KAMPF DEM FETT——LISSY又开始减肥了

lissy · 发表于 2004-8-6 01:12

8月5日星期四

早上柠檬蜜水，咖啡，面包片3

下午4点半改版地三鲜，就是橄榄油烧土豆茄子辣椒，桃子2

晚上没吃

运动本来想跑3000米。可是场地不开，就滑了一会儿一字轮。
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天蝎公主 · 发表于 2004-8-6 15:22

不错啊，晚上也坚持住了。lissy活动项目也很多，肯定有效的。

lissy · 发表于 2004-8-8 23:28

8月8日星期日

前两天没来汇报，吃了好多零食，昨天看球又吃了署片和花生米。好多。$汗水$
今天白天就是因为花生米吃多了反胃，没食欲。
早上咖啡，桃子1个，面包片3片，酸奶。这几天吃了好多酸奶，3天就吃掉5瓶500升的，因为好吃，一吃就一口接一口停不了。汗～～～以后还是买小瓶的吧！

中午吃了半半个西瓜，两个胡萝卜

然后下午去游泳，今天好棒，进步很大啊，游了两个多小时，终于学会换气了，$开心阿$
回家来把剩下的半半个西瓜吃了，还有一些胡萝卜。现在又饿了，忍住不吃！！！！！
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ElectricBlue · 发表于 2004-8-9 00:06

今天很棒！！

天蝎公主 · 发表于 2004-8-9 21:11

很好很好，这么好的天气，加油运动啊！

two steps · 发表于 2004-8-9 23:14

偶稀饭死酸奶了，几乎天天喝，不过和你一样，也控制不住自己，５００ＭＬ一但打开，就肯定全部消灭，还有那个ＱＵＡＲＫ，也和酸奶一样好吃，不过热量似乎更高，偶都不怎么敢买了．

lissy · 发表于 2004-8-9 23:31

最初由 two steps 发布
[B]偶稀饭死酸奶了，几乎天天喝，不过和你一样，也控制不住自己，５００ＭＬ一但打开，就肯定全部消灭，还有那个ＱＵＡＲＫ，也和酸奶一样好吃，不过热量似乎更高，偶都不怎么敢买了． [/B]

呵呵，我还以为只有我一个能一下干掉500ml呢 $嘎嘎$

lissy · 发表于 2004-8-9 23:35

8月9日星期一体重 108斤（轻了两斤，窃喜中。。。）

早上柠檬蜂蜜水，咖啡，面包片4。桃子1。吃的比较饱

下午4点土豆片炒甜椒，黄瓜生菜，桃子，李子

晚上 6点胡萝卜若干，李子

运动慢跑8圈3200米，ohne pause，呵呵
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ElectricBlue · 发表于 2004-8-10 19:36

嘿嘿，8错8错，继续努力啊

lissy · 发表于 2004-8-10 23:13

8月11日星期二

早上柠檬蜂蜜水，面包3片

中午咖啡1，waffel2片，桃子2个，100g巧克力

晚上胡萝卜，黄瓜1跟，面包片2

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