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xeniaxu · 发表于 2010-7-10 20:26

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本帖最后由 xeniaxu 于 2012-5-6 00:04 编辑

遥想当初的51KG 再看看今天的体重61KG了都真可悲呀......
决心减肥！！不再吃便便了！！！从今天起叫食物为便便！！！叫我再吃！！！
7月10日吃下的便便：
早：150g牛奶麦片 50g草莓
中：一根冰棍便便
晚：炒白菜+米汤+20g花生米便便
体重：61kg

7月11日：
早：一杯牛奶
中：一个鸡翅便便+一份炒花椰菜+一碗汤
晚：跟朋友们去Grill了，罪恶了.....不过吃了不多的肉便便
体重：60kg
加油~加油~减肥ing~~

7月12日：
早：200g牛奶麦片
中：炒土豆青椒丝
零食：300g樱桃+2个桃+一小块蛋糕
晚：炒花椰菜蘑菇+50g牛肉
体重：60kg
明后天不称体重了估计停滞了。。。。

更新在后面~~

推荐MM们一个很好的共同减肥的网站，叫薄荷网希望注册的MM们加我大家一起努力哦~~

该用户名不存在 · 发表于 2010-7-10 20:36

祝你好运！

moremore · 发表于 2010-7-10 21:37

遥想当初的51KG 再看看今天的体重61KG了都真可悲呀......
决心减肥！！不再吃便便了！！！从今天起叫食 ...
xeniaxu 发表于 2010-7-10 20:26

这个太牛了

tulip · 发表于 2010-7-10 21:48

花生米油性挺大的。不利减肥。

叮哩咣当 · 发表于 2010-7-10 22:26

这个太牛了
moremore 发表于 2010-7-10 21:37

吓我一跳

叮哩咣当 · 发表于 2010-7-10 22:27

遥想当年姐106斤的体重啊

姽婳将军 · 发表于 2010-7-10 22:27

便便还是要吃的，否则新陈代谢变慢更瘦不下来了，不要吃零食经常运动就慢慢会瘦了

xeniaxu · 发表于 2010-7-11 12:44

回复 7# 姽婳将军
我还是吃东西的不过卡路里数高的就免了想吃时就叫它为便便多叫两声自己觉得恶心就不吃了~

xeniaxu · 发表于 2010-7-11 12:44

回复 6# 叮哩咣当

当年那是102斤你的数学还真.....

xeniaxu · 发表于 2010-7-11 12:46

回复 4# tulip

嘴巴一时没忍住....就让便便进肚了.....减肥期间坚决不吃了~

叮哩咣当 · 发表于 2010-7-11 13:57

回复叮哩咣当

当年那是102斤你的数学还真.....
xeniaxu 发表于 2010-7-11 12:44

我说我自己呢

moremore · 发表于 2010-7-11 14:18

吃少量坚果是利于排便的，花生是好东西呢。只要不油炸就好。

xeniaxu · 发表于 2010-7-11 19:36

回复 11# 叮哩咣当
哦~ 那MM现在多重呀？我10kg增长的速度是半年.....圣诞节时还51kg呢可现在.....以前的衣服穿着都紧了.....

叮哩咣当 · 发表于 2010-7-11 19:50

回复叮哩咣当
哦~ 那MM现在多重呀？我10kg增长的速度是半年.....圣诞节时还51kg呢可现在.....以前的衣 ...
xeniaxu 发表于 2010-7-11 19:36

姐也有开贴减肥日记啊

xeniaxu · 发表于 2010-7-12 14:35

回复 12# moremore

我也注意到这个了可是坚果的卡路里数看的我都怕所以我喝普洱加菊花茶这两天热正好也解暑~

xeniaxu · 发表于 2010-7-13 12:26

本帖最后由 xeniaxu 于 2010-7-13 20:28 编辑

7月13日：
早：100g樱桃+2个桃
中：炒菠菜+一个烤红薯
晚：一个烤红薯+2个桃
刚刚饿了.....又吃了几块牛肉块.....

xeniaxu · 发表于 2010-7-14 20:50

本帖最后由 xeniaxu 于 2010-7-14 21:38 编辑

7月14日：
早：一杯蜂蜜水
中：一碗蔬菜汤+萝卜炖牛肉
加餐：2个桃+草莓
晚：一个红薯+萝卜，黄瓜
刚刚称重了~~58，5kg 往下掉了点儿哦~~

misssorrow · 发表于 2010-7-14 21:06

我在持续冒汗昨天到今天体重掉了4斤

loliloli · 发表于 2010-7-14 21:06

mm你早饭太少了吧，不饿吗

xeniaxu · 发表于 2010-7-14 21:35

回复 18# misssorrow

恭喜MM掉了4斤~~加油加油~~ 我好像到了第一周的停滞期了体重不太掉了......

xeniaxu · 发表于 2010-7-14 21:37

回复 19# loliloli
我不是故意早餐吃少的早上有课今天又起晚了所以就喝了杯蜂蜜水喝没来得及吃饭要是没课或没起晚时我会牛奶煮麦片的~~

xeniaxu · 发表于 2010-7-15 21:07

7月15日：该忏悔的一天.......
早：Muffin+200g牛奶麦片
中：牛肉+蘑菇白菜
晚：鱼肉+牛肉
加餐：4个桃子

xeniaxu · 发表于 2010-7-16 22:32

回复 22# xeniaxu
7月16日：
罪恶的一天....
早：睡过去了....
中：一片披萨+一碗米汤
加餐：2个桃+薯片（罪恶呀，妈呀我再也不敢了....）
晚：烧烤了....少许肉肉....我有罪呀......

xeniaxu · 发表于 2010-7-19 13:57

本帖最后由 xeniaxu 于 2010-7-19 21:04 编辑

7月19日：
早：100g牛奶麦片
中：造孽了..... 半个披萨+半个Doener（晚餐不打算吃了）
加餐：葡萄

streamboat3 · 发表于 2010-7-19 16:06

7月19日：
早：100g牛奶麦片
中：造孽了..... 半个披萨+半个Doener（晚餐不打算吃了）
xeniaxu 发表于 2010-7-19 13:57

晚饭不许吃了！！！

我们互相监督

xeniaxu · 发表于 2010-7-19 21:04

回复 25# streamboat3 [/b
没吃~没吃~ 还去图书馆看书~消耗热量~~

meimei0429 · 发表于 2010-7-19 21:34

mm胖得快，应该减肥也容易的，加油，几天就减了这么多了

streamboat3 · 发表于 2010-7-19 22:01

回复 streamboat3 [/b
没吃~没吃~ 还去图书馆看书~消耗热量~~
xeniaxu 发表于 2010-7-19 21:04

xeniaxu · 发表于 2010-7-20 12:46

回复 27# meimei0429

减得是挺快的但是现在到了停滞期了体重不下去了.......连体重都不敢称了.....

膤兔兔 · 发表于 2010-7-20 12:47

我以前才90斤~~~~~~现在奔100鸟~~~~~~~~~~

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