更新p26: 视频－ashtanga第一级的前半部分

Kleiner Nabel · 发表于 2009-7-16 23:37

我也在慕尼黑有没有人有兴趣一起来练

Spiesser · 发表于 2009-7-16 23:39

本帖最后由 Spiesser 于 2009-7-16 23:42 编辑

我也在慕尼黑有没有人有兴趣一起来练
Kleiner Nabel 发表于 2009-7-16 23:37

我。

练瑜伽应该穿什么衣服才好啊

Eggplant · 发表于 2009-7-16 23:42

没抛弃呀！偶看tvb去了！明天光线好的时候，再找衣服秀哈！

adatyan 发表于 2009-7-16 23:31

yeah~~~~流口水等待中！！！
几点啊？

会飞的蛋塔 · 发表于 2009-7-16 23:43

我决定跟着楼主学。。哈哈

adatyan · 发表于 2009-7-16 23:44

应该下午吧。早上有事，晚上有安排！

yeah~~~~流口水等待中！！！
几点啊？
Eggplant 发表于 2009-7-16 23:42

adatyan · 发表于 2009-7-16 23:45

一般在德国，都是穿紧身点的，就和健身穿的差不多。

我。

练瑜伽应该穿什么衣服才好啊
Spiesser 发表于 2009-7-16 23:39

Kleiner Nabel · 发表于 2009-7-16 23:45

我。

练瑜伽应该穿什么衣服才好啊
Spiesser 发表于 2009-7-16 23:39

这个我他们穿普通的背心运动裤就行了阿，只要有弹力，透气，舒服就好啊

adatyan · 发表于 2009-7-16 23:46

在法兰的话，可以和我一起去公园做！

我决定跟着楼主学。。哈哈
会飞的蛋塔发表于 2009-7-16 23:43

Kleiner Nabel · 发表于 2009-7-16 23:49

这个价格不便宜啊，半年550， 1年900多呢

狐狸家的猫 · 发表于 2009-7-16 23:52

我来膜拜下ada mm，太强了。

gagawu · 发表于 2009-7-16 23:53

LZMM太牛了! 我有本瑜伽之光, 上面有的动作和LZMM的差不多, 我一直以为力量型是男子练的呢.

会飞的蛋塔 · 发表于 2009-7-16 23:54

在法兰的话，可以和我一起去公园做！

adatyan 发表于 2009-7-16 23:46

那个公园？我过段时间去法兰住几天。。。

早认识你就好啦。。前段时间在那住了2个多月。。。

xindoudou · 发表于 2009-7-17 00:00

真是太。。。。。。厉害啦，对你的崇拜又加深一层
不知道杜塞有没有什么好的地方可以练呢，我这懒人都计划很久了，每次路过都看我我家这边的广告也没去报名

sonne0211 · 发表于 2009-7-17 00:59

我最近正像去做热力愈加，主要是我做愈加不出汗，做过其次就不爱做了啊。

想喝红酒的猫 · 发表于 2009-7-17 01:09

太崇拜了

feelingblue · 发表于 2009-7-17 01:28

光看图以为是街舞呢

adatyan · 发表于 2009-7-17 10:40

那个grueneberg park. 到时候你问问我去不去。

那个公园？我过段时间去法兰住几天。。。

早认识你就好啦。。前段时间在那住了2个多月。。。
会飞的蛋塔发表于 2009-7-16 23:54

CindyamMain · 发表于 2009-7-17 10:42

我也要去

adatyan · 发表于 2009-7-17 10:46

可以看看这家：

http://www.rundumyoga.de/

真是太。。。。。。厉害啦，对你的崇拜又加深一层
不知道杜塞有没有什么好的地方可以练呢，我这懒人都计划很久了，每次路过都看我我家这边的广告也没去报名
xindoudou 发表于 2009-7-17 00:00

adatyan · 发表于 2009-7-17 10:49

可以多试几种，然后找到自己喜欢的。瑜珈入门的时候，主要是要把筋拉开了，以后就好进步了。要出汗的话，练高温瑜珈就100分100保证出汗。

或者，试试power yoga，运动量也很大。

我最近正像去做热力愈加，主要是我做愈加不出汗，做过其次就不爱做了啊。
sonne0211 发表于 2009-7-17 00:59

adatyan · 发表于 2009-7-17 10:50

什么是break dance哦？？？

那个撑地的动作可以挑战break dance了哇~~~~
臭蛋兔兔发表于 2009-7-16 22:53

sleeper · 发表于 2009-7-17 11:17

太崇拜啦！！非常好看，而且很锻炼肌肉。真改变了我对瑜珈的一些看法呢。你太厉害了。这些动作要很好的力度，协调性，平衡性还要柔韧。太牛了！！怪不的身材那么好。

adatyan · 发表于 2009-7-17 11:28

都是那个惠兰，让很多人都觉得瑜珈就是慢悠悠，柔来柔去的。

现在如果我想瑜珈再进一步，我还得练力量啊。

太崇拜啦！！非常好看，而且很锻炼肌肉。真改变了我对瑜珈的一些看法呢。你太厉害了。这些动作要很好的力度，协调性，平衡性还要柔韧。太牛了！！怪不的身材那么好。
sleeper 发表于 2009-7-17 11:17

sleeper · 发表于 2009-7-17 11:39

都是那个惠兰，让很多人都觉得瑜珈就是慢悠悠，柔来柔去的。

现在如果我想瑜珈再进一步，我还得练力量啊。

adatyan 发表于 2009-7-17 11:28

我在不同地方休假的时候也跟教练连过，都觉得没有力度呢。

你现在连的很好看了。只要别练的象麦姐那么肌肉感就好。

adatyan · 发表于 2009-7-17 11:50

偶也有这个担忧。

但是觉得可能麦姐是还加了器械和别的运动，才这么肌肉的。

我在不同地方休假的时候也跟教练连过，都觉得没有力度呢。

你现在连的很好看了。只要别练的象麦姐那么肌肉感就好。
sleeper 发表于 2009-7-17 11:39

若然 · 发表于 2009-7-17 11:52

希望以前问过我的jms能看到，就okay la！！！

有问题的，请随便问！
adatyan 发表于 2009-7-16 22:07

mm，能否给瑜伽菜鸟一个练瑜伽的链接啊？我的目的就是能塑身，俺不胖，目的不想减肥，只想让自己线条更好点。谢谢哈！

abaca · 发表于 2009-7-17 12:02

不知道stuttgart有没有这样的班呢
入门应该报什么样的班比较好呢

keine009 · 发表于 2009-7-17 12:25

学习来了

gary · 发表于 2009-7-17 12:30

偶也来支持ADA的瑜伽大贴。。。。。。。。。

lisa.fish · 发表于 2009-7-17 12:32

太强大了。。。。。

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