如何给宝宝加辅食 --２６楼加了从辅食班得到的Rezept, 36楼加超简单米粉做法.

unterwegsbrd

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宝宝快5个月了, 最近开始做加辅食的功课. 由于国内国外的说法做法不一样, 没有一个可遵照的准则, 弄得我稀里糊涂的.  后来看到HIPP关于加辅食的资料, 才有点找到门道的感觉, 所以翻译出来跟大家分享, 希望起个借鉴作用吧
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/ i) B7 v3 Q) T前几天参加了个辅食班, 所以今天加注了很多信息进去. 也欢迎有经验的妈妈们一起来讨论. 等我有空了还会再上些 Rezepte 给大家参考.

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辅食在宝宝满了4-6个月之后才可以加. 这么大的宝宝一般一天吃5餐:

1.早上: 母乳或pre, 1, Pre HA Plus, HA 1 Plus
2 M7 o7 X; R) X# w2.上午: 母乳或pre, 1, Pre HA Plus, HA 1 Plus
- ^; q) y/ m) h- I0 y! Z: u3.中午: 先给单一品种的蔬菜泥, 之后给母乳或奶粉
4.下午: 母乳或pre, 1, Pre HA Plus, HA 1 Plus
0 W1 Z0 t% Y, x6 i. b5.晚上: 母乳或pre, 1, Pre HA Plus, HA 1 Plus

( K2 O, |. Z2 l5 Q5 U+ N这5餐之间可以给宝宝喝婴儿茶
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1 s" `1 _9 x% Z( M$ y个人批注:
1. 我认识的国际哺乳顾问(IBCLC) 说Pre, 1, 2的成份相似, 1&2只是含糖,淀粉量要高而已, 管饱一些, 其他营养成份Pre里一点也不少. 所以前6个月吃Pre就可以了. 当然前6个月如果能母乳喂养是最好的, 可以保证给宝宝最好的营养, 无须加辅食,一般甚至不需要另外喂水.

2. 我知道的单一品种的蔬菜泥有:
. o- i) N, f& v" b; V0 l# M# ?Karotten, Pastinake很多牌子都卖
Alnatura家有kürbis fein, DM有卖
2 P; j, S: V$ ^8 I8 B5 x. iSunval家有Bio-Gläschen Kohlrabi fein, 网购

多喂宝宝不同的蔬菜种类据说可以避免宝宝挑食.
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, j; n+ t3 W7 h0 `- @. }1 W! ~3. 一般常见的瓶瓶牌子有 Hipp, Alete, Bebivita, Alnatura, Milasan...
  u# U1 O2 J' Z对于各种品牌的瓶瓶Ökotest 做过比较, Babydream或Babylove这类一般品牌不必Hipp这类名牌差, 有的甚至好过它们. 具体我还在寻找相关测试结果的资料.
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( T. D5 p' K/ a# ?/ T$ m0 Q  F4. 喂完蔬菜泥后要等半小时左右再喂奶, 否则宝宝会以为蔬菜泥只是开胃菜.
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% s3 l; y. i! u% W) R( D5 X5. 加辅食后要多给宝宝喝水, 一般每天200ml. 但也可以给宝宝喝婴儿茶.
   婴儿果汁据说还是有糖份在里面, 宝宝容易长蛀牙.
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: e; J* T$ M' a5 ^我家的刚开始不肯喝水, HB说只要每天有喂两顿母乳的话就不用担心宝宝缺水. 具体看大小便的情况就知道的. 起初我还是很担心, 想万一断奶了他还不喝怎么办..... 但事实证明HB是对的, 某一天宝宝自己觉得渴了就肯喝的. 当然其中每天要给他anbieten, 各种杯子也试了不少

