我也参加，胖了10斤。和之前的照片比脸圆了一大圈！！坚持啊坚持
宁愿吃好吃的胖点，也不减肥，嘿嘿{:5_387:} 如果胖的实在不行的了话，再说~
完全不吃淀粉质是不太好的,因为会影响大脑的健康,比较可行的做法是,早上的时候要尽量吃的丰富,全麦面包是不错的选择,中午之前可以吃一些水果,下午之后完全放弃含有淀粉的食物,这其中也包括水果和各种碳酸饮料.
啥糊糊？
这么冷的天不吃东西实在有点受不了~~{:5_392:}
^@^ 发表于 2010-1-12 19:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
玉米糊糊啊，不过今早我吃了个煮蛋
现在的问题是
1：跑步没发跑了，外面全是雪
2：我大便不正常了，很久都不一次
有什么办法吗？
ps。蜂蜜对我没用啊？有什么药可以帮助大便啊，，要健康的，，德国有排毒胶囊没啊？
便便不正常有可能是吃的比较少，运动也不多，因此胃肠也跟着懒惰。其实这样的天气就算走路也很费力气的，也就是说，去雪地里撒欢没准能消耗更多的能量，还好玩儿。
有朋友喝Roobiostee说是能便便，mm可以试试。dm，rossmann里面都有的，也不贵！
大姨妈来啦！！！！！！！2个星期 还是瘦了3-4KG
慢慢来
加油
请问JMM
大姨妈来了吃东西长胖吗？看别人说这个来了随便吃，哈哈
我也要减肥
支持一个，我也加入
一个冬天，就胖了3圈，不说还不知道，今天BF说的话，彻底打击到我了，所以我现在要减肥
，我发个贴就为了监督下我自己，还有我现在特想吃东西，发个贴希望打发打发时间
减肥就从今天开始！如有MM加入，我们一起努力 ...
hbf1104 发表于 2010-1-4 19:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
楼主mm好可爱！支持你哦！
不过如果运动的话要坚持，否则容易反弹。
我讨厌运动，个人推荐按摩，既护肤了，又做少量的运动。
JMS 现在减肥还在继续吗？
可能有心情有关系，我时不时的暴食一下。。。{:4_283:}
听了JMS的话决定要好好调理了，那我也加入。。。反正调理也要戒一堆吃的。。。
我就想减6斤。。。6斤就好。。。{:4_302:}
刚刚开始减肥的人。。。报道。。。{:4_295:}
我是已经失败了一轮儿的。
想看看LZMM现在的效果咋样了？
欢迎大家加入啊
世上没有丑女人只有懒女人，，，，，哈哈
我到现在减了3--4KG
虽然慢，，但是听说慢慢减才不会反弹。
JMM加油啊
只要每天少吃1点点就是胜利！！！！
大姨妈，，，快完吧！！
咋样了效果？正在犹豫要不要开始，自我动员呢正！
开始吧