤肉的飘过，你看看我，就该没压力了
{:5_362:}
{:4_295:}
减肥。。。我要减到50公斤左右估计都还有人叫我肥妈
LZ 的问题我来答
新妈
运动最忌讳做2样---仰卧起坐 ...
mixmas 发表于 2011-5-10 16:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
介两样我都在做。。{:5_344:}
我长了20公斤，大概6个月的时候就恢复差不多了
这里有一些锻炼的tip，你可以看一下。锻炼是因人而异的，如 ...
sleeper 发表于 2011-5-10 19:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
为嘛俺滴fa推荐俺去游泳？介咋一个人说一种涅？
为嘛俺滴fa推荐俺去游泳？介咋一个人说一种涅？
老太 发表于 2011-5-11 21:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是因人而异的，我因为侧切撕裂，伤口比较厉害。fa怕去游泳池容易感染细菌，让我等6个月以后愈合好了再去。或者去海里游泳也可以
回复 48# sleeper
难怪，我是剖的，总背痛，她给我说游泳最好。
回复sleeper
难怪，我是剖的，总背痛，她给我说游泳最好。
老太 发表于 2011-5-11 21:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
背痛的话， 非常推荐Aquagymnastik, Aquajogging 这类课程。 还可以询问医疗保险， 是否会承担（部分）费用。
正盼着减呢
减肥。。。我要减到50公斤左右估计都还有人叫我肥妈
LZ 的问题我来答
新妈
运动最忌讳做2样---仰卧起坐和跑步
家里最忌讳做的就是搬重东西
断奶以后再考虑减肥
mixmas 发表于 2011-5-10 16:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
为毛忌讳这个？
产后 恢复班的老师还教我们斜着仰卧起坐， 说是可以帮助肚子上的肌肉重新合上
跑步我是最近才恢复的，因为感觉会有下坠感。还是晚点开始比较好
仰卧起坐可以做，但是不要做正面起卧的，而且最好听hb的。他们会检查你的腹肌中间是不是已经闭合了。
我得fa不建议我游泳，说对伤口不好。
sleeper 发表于 2011-5-10 19:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
跑步的时候哪里有下坠感？ 胸么？
那是不是腹肌中间已经闭合就可以仰卧起坐了？
游泳是对剖腹产的伤口不好， 还是侧切的伤口不好呀？
不好意思， 问题有点多， 也是个急着想减肥的主儿{:4_302:}
我小骨架，肉多
beatrice2006 发表于 2011-5-11 12:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也是小骨架， 藏肉。
以前的衣服还是穿不上， 只能拿出有弹性的紧身裤，结果一走路， 劳工说， 你腿上的肉都在抖。。。。。{:4_283:}
正盼着减呢
chang103 发表于 2011-5-12 10:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
现在就盼着我妈赶紧来， 把娃交给她， 然后根劳工一起去健身。
要不， 你也一起？ 把孩子给你劳工带
我也着急呢。。。
{:5_389:}
{:5_362:}
为毛忌讳这个？
产后 恢复班的老师还教我们斜着仰卧起坐， 说是可以帮助肚子上的肌肉重新合上
two steps 发表于 2011-5-12 10:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
正面的普通的仰卧起坐和斜着做，锻炼的部分不一样的
你再仔细问问吧，我学到的是，如果正着做，BECKENBODEN拉得更开
{:5_389:}