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加辅食的注意事项:
1.刚开始加时中午先给4-6勺蔬菜泥
% J! q! n  \2 c+ z+ H3 ^2.每天加几勺的量
3.如果宝宝不爱吃的话, 妈妈要有耐心, 可以第二天接着试, 多试几天
: j3 A) Y& g1 F4.用平一点的塑料勺比较好喂
" W, M# M7 d: Y  c( N( @3 q* ], |5.第一周吃下来没问题的话, 可以在第二周给宝宝加一种蔬菜种类
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. d2 G8 [8 I; x  M: N1 Q  o个人批注
! v9 s- m4 l# a$ d) h一般每周试一种单一品种的蔬菜泥, 或例如第一周试Karotten, 第二周给Karotten mit Kartoffeln, 这样可以逐步测试宝宝对每种蔬菜泥的适应程度, 这个过程尤其对过敏体质的宝宝很重要.
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另外市面上有一系列带土豆的蔬菜泥 (西兰花, 花菜, 菠菜, Zucchini等)

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1.宝宝习惯吃蔬菜泥之后, 可以给他们试带肉的种类
2.一天中吃一餐带肉的饮食, 对宝宝的铁质吸收很重要
( w  i( S0 _3 ]: f  P3.等宝宝可以吃约190克的时候, 中午的一顿就给替代掉了
4.中饭那顿可以给宝宝一些水果作为后餐, 水果中的VC有益于铁质的吸收
4 b) n% |2 ]5 }" b1 \) R- p5.第二步可以把宝宝的晚餐由奶糊糊Milchbrei来替代
6.第三步可以把下午那餐由水果加谷类的糊糊Frucht-&Getreidebrei替代掉
4 m0 N- l5 }1 ^7.等宝宝一天吃两顿辅食了, 就可以在宝宝满6个月后把奶粉由1号奶粉换为2号奶粉

个人批注
, P! y" M3 `9 D/ h" E! k  L1. 关于吃肉国内外的说法不一样, 整体来说不宜过早, 毕竟宝宝的消化系统还不完全. 就象加蛋黄一样, 也是需要每个妈妈自己决定了.

) i, t& e- v9 E2 R0 d$ D2. 每个宝宝的胃口不一样, 一般能吃150-200克左右的一顿为一整餐, 即不再需要另外喂奶. 其实宝宝是否饱了妈妈最清楚

3. 奶糊糊Milchbrei 可以买现成带Milch成份的然后用开水化开. 如果是要用奶化开的, 母乳的妈妈可以用泵出的母乳或Pre. 其中Hirse, Hafer含铁比较多.

$ j: S* i7 c2 T4 o9 S+ c( N4.水果加谷类的糊糊Frucht-&Getreidebrei 可以用买的水果瓶瓶或新鲜水果.
3 p1 O7 ]( t& v8 [: d- D例如: Hirse-Apfelbrei (Hirsebrei用热水化开,再加瓶瓶里的Apfel),
) P1 b9 K  J* ]7 ]8 X, \6 h       Zwieback-Apfel-Banana-Brei (Zwieback,Apfel,Banana各一, 用Mixer打碎混合)

unterwegsbrd

1.买瓶瓶的话, 宝宝一开始吃得不多, 可以取相应的量用热水隔水加热或用微波炉
: Y4 M* H& D( c% J* d2.用微波炉加热的话要把瓶盖拿掉,上面罩张纸或瓷器盘子,600瓦的话大约加热45秒钟即可
3.加热后用塑料勺把泥泥搅拌均匀并试试烫不烫
( o* U9 {* X3 i8 J4.加热后的食物如果没吃完不能留到下一餐
5.没加热的部分要盖紧瓶盖放冰箱里,一般在接下来的1-2天内要用掉 (具体见相应的标签说明)
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[ 本帖最后由 unterwegsbrd 于 2009-2-2 13:46 编辑 ]

unterwegsbrd

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/ d' D' Y+ H1 [2 s4 C. o1.开始吃辅食后要注意多给宝宝喝水/婴儿茶,但不要逼着喝.
2.注意不要让宝宝总含着奶瓶的奶嘴, 不喝或喝完饮料的话马上把奶瓶拿开
3.如果刚开始宝宝不爱喝也没关系, 只要大便不干燥, 尿片够湿够重就行
4.买来的瓶瓶要注意是关紧而且开的时候有声音, 否则不能给宝宝食用

wakaka

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kitakamakura

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纯种蔬菜泥:D

yama12

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[ 本帖最后由 yama12 于 2009-2-2 20:12 编辑 ]

zhupeter

辛苦了
对我们九月小分队的宝宝很有用和很及时了$支持$ $支持$