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楼主！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
我给你转载一个牛叉的
这是我们维也纳。。（维也纳的消费要知道挺高的。。超市里面东西全部都靠德国意大利西班牙进口）的牛叉人士写的
她。。一个月，只30欧元的吃饭钱。。学习一下吧
一个月300全包，我不知道够不够，但是一个月一个人伙食费控制在30 欧元，是完全可能的。
我当年的记账本上甚至还有28元伙食费的纪录呢，而且当时我也还没打工。自己一个人吃最省钱，合伙做饭最费钱。
奢侈的时候,主食吃那种黑面包，以前是0。75一个kilo的，现在估计涨价了，但是估计1.2一公斤的面包一定有得卖.一天最多也就吃1公斤，足够了。
平时的时候,去penny买那种0,45一公斤的面粉,现在涨价的话,估计也不会超过0.60欧元的.面粉加水,洋葱切碎,加盐,争取每500克面粉,只加一个鸡蛋.自己摊面饼吃.而且一次多做点,带着上学,坚决不在外面买任何已经做熟的食物.一包面粉至少可以吃2天的。
绝对不喝饮料,不抽烟.随身带最便宜的巧克力和糖果,0.99就可以买至少300克.营养不够的时候,吃糖效果最好最快.
肉买zielpunkt里面一种extra两公斤包装的那种火腿这个才3.99欧,反正我当时能吃一个星期.
只有打折的时候买好多冻起来，而且分成小包冷冻，不容易坏。
一般打折底线为
猪肉：bauch fleisch 2.99一公斤,无否肉的肩膀部分和大腿肉3.99一公斤,猪肝一个月可以吃2次,一般1.99一公斤.
牛肉: 带骨头的beinflasch 2.99/kilo gulasch 3.99/kilo
鸡肉：2.99/kilo整只，现在涨价的话3.49/kilo还是有的，现在在merku有3.99大包装的鸡胸肉和鸡腿。
不打折的时候是在馋了就买猪蹄和骨头炖。一包才差不多1块钱，炖成汤，下土豆块吃，可以吃一天的。还可以下一大里面条在里面。
鱼和海鲜，去长江买一种4欧元一公斤的冷冻鱼，一包至少可以吃3次，一个月买一包就够了，吃虾买3.5一公斤的北极小红虾，一包吃一个月呢。
这样吃法
蔬菜水果,专门星期五晚上7点半左右去handeski的markt买那种一欧元一大包的那种，或者去hoffe买胡萝卜，这个难吃点，但是营养足够的，还有就是去merku买1.79欧元5 kilo的那种土豆，又当饭，又当蔬菜了。
每次打折的时候，尽量多囤积食物在冰箱里面，学会吃käse，这个东西非常耐饿，买clever的一片一片的那种，好像一公斤4快多欧元。这个能量超级高，而且还补钙。
想吃鱼，经两买罐头的那种，很久以前还有0.49 的罐头,里面的油可以用来炒菜,现在涨价了,但是0.99一下的一定有的。
一个月只最多20 粒鸡蛋。
能买clever的尽量。
这样的话，30 欧元是肯定够的，而且营养绝对够。
除了学习，经两在在看电视睡觉。这样又练德语，连网费都省了。电话从国内带一个空机，在这里用卡的，给别人最多响2声，对方打过来。
逢年过节，别人请客吃饭，只吃自助，，多吃少聊天。坚持不点饮料，不吃主食，不吃油炸的东西，吃之前饿久一点。衣服尽量穿宽松的。
精髓补充：
夏天买的西瓜吃完之后，留白色的部分,外面的硬皮要切掉的.西瓜皮可以用来炒着吃，还可以炖肉汤，还剩下的话，就拿来盐咸菜……西瓜皮其实做好了,非常好吃的.
0.99 的维生素片可以拿来冲当饮料,喝习惯乐就好了.
黄瓜和生菜尽量凉拌生吃,这样不失水分,而且不失营养.
还有重要补充就是，一定要尽量少运动,冬天尽量多穿衣服，桑纳和游泳最好完全不要。减少能量输出。为了学习的脑力运动已经足够消耗体力的了。 这样减肥的钱也省了。
喝牛奶的同学们，可以选择买专门玻璃瓶装的那种专门对咖啡的牛奶，不但价格比普通牛奶便宜，而且保质期长，不容易坏，而且还特别浓，如果加少量水冲淡了喝的话，就更省钱了。
随身带一个空的瓶子，渴了，随时可以去学校的厕所里打水，冷热都有。
关于自助餐的技巧，可以参见我很久以前专门的帖子，关于技巧问题，在那里我已经分析得很详细了。遗憾,这个帖子,我自己都找不着了,记得是2006年的时候发的.等考完试放假的时候在总结好了.
能屈能伸才是大丈夫,能靓丽能节俭才是大女人.
现在努力学习,等有一天用自己赚的钱养家,孝敬父母的时候,就是可以停止艰苦的时候了. |
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发表于 2008-12-7 00:22
