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本帖最后由 tatzchen 于 2010-8-7 23:37 编辑
; ]; \. S; F! t4 a; y7 A+ D回复 tatzchen
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谢谢mm这么大段的回复，感动得我都想哭了。" U2 Z8 o5 {* e- h4 E
我家果果体重各方面是还可以，所以我说他吃 ...' b P: S, H* b+ x6 i
munichlong 发表于 2010-8-7 22:13 
9 ], E+ h0 M# U2 t d) C* X4 U不要羡慕, 宝宝吃太多了,蛋白质过高,肥胖也不好,影响运动发育, 而且可能为成年的健康留下隐患." L- f% N& }; i9 o+ `' q0 W* c( A, C
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果果是个大大宝, 妈妈母乳喂得很好, 下一步争取断夜奶,让宝宝睡个好觉. # h% } x8 w h& {
9 }9 I# F S9 Q1 b' q+ t0 d9 R如果宝宝既然爱喝粥, 不知道是妈妈做的粥,还是外面买的泡的.如果自己做的,可以多点花样. 光是稀饭,营养和热量不够. 参考以下网上推荐的菜谱. 另外小米粥比白米粥有营养还易消化一些. ) ~2 d1 V" u, O% v @& ?
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10款宝宝喜欢的营养粥
8 y) }8 `0 x$ B) h/ s牛奶粥
2 C6 h m. G. B* u) `8 u# T0 o& F原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。
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蛋黄粥
2 _' P0 [$ F C6 g5 N' u原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。
" ~8 l* _! `$ t. l7 w' n' N# F青菜肉糜粥 , F1 f0 B+ O( P. Z+ k r4 ]
原料：大米50克，青菜20克，瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克，高汤4杯。做法：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。 ; U1 x k' t$ a) n' S# R+ K
腊八粥
$ l* \' ~( {! B0 [0 r原料：花生10克，黄豆10克，薏米仁50克，红豆10克，糯米10克，红枣10克，莲子10克，桂圆肉10克，糖适量，水10杯。做法：花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡5小时左右，然后加水10杯，将之煮至软熟。再加入糯米和红枣，继续煮25分钟。最后加入桂圆肉，煮20分钟。入糖煮开即可。
5 w* x' R2 j% { p. I; Z: `$ J海鲜粥 4 Q. e, |, {4 w+ x
原料：大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤4杯。做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟，切成小粒，放入粥内，加入少许盐，熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。
7 i D! | |1 [6 D8 @/ r2 n猪肝泥粥 ( s8 H( ?/ Z( |5 S* w
原料：猪肝一个，大米50克，高汤4杯。做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。取猪肝少许切片，加少许盐和料酒炒熟，去腥调味，然后放入搅拌机中打成泥状，拌入粥中，继续煮5分钟即可。 : d) w) t' V5 f. r% y* B
鱼粥
+ K j- o8 c" [1 R原料：大米150克，鲈鱼(或其它多肉少刺的鱼)一条，高汤4杯。做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨，挑出适量鱼肉切碎，拌入粥中，加入少许盐，熬5分钟即可。
+ |7 i% m5 \/ t: r香韭蛋粥 0 l, S& N% s+ w0 q) i# J
原料：韭菜10克，大米50克，高汤4杯。做法：米加入高汤，小火慢熬，待米粥至九成熟，将韭菜切成小段，将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎，然后将韭菜和炒蛋一起加入米粥中，继续煮至烂熟即可。 " ^- U4 k6 b" }8 B8 ]
奶酪粥 6 V1 M B5 L" h+ J1 Q9 Y4 s. t
原料：洋葱10克，大米50克，水4杯，奶酪5克。做法：先将洋葱切丁炒至透明。然后，在锅内倒入水，煮开后将米饭和洋葱一起放进去，煮成粥状。再将奶酪切丁，加入粥内继续煮，待奶酪融化后即可。 ! a; H7 g0 D+ z& a4 Z
鸡肝胡萝卜粥 3 p# }7 D% l' K3 o2 ?
原料：鸡肝2个，胡萝卜10克，大米50克，高汤4杯，盐少许。做法：饭加入高汤，小火慢熬成粥状。鸡肝及胡萝' r! k" a; G: }* S. L
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果果早上那顿粥可以吃不含奶的小米粥, 各种蔬菜粥, 蛋黄粥,米粉reisflocken, 7 korn7种谷物, Haferflocken燕麦粥. (这顿我家william下午吃的, ( b. Q3 f" y e+ p0 }
比如hirse, Haferflocken, 用蛋黄水调,加点富含V-C的果汁或果泥, 我加过苹果, 香蕉, 梨, 草莓, HIPP 的宝宝果汁, BIO 的heidebeer果汁,cranberry红莓果汁, BIO Natur的酸奶, 这几天加了红枣熬成的水, 银耳莲子粥. - |' \8 P) q, `7 X/ k+ e0 E
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中午那顿如果不吃蔬菜, 一点点把萝卜泥菜泥混到粥里试试看. 下午2点喝顿奶. ; P' F. { H1 t1 h- @6 Q. _7 F
5点那顿米糊不要了,换成快7点的时候吃水果牛奶谷物粥, 就是vollmilch obst getreidebrei,z.B1 _0 o1 f. {# n
100ml vollmilch 20ghaferflocken, 1 TL Rapsoel, 20g Obst oder Obstsaft 看看果果接不接受.- l: f( Y3 h' ^6 ]: u
; U% y, p) Q- U: s
最后母乳完睡觉. (这顿如果要换成奶粉, 看看那些已断奶的妈妈们能否给点经验) |
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窥视卡
雷达卡
发表于 2010-8-7 15:50
显身卡
人家的宝宝都是越大睡的越好，我家的怎么越来越不好好睡了？