今

budaoweng · 发表于 2004-6-27 00:54

白水煮豆角10根，胡萝卜10块，青苹果 1个，
茶水1杯。

7天1个周期，据说3天减9斤。豁出去了我！

ElectricBlue · 发表于 2004-6-27 00:59

这是一天的还是一顿饭的？？

bisstam · 发表于 2004-6-27 00:59

是一天三餐就只吃这个还是一天就这么一顿? 我也准备豁出去了!

Hanny · 发表于 2004-6-27 01:02

最初由 budaoweng 发布
[B]

据说3天减9斤[/B]

能这么快吗？？

budaoweng · 发表于 2004-6-27 01:02

早餐没吃。
午餐半罐沙丁鱼罐头，面包一片，茶水一杯
这是晚餐。

budaoweng · 发表于 2004-6-27 01:04

我朋友试过效果明显。
减肥食谱~
第一天：早上：西柚半个、烤面包片1片、花生酱2勺、茶水1杯
      中午：金枪鱼罐头一半（最好用矿泉水洗净）、烤面包片1片、茶水1杯
      晚上：任何瘦肉片2片、豆角10根（白水煮熟）、胡萝卜丁10粒、青苹果1个、低脂雪糕一个、茶水或咖啡1杯
第二天：早上：奶酪1片（大的半片）、苏打饼干2片、茶水1杯
      中午：香蕉半根、煮鸡蛋1个、烤面包片1片、茶水1杯
      晚上：热狗肠或儿童肠2根、绿菜花半个（白水煮熟）、葡萄10粒、低脂雪糕半杯、茶水或咖啡1杯
第三天：早上：青苹果1个、奶酪1片（大的半片）、苏打饼干2片、茶水或咖啡1杯
      中午：煮鸡蛋1个、烤面包片1片、茶水1杯
      晚上：金枪鱼罐头一半（矿泉水洗净）、葡萄10粒、白菜花半个（白水煮熟）、香蕉半根、低脂雪糕、茶水或咖啡1杯
注意事项：1每天饮清水2杯只限在两餐之间或睡前饮用，除此以外禁食水。
      2生的食物用水煮熟。只能加盐或胡椒调味
3依定顺序不可乱用替代品
4咖啡和茶不能加糖和奶
5此方有化学反应不同不能任意更改
6此方食用3天可减体重9斤三天后恢复正常饮食但不可过量，经过4天后可正常饮食如果再减可重复上面食谱。7天为一个周期1个月可减36斤

fcb · 发表于 2004-6-27 01:06

$支持1$ $支持$ $辛苦$ $必胜$ $佩服阿$ $牛$

fcb · 发表于 2004-6-27 01:08

最初由 budaoweng 发布
[B]1个月可减36斤 [/B]

那还剩下啥？$嘎嘎$

budaoweng · 发表于 2004-6-27 01:10

剩下好身材！娃哈哈！

冷冰冰 · 发表于 2004-6-27 02:46

1个月可减36斤????????????

我也豁出去了！！！！！！

对了楼主？效果如何呢？三天之后告诉大家吧！

budaoweng · 发表于 2004-6-27 03:03

大家要注意身体！我看减个9斤就行了！

冷冰冰 · 发表于 2004-6-27 03:12

嘻嘻，我可是要减个十公斤、八公斤的才够呢。

budaoweng · 发表于 2004-6-27 03:21

要冷静啊！mm

冷冰冰 · 发表于 2004-6-27 03:30

我这会儿饿的都快坚持不住拉。唉哟～～～

budaoweng · 发表于 2004-6-27 03:59

坚持就是胜利!

busyww · 发表于 2004-6-27 09:00

偶也想豁出去一把(虽然多年来一直这样做，又一直没结果)$汗水$

脑脑 · 发表于 2004-6-27 09:28

光凭这个不行的，反弹很厉害的，如果大家不是只想图一时的漂亮，就还是节食+运动~~！长久之计~！

leodage · 发表于 2004-6-27 09:45

最初由 budaoweng 发布
[B]白水煮豆角10根，胡萝卜10块，青苹果 1个，
茶水1杯。

7天1个周期，据说3天减9斤。豁出去了我！ [/B]

第七天不倒翁非倒下不可$出大汗$ $挖哈哈哈$

budaoweng · 发表于 2004-6-27 10:49

第二天我还没倒……

口福 · 发表于 2004-6-27 10:55

吃请苹果喝茶肯定会拉肚肚的

怪不得减肥呢:)

lucychen · 发表于 2004-6-27 13:04

会长，你可要保健康啊！！！！这样吃下去有人不要心疼死哦。。。当然我也会的！！

PS：我已经胖得不成人样了。。前两天开始减肥了。。不过今天晚上又有朋友请吃饭。惨！

yitu · 发表于 2004-6-27 13:14

是不是真的？来的容易，去的也快啊。

budaoweng · 发表于 2004-6-27 13:26

最初由 lucychen 发布
[B]会长，你可要保健康啊！！！！这样吃下去有人不要心疼死哦。。。当然我也会的！！

PS：我已经胖得不成人样了。。前两天开始减肥了。。不过今天晚上又有朋友请吃饭。惨！ [/B]

我在国内腐败的厉害，不实行紧急措施，就做不成臭美妞了！

$嘎嘎$ 宝贝好生活啊。你不用减，我减掉9斤估计跟你现在差不多！

budaoweng · 发表于 2004-6-27 13:28

最初由 yitu 发布
[B]是不是真的？来的容易，去的也快啊。 [/B]

有这种可能性。

leiessen · 发表于 2004-6-27 14:56

最初由冷冰冰发布
[B]1个月可减36斤????????????

我也豁出去了！！！！！！

对了楼主？效果如何呢？三天之后告诉大家吧！ [/B]

我也豁出去了..........不过我那爱吃油水的朋友会强烈反对,,,,,,
真的36斤没了,那可是我的梦想成真啊..........................

lucychen · 发表于 2004-6-27 15:17

LIEESSEN，，那你就别做菜了。你看我那天做了那么多，就是为了减肥来的！！最近几天控制得还是比较好哈。。HOHO

vincscott · 发表于 2004-6-27 15:42

减的越快反弹越快。

sinymm · 发表于 2004-6-27 17:24

这个方法我试过，没见那么多，而且反弹快，全楼主三思

Casanova · 发表于 2004-6-27 17:46

我来说句公道话——

这样减肥。。。。。。不该减的地方都一起跟着减了。。。。。“因小，失大啊”！！！

leena · 发表于 2004-6-27 18:09

最初由冷冰冰发布
[B]1个月可减36斤????????????

我也豁出去了！！！！！！

对了楼主？效果如何呢？三天之后告诉大家吧！ [/B]

我只需要一个月减10斤就好了
楼主有效果了吗

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