萬病之源— 自由基

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萬病之源—自由基

一、何謂自由基？

自由基是一種不成對的單電子，它的性質非常活潑，會尋找細胞膜中的脂質，使脂肪產生過氧化作用。體內自由基存在時，好比婚姻的第三者，會競爭迫害健康細胞的成對電子，產生電子轉移的反應現象，這個化學反應可以統稱為氧化，會使組織細胞失去正常功能，甚至破壞遺傳DNA，造成突變引起慢性病症。
每天至少有10000萬次的自由基攻擊身體細胞，超過40歲，身體內抗自由基系統，會減少成1∕5，也就是身體自動抗氧化系統只剩20％。


二、自由基如何產生？

不當的生活習慣，如睡眠、煙、酒、垃圾食物；不好的環境，例紫外線、輻射線、病毒；營養失調，壓力、情緒不佳等等問題，皆會造成身體自由基產生。進而會造成身體的老化，抵抗力弱，過敏體質，疲累、焦慮、內分泌失調、食慾差、蕁麻疹等問題。更嚴重時，會導致惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、慢性肝病、肝硬化、腎炎、腎症候群、腎變性病等。故補捉體內自由基、消滅已入侵的細菌、解除已被滅亡的毒素是非常重要的事。


三、自由基的侵害方式？

1．攻擊蛋白—令蛋白失去功能或所裂引起病變，發生在膠原組織 → 皮膚失去彈性，筋骨僵硬、皮膚下垂及全身性老化現象，甚至造成皮膚的抵抗力減弱，容易過敏。
2．氧化脂質—細胞膜上脂質被氧化，流通性改變，養分無法進入，造成細胞壞死。
  　 當細胞膜被破壞 ＞ 再生速度 → 組織器官功能會受到影響而老化。
3．對DNA的破壞—DNA的切斷或變性 → 造成身體無法正常修補而產生突變，若長期受這一連串傷害，就是各種慢性疾病發生和老化。

[ 本帖最后由 foreveryoung 于 2008-8-24 13:58 编辑 ]