鲜橙多六月日记

鲜橙多

天天来看大家的，我自己也参加吧！呼呼，本来想6，1再开始的。提前几天啦。
姐妹们一定多多监督我啊。我很没自制力的。

现状:
身高: 165--166cm
体重:  52.5---53kg

目标:
身高: 不缩就行了。哈
体重:  50kg

时间: 一个月

我没有体重秤，都是周末什么时候的去别人家才能秤秤。所以数字一般都是下午的。

今天吃了很多，就不写了，明儿开始吧。




5月29日 星期六

10：00 一盘子蛋炒饭 因为没面包了，只好吃这个。
12：00 一颗杏仁，一杯苹果汁。
15：30 一大碗凉拌小红萝卜和黄瓜丁。一个桃子。凉菜放了好多自己炸的辣椒油，辣的有点儿难受，想吃片刚买的面包的，忍住没吃。
19：30 一大碗萝卜叶子鸡蛋汤，里面放了俩鸡蛋啊。一片面包夹一片bierschinken。吃完了撑的跪着看电脑。
20：30 一个桃子。不是饿，觉得有点腻，所以吃的。

运动：走很多路。

因为晚上得出去所以吃了晚饭了，准备下周开始不那么晚吃饭了。相应的是早一点睡觉。


5月30日 星期天
11：30 两片面包mit bierschinken 一个苹果
15：00 一个桃子
20：00 两片面包mit bierschinken 一个西红柿
0：00 一个西红柿 一片bierschinken。想吃咸的，只有这个可以现成吃。。

今天下午心情不好，一直没有心思吃饭。后来觉得胃痛的时候不想做饭，只好继续吃面包了。

明天要去姑姑家，肯定要吃很多东西了。。


5月31日 星期一 天气晴

今天彻底腐败了。
早上10：00多 一片面包mit bierschinken 一个桃子
中午13：00到了姑姑家，开始吃小牛肉干，小巧克力若干，和一点lasani？
14：30 午饭。一大碗米饭。鸭肉，鸡胗，猪耳朵，花菜，豆角……
之后继续牛肉干，巧克力，猪肉脯，西瓜，瓜子……
20：00 晚饭。一个馒头，一碗半鸡汤，继续鸭肉花菜等若干……

现在已经21：40了，胃还撑的疼呢。。我是毁了。
看来减肥就不能去走亲戚啊。唉。


6月1日 星期二 天气晴

9：00 一片面包mit bierschinken 一个桃子
15：00 一两面条半盘子西红柿炒西葫芦
21：00 一大碗菜汤一盘子凉拌菜  因为拿不定主意吃哪个，于是就都吃了..

晚上吃的太晚了，吃完以后一直在摆弄新买的鼠标键盘，就一直窝在电脑前面。不过没吃主食，希望觉得撑是因为汤的关系...


6月2日 星期三 小雨转晴

9：00 一片面包mit bierschinken 一个西红柿
14：00 半大碗菜汤，一个小面包，一根烤香肠。
19：00 一两面条，半盘子西葫芦炒西红柿。
21：00 两口蛋糕..
22：00 一根胡萝卜。。

唉，到了晚上吃的欲望是如此的强烈。。满脑子都是吃的，郁闷死。其实根本都不是那么饿的，就是馋！！

发现我比起其他也在jf的mm来，吃的实在是太多啦！不过再少我不行啊，会晕啊。。看看这周有没有结果再说啦！

6月7日 星期一 晴

下午称了体重，同学在这里三天，我长了0，7kg，体重飙升至53，2kg了。。哭死。。
今天
9：00 一片面包一个西红柿
14：00 一盆凉拌菜
16：00 很多饼干 这个是很神经质的吃的，一点不饿，也不觉得好吃，就是机械性的吃。自己都不理解。
19：00 一碗菜汤

准备这周早上开始跑步的，可是因为种种因素，还是决定下周再开始吧。。这周的任务就是把这0，7kg减回去了。。

ＹＹ

欢迎MM的加入

catcindy

又是一个瘦MM要减肥了

喂喂牛

多适中的重高比啊～ 羡煞一群姐妹

鲜橙多

5月29日 星期六

10：00 一盘子蛋炒饭    因为没面包了，只好吃这个。
12：00 一颗杏仁，一杯苹果汁。
15：30 一大碗凉拌小红萝卜和黄瓜丁。一个桃子。凉菜放了好多自己炸的辣椒油，辣的有点儿难受，想吃片刚买的面包的，忍住没吃。
19：30 一大碗萝卜叶子鸡蛋汤，里面放了俩鸡蛋啊。一片面包夹一片bierschinken。吃完了撑的跪着看电脑。
20：30 一个桃子。不是饿，觉得有点腻，所以吃的。

