减肥日记，欢迎想要减肥的姐妹一起来啊～壮大队伍

小瓶盖儿

原帖由 水瓶座小天天 于 2008-9-27 18:39 发表
今天早上吃了凉拌芹菜

然后吃了一个梨， 三片salami（莪想吃肉。。。）

晚上吃了一点葡萄， 打算待会儿顶不住的话就吃一个梨

莪肚子好饿哦， 而且有点忧郁。。。。。。

水果减肥法，我总会饿。。。。。$郁闷$ 加油啊MM～

小瓶盖儿

好了，改LZ我自己来报告了

今天是减肥的第六天

今天犯了一个大错误，没有忍住诱惑，吃了一个圣代，吃的那个爽啊，呼呼

爽过之后，被GG一句话惊醒，“你这些天的努力都毁在你这个圣代上了”:( :( :(

嘴硬自我安慰说，我一会还要运动呢，可是可是。。。也不知道今天一天是否消耗了这些热量

早上：什么都没吃，也是起完了

中午：和GG出门，没吃东西，喝了一杯雪碧，咬了GG一口汉堡包就没敢在吃

晚上：到现在为止，吃了半个中的半个鸡

不知道今天热量摄入是不是超出了啊？$郁闷$

外加今天竞走半小时

亲们啊亲们，加油啊～～～

[ 本帖最后由 小瓶盖儿 于 2008-9-27 22:33 编辑 ]

小瓶盖儿

今天moremore  MM,没有来写减肥日记，记小过一次:D :D

一定是去偷吃了$m12$

moremore

在呢在呢，正在忏悔$m9$
今天结婚周年，跟老公庆祝了一天，现在就来好好反省一下
早餐：半个面包，一杯奶咖，然后暴走去买菜，负重扛回家。
吃了一根香蕉以后跟老公逛街去了，使劲儿的烧钱阿～$m22$
午餐：一个ｃｈｅｅｓｂｕｒｇｅｒ，半小时后吃了一小碗希腊老大妈做的虾仁面（好吃啊好吃$m15$ ）
下午茶：一杯绿茶，一块儿巧克力ｃｏｏｋｉｅ（好吃啊好吃$m7$ ）
跟朋友们玩儿到晚上８点，回家做了干烧大虾和蔬菜什锦，没有限制的吃了一大盘$m30$

正在烧普尔茶寻求心理安慰～～～$m17$ 看来明天不用期待号成绩了$m7$

小瓶盖儿

原帖由 moremore 于 2008-9-27 22:29 发表
在呢在呢，正在忏悔$m9$
今天结婚周年，跟老公庆祝了一天，现在就来好好反省一下
早餐：半个面包，一杯奶咖，然后暴走去买菜，负重扛回家。
吃了一根香蕉以后跟老公逛街去了，使劲儿的烧钱阿～$m22$
午餐：一个 ...

结婚纪念日啊，那应该好好吃一顿哈～～祝福祝福，夫妻合乐美满～

得问问MM，那个普洱茶嫩怎么喝？是煮熟了喝还是冲泡喝啊？我也有但是

网上说可以减肥的方法是煮，也有的说是冲泡，倒低是什么方法呢？

moremore

原帖由 小瓶盖儿 于 2008-9-27 23:11 发表

结婚纪念日啊，那应该好好吃一顿哈～～祝福祝福，夫妻合乐美满～

得问问MM，那个普洱茶嫩怎么喝？是煮熟了喝还是冲泡喝啊？我也有但是

网上说可以减肥的方法是煮，也有的说是冲泡，倒低是什么方法呢？

谢谢$kiss$

我喝得是茶饼，肯定要煮着喝的。而且据说煮开以后等一会儿再喝，味道才最醇厚。

不过普尔属于热型，喝多了很容易上火。

[ 本帖最后由 moremore 于 2008-9-27 23:18 编辑 ]

小瓶盖儿

原帖由 moremore 于 2008-9-27 23:15 发表


我喝得是茶饼，肯定要煮着喝的。而且据说煮开以后等一会儿再喝，味道才最醇厚。

不过普尔属于热型，喝多了很容易上火。

我的也是茶饼，这个减肥效果如何？我还没有试过，不过打算拆包喝喝了$m12$

moremore

原帖由 小瓶盖儿 于 2008-9-27 23:18 发表

我的也是茶饼，这个减肥效果如何？我还没有试过，不过打算拆包喝喝了$m12$

靠这个减肥~~~我觉得玄$汗$
而且如果你的体质本来就是热性的，那喝多了以后会上火，很难受的。可以在茶里加点白菊。

要不每次吃了油腻的东西以后再喝？$考虑$ $汗$

catcindy

那些周末吃Salami和圣代的同学要注意了哦，这一下就是3，400卡阿，要跑1个小时才能消耗掉。。。。。。
我也来汇报一下，大家互相监督！
9月27日                                                 摄入970卡
早餐，一杯牛奶麦片，一个鸡蛋                                 250卡
上午，2个苹果                                                100卡
中午，一瓶酸奶饮料                                           220卡
晚上，跟朋友出去吃饭，一些青菜，一口鸡肉，一口百叶，豆腐     150卡
在外面游荡3个小时，冻得要死
喝了1碗鸡汤，1块饼干，1片黑麦薄饼                            150卡
虽然吃的很少，但是感觉不错，再加上大家都说我瘦了很多，连穿鞋子都小了一号，很开心......

[ 本帖最后由 catcindy 于 2008-9-28 07:38 编辑 ]

小瓶盖儿

原帖由 moremore 于 2008-9-27 23:21 发表


靠这个减肥~~~我觉得玄$汗$
而且如果你的体质本来就是热性的，那喝多了以后会上火，很难受的。可以在茶里加点白菊。

要不每次吃了油腻的东西以后再喝？$考虑$ $汗$

能去油腻也好，我也拆包去喝喝$m12$