问问产后恢复的事儿

ild_kleidung · 发表于 2011-5-11 11:52

我以前就是怎么乱吃都没上过50kg，28岁以后就是怎么都下不去50kg
beatrice2006 发表于 2011-5-11 11:42

我好象小学毕业以后就没下过50了，只有结婚那次拼命减减到过一次48，但是那个称非电子的好象不准，而且绝对是净重哦，连内衣都没有的！

据传好女不过百，估计我就没好过！尤其我这身高，哎，高高瘦瘦那就是我的梦想啊！！

beatrice2006 · 发表于 2011-5-11 11:53

我好象小学毕业以后就没下过50了，只有结婚那次拼命减减到过一次48，但是那个称非电子的好象不准 ...
ild_kleidung 发表于 2011-5-11 11:52

我现在56kg了，都不愿意照镜子了

ild_kleidung · 发表于 2011-5-11 11:56

我现在56kg了，都不愿意照镜子了
beatrice2006 发表于 2011-5-11 11:53

怕什么，你正怀孕呢。

我记得我怀孕的时候就跟气球一样吹起来了，自己都不知道为什么。我也没吃多啊，怀老大莫名其妙就长了25KG，怀老二也长了20KG。

现在孩子都生完快8个月了，还有55呢！只要不回国，咱们都是瘦子！！

beatrice2006 · 发表于 2011-5-11 11:59

怕什么，你正怀孕呢。

我记得我怀孕的时候就跟气球一样吹起来了，自己都不知道为什么。我也没吃多啊 ...
ild_kleidung 发表于 2011-5-11 11:56

问题是，我还初期呢，还没到开始长的时候呢

ild_kleidung · 发表于 2011-5-11 12:02

问题是，我还初期呢，还没到开始长的时候呢
beatrice2006 发表于 2011-5-11 11:59

有些人前期长的，每个人不一样。一般原来特别瘦的人长的快，除了我

你要是个子170，那56KG就是浮云，等到76才能哀号！！

beatrice2006 · 发表于 2011-5-11 12:06

有些人前期长的，每个人不一样。一般原来特别瘦的人长的快，除了我

你要是个子170，那56KG ...
ild_kleidung 发表于 2011-5-11 12:02

我跟你一样高

娇贝儿 · 发表于 2011-5-11 12:10

小瞳 · 发表于 2011-5-11 12:10

说到这个话题，我一肚子的话，我减肥算成功了。晚上有时间回你。

**** 本内容被作者隐藏 ****
DLIII 发表于 2011-5-10 11:58

ild_kleidung · 发表于 2011-5-11 12:13

我跟你一样高
beatrice2006 发表于 2011-5-11 12:06

还好还好，那我们差不多啊。我看我自己还不错！

不要跟小瘦子比么，我们追求的是健康健康。带孩子的，没点肉撑不住呀！！再说女人有福气才长肉啊！

beatrice2006 · 发表于 2011-5-11 12:15

还好还好，那我们差不多啊。我看我自己还不错！

不要跟小瘦子比么，我们追求的是健康健康 ...
ild_kleidung 发表于 2011-5-11 12:13

我小骨架，肉多

kazmair · 发表于 2011-5-11 12:33

回复 3# DLIII

zdq83 · 发表于 2011-5-11 12:46

跟LZ说一声，最好别在夏天断奶，尤其是国内的夏天，很伤宝宝的

martin2008 · 发表于 2011-5-11 17:43

回复 34# beatrice2006

怀孕4个月还不到已经涨了13斤肉的飘过，你看看我，就该没压力了

cicicici · 发表于 2011-5-11 18:32

hana-susana · 发表于 2011-5-11 21:22

老太 · 发表于 2011-5-11 21:27

减肥。。。我要减到50公斤左右估计都还有人叫我肥妈

LZ 的问题我来答
新妈
运动最忌讳做2样---仰卧起坐 ...
mixmas 发表于 2011-5-10 16:16

介两样我都在做。。

老太 · 发表于 2011-5-11 21:28

我长了20公斤，大概6个月的时候就恢复差不多了
这里有一些锻炼的tip，你可以看一下。锻炼是因人而异的，如 ...
sleeper 发表于 2011-5-10 19:31

为嘛俺滴fa推荐俺去游泳？介咋一个人说一种涅？

sleeper · 发表于 2011-5-11 21:46

为嘛俺滴fa推荐俺去游泳？介咋一个人说一种涅？
老太发表于 2011-5-11 21:28

是因人而异的，我因为侧切撕裂，伤口比较厉害。fa怕去游泳池容易感染细菌，让我等6个月以后愈合好了再去。或者去海里游泳也可以

老太 · 发表于 2011-5-11 21:47

回复 48# sleeper

难怪，我是剖的，总背痛，她给我说游泳最好。

DLIII · 发表于 2011-5-11 21:56

回复 sleeper

难怪，我是剖的，总背痛，她给我说游泳最好。
老太发表于 2011-5-11 21:47

背痛的话，非常推荐Aquagymnastik, Aquajogging 这类课程。还可以询问医疗保险，是否会承担（部分）费用。

chang103 · 发表于 2011-5-12 10:26

正盼着减呢

two steps · 发表于 2011-5-12 10:30

减肥。。。我要减到50公斤左右估计都还有人叫我肥妈

LZ 的问题我来答
新妈
运动最忌讳做2样---仰卧起坐和跑步
家里最忌讳做的就是搬重东西

断奶以后再考虑减肥
mixmas 发表于 2011-5-10 16:16

为毛忌讳这个？
产后恢复班的老师还教我们斜着仰卧起坐，说是可以帮助肚子上的肌肉重新合上

two steps · 发表于 2011-5-12 10:36

跑步我是最近才恢复的，因为感觉会有下坠感。还是晚点开始比较好
仰卧起坐可以做，但是不要做正面起卧的，而且最好听hb的。他们会检查你的腹肌中间是不是已经闭合了。
我得fa不建议我游泳，说对伤口不好。
sleeper 发表于 2011-5-10 19:31

跑步的时候哪里有下坠感？胸么？
那是不是腹肌中间已经闭合就可以仰卧起坐了？
游泳是对剖腹产的伤口不好，还是侧切的伤口不好呀？
不好意思，问题有点多，也是个急着想减肥的主儿

two steps · 发表于 2011-5-12 10:39

我小骨架，肉多
beatrice2006 发表于 2011-5-11 12:15

我也是小骨架，藏肉。
以前的衣服还是穿不上，只能拿出有弹性的紧身裤，结果一走路，劳工说，你腿上的肉都在抖。。。。。

two steps · 发表于 2011-5-12 10:40

正盼着减呢
chang103 发表于 2011-5-12 10:26

现在就盼着我妈赶紧来，把娃交给她，然后根劳工一起去健身。
要不，你也一起？把孩子给你劳工带

lemon_qing · 发表于 2011-5-12 10:50

我也着急呢。。。

freeway2010 · 发表于 2011-5-12 11:17

小金金 · 发表于 2011-5-12 11:24

mixmas · 发表于 2011-5-12 12:16

为毛忌讳这个？
产后恢复班的老师还教我们斜着仰卧起坐，说是可以帮助肚子上的肌肉重新合上
two steps 发表于 2011-5-12 10:30

正面的普通的仰卧起坐和斜着做，锻炼的部分不一样的

你再仔细问问吧，我学到的是，如果正着做，BECKENBODEN拉得更开

wikiwendy · 发表于 2011-5-12 13:09

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