运动：走很多路。

因为晚上得出去所以吃了晚饭了，准备下周开始不那么晚吃饭了。相应的是早一点睡觉。

鲜橙多

最初由 ＹＹ 发布
[B]欢迎MM的加入 [/B]

谢谢YY。我们一起努力吧！

鲜橙多

最初由 catcindy 发布
[B]又是一个瘦MM要减肥了 [/B]

呵呵，我看你们几个也都很瘦的啊其实..减肥无极限..

鲜橙多

最初由 喂喂牛 发布
[B]多适中的重高比啊～ 羡煞一群姐妹 [/B]

谢谢你，喂喂牛。我还要继续努力。

lissy

我们身高一样啊，我目标也是100，不过还有10斤哩，路慢慢。。。
好高兴你也加入哦。

鲜橙多

最初由 lissy 发布
[B]我们身高一样啊，我目标也是100，不过还有10斤哩，路慢慢。。。
好高兴你也加入哦。 [/B]

咱们一起努力～～

鲜橙多

5月30日 星期天

遍寻不着，犹叹当年小蛮腰。空余恨，一身五花膘！不堪回首啊不堪回首！删了删了。。。

lissy

吃的不多啊，值得表扬，呵呵
我心情不好的时候，相反就是拿吃东西来发泄~~$汗水$

ＹＹ

我甜的吃多也会想咸。。。

鲜橙多

最初由 lissy 发布
[B]吃的不多啊，值得表扬，呵呵
我心情不好的时候，相反就是拿吃东西来发泄~~$汗水$ [/B]

都一样。。原来一般的心情不好我大吃一顿就过去了。最近有点不行了，吃了更郁闷。

鲜橙多

最初由 ＹＹ 发布
[B]我甜的吃多也会想咸。。。 [/B]

我不能吃太多甜的，不过最近好像经常想吃面包店里那种甜甜的软软的香香的面包。。

鲜橙多

5月31日 星期一 天气晴

遍寻不着，犹叹当年小蛮腰。空余恨，一身五花膘！不堪回首啊不堪回首！删了删了。。。

ＹＹ

还是有亲人在身边好。。。

喂喂牛

日记看来有随时中止的迹象

lissy

吃的好丰盛，馋死～～～～
明天少吃点吧，我一般吃多了，第二天不怎么吃都不饿.

鲜橙多

6月1日 星期二 天气晴

遍寻不着，犹叹当年小蛮腰。空余恨，一身五花膘！不堪回首啊不堪回首！删了删了。。。

鲜橙多

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[B]还是有亲人在身边好。。。 [/B]

嗯。。可以时不时的去腐败一下。。

鲜橙多

最初由 喂喂牛 发布
[B]日记看来有随时中止的迹象 [/B]

喂喂牛你为啥这么认为啊，我很有决心的..虽然我的胃有点不争气。。

鲜橙多

最初由 lissy 发布
[B]吃的好丰盛，馋死～～～～
明天少吃点吧，我一般吃多了，第二天不怎么吃都不饿. [/B]

我也这么打算来着。。结果到了下午还是饿了。。吃完面条根本没感觉。。强忍到晚上的。。

lissy

今天不错，不过晚餐是应该提前！

鲜橙多

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[B]今天不错，不过晚餐是应该提前！ [/B]

嗯那，今天早吃了一会儿。。

鲜橙多

遍寻不着，犹叹当年小蛮腰。空余恨，一身五花膘！不堪回首啊不堪回首！删了删了。。。

lissy

刚开始也可以慢慢减少食量，只有记住比保持体重的时候吃的少就可以减重了。

ＹＹ

把蛋糕放在早上吃，就不会觉得那么罪恶了（经验之谈啊！）

鲜橙多

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[B]刚开始也可以慢慢减少食量，只有记住比保持体重的时候吃的少就可以减重了。 [/B]

现在都觉得有时候有点头晕啊..

鲜橙多

最初由 ＹＹ 发布
[B]把蛋糕放在早上吃，就不会觉得那么罪恶了（经验之谈啊！） [/B]

现在没有了。。今天买面包时候在蛋糕柜台前面转悠了好久啊，真是大分特，我原来根本不喜欢吃这些东西的。。