豆腐中的蛋白质会增肥吗？

害虫咬咬 · 发表于 2009-6-25 12:03

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昨天在亚超买了一块豆腐，
回家查了一下，
豆腐还有南豆腐和北豆腐之分，
北豆腐的热量相比南豆腐要高，
不知道法兰的亚超里卖的是不是北豆腐？

另外看到有人说，豆腐虽然热量和脂肪较低，
但是相对的蛋白质含量较高，
蛋白质食用过多也会增肥。
请问有没有人了解情况，解释一下？谢谢。

犀牛格格 · 发表于 2009-6-25 12:05

和尚都可以吃豆腐，对自己不要太严格````

害虫咬咬 · 发表于 2009-6-25 12:40

和尚都可以吃豆腐，对自己不要太严格````
犀牛格格发表于 2009-6-25 13:05

和尚大概不想减肥吧，哈哈哈哈

我是害怕了蛋白质了，
之前吃安利的蛋白质粉，胖了好多，
但是一直都搞不清楚蛋白质会不会导致肥胖。
今天吃了好多豆腐，有点害怕。

Nimm2 · 发表于 2009-6-25 13:06

蛋白质和脂肪，咋转化

害虫咬咬 · 发表于 2009-6-25 13:57

不知道，但是我以前吃安利的蛋白质粉的时候确实胖得速度很快，超级快。

十二楼 · 发表于 2009-6-25 14:02

忘记是女人我最大里面的那一集了说到吃豆制品也是会胖的不能多吃

害虫咬咬 · 发表于 2009-6-26 05:46

哎，看来什么也不能多吃啊。

fiona_chen · 发表于 2009-6-27 00:43

豆腐的热量和肉的热量不相上下呢。。所以也不能吃太多啦。

Nimm2 · 发表于 2009-6-27 02:49

蛋白质热量再高，也变不成脂肪，人体本身所需的有机营养，这两种完全是不同的用途。安利的蛋白可不是纯蛋白，里面添加物多得很。要说胖，最多也就是蛋白热量高，又比脂肪容易吸收，造成多余的脂肪热量累积而已。

SAW · 发表于 2009-6-27 21:23

不知道，但是我以前吃安利的蛋白质粉的时候确实胖得速度很快，超级快。
害虫咬咬发表于 2009-6-25 14:57

好难吃啊那个东西...

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