裸睡有啥好处？

就是那小狐狸 · 发表于 2009-4-3 07:26

国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。
专家们认为，裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲劳，放松肢体。

裸睡不但使人轻松、舒适，就连妇科病，如常见的妇女腰痛和生理性月经痛也可得到缓解。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除，使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。

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就是那小狐狸 · 发表于 2009-4-3 07:28

裸睡并不是对每个人都有这样好的效果。西安市精神卫生中心主任医师贾瑞大夫说，裸睡是个生活习惯问题，如果从小裸睡，就养成了裸睡的习惯，穿上衣服身体会不舒服。而从小就穿内衣睡觉的人，对裸睡就可能感到不适应，这种不适应反而会导致失眠。所以我认为，睡眠方式不必强求一致。至于患者因病需要一些特殊的睡眠方式，可根据病情的需要来选择。

贾瑞大夫对记者说， “在临床上我们常常遇到一些农村病人裸睡，医生护士查房时甚感不便。这些病人在家就有裸睡的习惯，穿衣服睡觉会睡不着。但我的同事认为，从卫生的角度讲，裸睡是有弊处的。因为人的内衣裤经常清洗，而盖的被子却不能经常拆洗，更容易被细菌污染，卫生条件自然不如内衣裤干净。此外，夏天裸睡如果腹部不盖，腹部受凉可导致腹泻，而盖上被子又达不到全身放松的目的。

西安交大二院皮肤科专家王万卷博士说，他没有发现裸睡能对皮肤病起到多大作用，皮肤病需要在药物的正确治疗下才能恢复健康，但对于一些特殊病情，可能需要裸睡的配合。

蓝色冰点 · 发表于 2009-4-3 07:59

裸睡会着凉的，像我这种睡觉不老实的人！

高个子逻辑 · 发表于 2009-4-3 08:51

会穿kk睡
个人习惯而已..
就是觉得轻松一点

高个子逻辑 · 发表于 2009-4-3 08:51

不过和gg在一起的时候...
反而穿睡衣

匿名 *发表于 2009-4-3 09:15* · 发表于 2009-4-3 09:15

国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。
专家们认为，裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利 ...
就是那小狐狸发表于 2009-4-3 08:26

谢谢小狐狸的信息！

匿名 *发表于 2009-4-3 09:16* · 发表于 2009-4-3 09:16

不过和gg在一起的时候...
反而穿睡衣
高个子逻辑发表于 2009-4-3 09:51

我和mm正好相反

高个子逻辑 · 发表于 2009-4-3 09:24

我和mm正好相反
Anonymous 发表于 2009-4-3 10:16

是啊..
我也不知道为什么会这样
和他一起的时候反而会拘束一点
主要因为他穿睡衣睡

starchen · 发表于 2009-4-3 09:43

jms说的裸睡是什么都不穿吗？还是穿个小裤裤啊

倍倍 · 发表于 2009-4-3 10:49

我就在自己家裸睡，别处觉得不安全和脏~~

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