以后用的着 坐月子，女人重生的机会
以后用的着 坐月子，女人重生的机会坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。
8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。
二、饮食方面要讲究：
1.少食多餐。
2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。
3.不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。(有理由的，很长我就不说了。)
4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。
5.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。
6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透 孩子一哭,就什么都顾不上了.俺就做了个周子... 连水都不能喝, 有点不可思议 这么麻烦还是去月子中心算了 有没有这么多讲究啊 禁水..........禁水果.........禁肉..............{:4_282:}
这是坐牢,还是做月子哇?{:4_294:}
那.....坐牢还可以洗头滴哇....{:4_306:} 压根不科学，要这样的话，老外不活了。。。就算是亚洲人的身体素质不一样，也没听说日本人有这样的呀，人家不照样活到了126岁
生完孩子要好好休息，没有这样的，那哪儿是休息亚。。。虐待还差不多，估计所谓的不洗澡只能擦澡，在这里早被护士逼着去洗澡了 疯了，都疯了，不如喂安眠药，睡过去算了 孩子一哭,就什么都顾不上了.俺就做了个周子...
高粱饴 发表于 2010-1-1 23:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
小娃照片挺可爱的{:5_320:} 坐月子喝米酒科学么？酒精到了奶水了，孩子喝了，不高了？ 禁水..........禁水果.........禁肉..............{:4_282:}
这是坐牢,还是做月子哇?{:4_294:}
那.....坐牢还可以洗头滴哇....{:4_306:}
嫦娥 发表于 2010-1-2 01:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也想问啊，禁水的话，怎么活啊 介个这德国是不现实的，在国内有七大姨八大姑的侍候还行，实在不行就去月子中心，在德国哪有这个条件啊，看看德国产后医院里送的三餐---冰箱里才拿出来的冷酸奶，沙拉，热乎的东西都少，给个汤还齁咸的，唉，佩服德国女人的体质！！另外不抱孩子是不可能的，呵呵 能吃啥。。。。 {:5_382:}
俺娘太遭罪了
七月酷暑生的俺
愿天下父母都能长寿安康{:5_335:} 不科学，很多完全就是迷信啊
从怀孕到生小孩这段时间身体机能很活跃，利用得好身体会变得更好，照顾不好会落下病，有月子病月子养一说，适量的运动非常重要，哪有一躺躺一个月的，还有不洗头洗澡。。。那是以前怕受凉，现在只要注意保暖，都没有关系的啦 坐月子喝米酒科学么？酒精到了奶水了，孩子喝了，不高了？
灵武儿 发表于 2010-1-2 11:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
他烧过了，应该不会喝高了，但是这点水分不够用 {:5_360:} 神奇 Unsinn 生完小孩儿，隔天就被医院的老护士赶去洗澡了。3周后才淋浴，夏天生产的话，都要臭出来啦。 {:5_329:} {:5_371:} 哈哈哈
我转载的帖子 {:4_280:}
我还是不生得了......生出来累人,累神 2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。
这个。。没有米酒能不能用Gluehwein~嘻嘻~也差不多吧 这个...也太麻烦了!看的头皮都有点发麻了...{:5_371:} 这里说的米酒应该是醪糟水吧，就是甜酒水，我们那边有这个说法，甜酒水是温润的，很补，而且酒精含量很少 不能喝水，不能吃青菜水果，不能吃鱼，肉。。
那还吃啥。。
直接就饿死了 米酒的广告吧
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