xeniaxu 发表于 2010-7-10 20:26

删！

本帖最后由 xeniaxu 于 2012-5-6 00:04 编辑

遥想当初的51KG 再看看今天的体重61KG了都 真可悲呀......
决心减肥！！ 不再吃便便了！！！从今天起 叫食物为便便！！！ 叫我再吃！！！
7月10日 吃下的便便：
早：150g牛奶麦片 50g草莓
中：一根冰棍便便
晚：炒白菜+米汤+20g花生米便便
体重：61kg

7月11日：
早：一杯牛奶
中：一个鸡翅便便+一份炒花椰菜+一碗汤
晚：跟朋友们去Grill了，罪恶了.....不过吃了不多的肉便便
体重：60kg
加油~加油~减肥ing~~

7月12日：
早：200g牛奶麦片
中：炒土豆青椒丝
零食：300g樱桃+2个桃+一小块蛋糕
晚：炒花椰菜蘑菇+50g牛肉
体重：60kg
明后天不称体重了 估计停滞了。。。。

更新在后面~~

推荐MM们一个很好的共同减肥的网站，叫薄荷网 希望注册的MM们加我 大家一起努力哦~~

该用户名不存在 发表于 2010-7-10 20:36

祝你好运！

moremore 发表于 2010-7-10 21:37

遥想当初的51KG 再看看今天的体重61KG了都 真可悲呀......
决心减肥！！ 不再吃便便了！！！从今天起 叫食 ...
xeniaxu 发表于 2010-7-10 20:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

这个太牛了{:3_261:}

tulip 发表于 2010-7-10 21:48

花生米油性挺大的。不利减肥。

叮哩咣当 发表于 2010-7-10 22:26

这个太牛了
moremore 发表于 2010-7-10 21:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


{:5_377:}
吓我一跳

叮哩咣当 发表于 2010-7-10 22:27

遥想当年姐106斤的体重啊

姽婳将军 发表于 2010-7-10 22:27

便便还是要吃的， 否则新陈代谢变慢更瘦不下来了， 不要吃零食经常运动就慢慢会瘦了

xeniaxu 发表于 2010-7-11 12:44

回复 7# 姽婳将军
我还是吃东西的 不过卡路里数高的就免了 想吃时就叫它为便便 多叫两声 自己觉得恶心 就不吃了~

xeniaxu 发表于 2010-7-11 12:44

回复 6# 叮哩咣当

当年那是102斤 你的数学还真.....

xeniaxu 发表于 2010-7-11 12:46

回复 4# tulip


    嘴巴一时没忍住....就让便便进肚了.....减肥期间坚决不吃了~

叮哩咣当 发表于 2010-7-11 13:57

回复叮哩咣当

当年那是102斤 你的数学还真.....
xeniaxu 发表于 2010-7-11 12:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我说我自己呢

moremore 发表于 2010-7-11 14:18

吃少量坚果是利于排便的，花生是好东西呢。只要不油炸就好。

xeniaxu 发表于 2010-7-11 19:36

回复 11# 叮哩咣当
哦~ 那MM现在多重呀？ 我10kg增长的速度是半年.....圣诞节时还51kg呢 可现在.....以前的衣服穿着都紧了.....

叮哩咣当 发表于 2010-7-11 19:50

回复叮哩咣当
哦~ 那MM现在多重呀？ 我10kg增长的速度是半年.....圣诞节时还51kg呢 可现在.....以前的衣 ...
xeniaxu 发表于 2010-7-11 19:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


姐也有开贴减肥日记啊{:4_287:}

xeniaxu 发表于 2010-7-12 14:35

回复 12# moremore

我也注意到这个了 可是坚果的卡路里数看的我都怕 所以我喝普洱加菊花茶 这两天热 正好也解暑~

xeniaxu 发表于 2010-7-13 12:26

本帖最后由 xeniaxu 于 2010-7-13 20:28 编辑

7月13日：
早：100g樱桃+2个桃
中：炒菠菜+一个烤红薯
晚：一个烤红薯+2个桃
刚刚饿了.....又吃了几块牛肉块.....

xeniaxu 发表于 2010-7-14 20:50

本帖最后由 xeniaxu 于 2010-7-14 21:38 编辑

7月14日：
早：一杯蜂蜜水
中：一碗蔬菜汤+萝卜炖牛肉
加餐：2个桃+草莓
晚：一个红薯+萝卜，黄瓜
刚刚称重了~~58，5kg 往下掉了点儿哦~~

misssorrow 发表于 2010-7-14 21:06

我在持续冒汗 昨天到今天体重掉了4斤{:5_331:}

loliloli 发表于 2010-7-14 21:06

mm你早饭太少了吧，不饿吗

xeniaxu 发表于 2010-7-14 21:35

回复 18# misssorrow

恭喜MM掉了4斤~~加油加油~~ 我好像到了第一周的停滞期了 体重不太掉了......

xeniaxu 发表于 2010-7-14 21:37

回复 19# loliloli
我不是故意早餐吃少的 早上有课 今天又起晚了 所以就喝了杯蜂蜜水喝 没来得及吃饭 要是没课或没起晚时 我会牛奶煮麦片的~~

xeniaxu 发表于 2010-7-15 21:07

7月15日：该忏悔的一天.......
早：Muffin+200g牛奶麦片
中：牛肉+蘑菇白菜
晚：鱼肉+牛肉
加餐：4个桃子

xeniaxu 发表于 2010-7-16 22:32

回复 22# xeniaxu
7月16日：
罪恶的一天....
早：睡过去了....
中：一片披萨+一碗米汤
加餐：2个桃+薯片（罪恶呀，妈呀 我再也不敢了....）
晚：烧烤了....少许肉肉....我有罪呀......

xeniaxu 发表于 2010-7-19 13:57

本帖最后由 xeniaxu 于 2010-7-19 21:04 编辑

7月19日：
早：100g牛奶麦片
中：造孽了..... 半个披萨+半个Doener（晚餐不打算吃了）
加餐：葡萄

streamboat3 发表于 2010-7-19 16:06

7月19日：
早：100g牛奶麦片
中：造孽了..... 半个披萨+半个Doener（晚餐不打算吃了）
xeniaxu 发表于 2010-7-19 13:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


晚饭不许吃了！！！

我们互相监督 {:5_342:}

xeniaxu 发表于 2010-7-19 21:04

回复 25# streamboat3 [/b
没吃~没吃~ 还去图书馆看书~消耗热量~~

meimei0429 发表于 2010-7-19 21:34

mm胖得快，应该减肥也容易的，加油，几天就减了这么多了{:2_231:}

streamboat3 发表于 2010-7-19 22:01

回复streamboat3 [/b
没吃~没吃~ 还去图书馆看书~消耗热量~~
xeniaxu 发表于 2010-7-19 21:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_370:}

xeniaxu 发表于 2010-7-20 12:46

回复 27# meimei0429


减得是挺快的 但是现在到了停滞期了 体重不下去了.......连体重都不敢称了.....

膤兔兔 发表于 2010-7-20 12:47

我以前才90斤~~~~~~现在奔100鸟~~~~~~~~~~{:4_284:}
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