萍聚 › 芊芊茜茜 › 便秘厉害，跪求解决方法！

fanni 发表于 2010-11-30 22:03

吃木耳

swiss 发表于 2010-11-30 22:15

唔~~我也是额头~~有小籽籽~又不像是痘痘~~我估计我就是体内燥热~~苦恼~~不过好多人都说红薯有效果也~~~打算试试~~不如LZ我们一起？嘻嘻~~{:5_338:}

Emmi 发表于 2010-11-30 22:15

snowflake_bj 发表于 2010-11-30 22:46

我一般都喝达能的全麦的那种酸奶。原味的错买过一次，觉得没味道啊。哎，我这个嘴哦
小小胖妞妞 发表于 2010-11-30 20:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
就要那种美味道了，然后加蜂蜜，可好喝啦~

cosimo 发表于 2010-11-30 22:56

日本人那个酸奶yakut

Minn 发表于 2010-11-30 23:05

什么是甲减啊？
小小胖妞妞 发表于 2010-11-30 20:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

甲状腺机能减退，这个症状之一就是无原因的顽固便秘，皮肤干燥

vkm 发表于 2010-11-30 23:27

德国超市里有一种盒装的叫做Milchzuck，你试试非常好用，我买了好多盒送国内的朋友。

Versace 发表于 2010-11-30 23:30

石榴连籽儿一起嚼着吃, 保管你通畅{:5_383:}我自己屡试不爽哦

kattner 发表于 2010-12-1 00:00

按摩一下肚子
右手握拳放在肚脐上，左手放在右手上，作花圆的动作，逆时针花圆又助益排便，顺时针养肠子。
MM也可以推肚子，从肚脐双手往下推。次数30下吧，只要不是几下就好

triangel817 发表于 2010-12-1 00:07

德国药店有种冲剂，说是晚上喝了， 早上就会顺利便便， 而且肚子不会痛。
但是我也是听朋友说的， 具体名字不太知道。

triangel817 发表于 2010-12-1 00:09

石榴连籽儿一起嚼着吃, 保管你通畅我自己屡试不爽哦
Versace 发表于 2010-11-30 22:30 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif

石榴籽儿？？好用么， 要吃多少啊。

小小胖妞妞 发表于 2010-12-1 00:09

唔~~我也是额头~~有小籽籽~又不像是痘痘~~我估计我就是体内燥热~~苦恼~~不过好多人都说红薯有效果也~~~打算 ...
swiss 发表于 2010-11-30 21:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好哇，明天就去rewe买点红薯来试试，呵呵，有效果了告诉你！希望我们都早日根治{:2_231:}

小小胖妞妞 发表于 2010-12-1 00:10

甲状腺机能减退，这个症状之一就是无原因的顽固便秘，皮肤干燥
Minn 发表于 2010-11-30 22:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我皮肤确实好干燥，现在每天做保湿面膜也没用！

spruce66 发表于 2010-12-1 00:12

你喝咖啡么？咖啡有促进肠胃蠕动的功效，你试试
elfeli 发表于 2010-11-30 16:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

喝咖啡对我很有效。

小小胖妞妞 发表于 2010-12-1 00:13

怪不得我最近老便秘
Emmi 发表于 2010-11-30 21:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

那mm就少喝点吧。想点别的法子，这里mm都很热情，介绍了很多种方式，我打算挨个试试，看哪种比较有效果！呵呵

小小胖妞妞 发表于 2010-12-1 00:16

按摩一下肚子
右手握拳放在肚脐上，左手放在右手上，作花圆的动作，逆时针花圆又助益排便，顺时针养肠子。 ...
kattner 发表于 2010-11-30 23:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢mm，这个我也试过了，我是顽疾。没用！今天晚上GG回来给我说，给我买点番泻叶子保证不想畅通都不行。结果我很无奈的告诉他，曾经我去药房买了一块钱的回来，放了一小把都没用，那个时候是为了减肥，觉得多多bb就能减肥，结果我硬是没反应。我同学都说，他们都只敢放一片儿叶子泡水，还基本上拉的不行了！所以我都服了我的肠胃了

kiefer0409 发表于 2010-12-1 00:18

mm试试Milchzuck吧
喝完肚子会胀胀的 不过很管用

宝贝儿 发表于 2010-12-1 00:18

吃点超市卖的那种cranberry的果干.一般和葡萄干,李子干什么的放在一起的,绿色的袋子.
我小便秘的时候吃这个,很不错哦.
大便秘几天的话,直接喝glaubersalz.泻盐不能多喝,但是一时救急还是可以的.

小小胖妞妞 发表于 2010-12-1 00:19

看到这么多jm留言给我支招，实在是太感谢啦！希望大家都每天都畅通，皮肤滑嫩嫩！{:4_295:}

ANNA2010 发表于 2010-12-1 00:28

看到这么多jm留言给我支招，实在是太感谢啦！希望大家都每天都畅通，皮肤滑嫩嫩！
小小胖妞妞 发表于 2010-11-30 23:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

芝麻磨碎了泡水喝，我家宝宝便秘的时候就是用这个。

lindeh 发表于 2010-12-1 00:34

吃橙子 坚持每天两个

Minn 发表于 2010-12-1 00:38

我皮肤确实好干燥，现在每天做保湿面膜也没用！
小小胖妞妞 发表于 2010-11-30 23:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

去做一个常规的身体检查吧，这样比较有针对性的

闹闹小妍子 发表于 2010-12-1 00:43

我有槟榔四消丸，晚上睡觉前吃一包，第二天起来活动活动就会便便了，不过里面有大黄，很狠的，不能常吃，实在便不出来的时候吃一两天解决一下问题还是很好用的~

妙朵朵 发表于 2010-12-1 01:01

我一向很正常,但是喝Buttermilch会让我拉肚子，还有吃西梅也会

C 发表于 2010-12-1 01:13

回复 50# 小小胖妞妞
外面卖的芝麻糊其实芝麻含量都很少的，最好还是自己做

开到荼蘼 发表于 2010-12-1 01:19

久坐也是便秘的一个原因，除了吃的方面改善，建议多运动，同时不忘多补充水分

amber7 发表于 2010-12-1 02:15

喝普洱茶很管用的，最好饭后喝，而且普洱不伤胃。我到德国后bm也超级严重，开始喝茶后才好些~
铁观音效果也很好，不过胃寒的人不要喝

花的声音 发表于 2010-12-1 04:58

最好的办法是多吃一些薯类，最好地瓜

kaolawang 发表于 2010-12-1 08:56

吃海带,我要清肠时,就给自己炒一盆海带当饭吃,很灵的,但不知适合不适合你,LZ可以试试.

isolde 发表于 2010-12-1 09:09

我一个朋友夏天过来玩，飞机坐久了便秘，我就去dm找了一种胶囊给她吃，不一会儿就跑厕所了。具体名字叫什么忘了，就在卖各种维生素那儿，挺好找的，盒子上好像印着人体和肠子。它不含什么化学药剂，也不会造成依赖。

如果你连吃药都反应不明显，那就很严重了，不过有一招肯定有用，那就是去药店买Glaubersalz或其它类似的Salz，很便宜，一般是做fasten的人用来清肠的。我fasten过一次，喝过一种盐水，拉得稀里哗啦的。

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