一个习惯腰腰就会变瘦!

漠燃

亲爱的姐妹们,小妹我是新来的~ 看到大家热烈讨论瘦身也来说两句.

一个最重要的习惯就是 吃完饭最少半小时内,千万不要坐,刷刷碗吧~

收拾收拾厨房.肯定见效!

当然晚上睡觉前最少2个小时,都不要吃东西喝很多水.

如果想腰快点瘦,当然睡前做20个仰卧起坐很有效果~

夏天到了,希望大家都能有个好身材,秀一秀!

香婆婆

哈哈我也来证明啊这个方法绝对有效果

我每天吃过饭为了不直接坐到电脑跟前,都是跪在地上上网哦,这样腰板挺的直

busyww

楼上的妹妹你可真会变通啊，不过我知道每天晚上做仰卧起坐的确可以很明显的腹腰变瘦

温血动物

"当然晚上睡觉前最少2个小时,都不要吃东西喝很多水."
水也不能喝吗?
还是不要吃东西,而要喝很多水?

香婆婆

最初由 温血动物 发布
[B]"当然晚上睡觉前最少2个小时,都不要吃东西喝很多水."
水也不能喝吗?
还是不要吃东西,而要喝很多水? [/B]

喝水应该没事的,反正一会就排掉了
但是睡前半个小时喝好象会导致第2天眼睛肿
不过我不怕肿的,我觉得口渴喝水是天经地义的事

catcindy

我也喜欢喝水哦
而且一旦忘了喝水我就会头疼
不过漠燃MM的习惯真是好

漠燃

嘻嘻~ 我要说的是不要喝很多的水哦~ 没注意,有语病了~看来的去饿补中文了呦!  口渴嘛就润润喉~喝2口当然是没什么关系啦~

香婆婆真的好有经验內~

香婆婆

最初由 漠燃 发布
[B]嘻嘻~ 我要说的是不要喝很多的水哦~ 没注意,有语病了~看来的去饿补中文了呦!  口渴嘛就润润喉~喝2口当然是没什么关系啦~

香婆婆真的好有经验內~ [/B]

我都是听来的拉
对我来说,减肥应该是建立在健康的基础上
要是违反自然规律我可是不干哦

鲜橙多

呜，我就喜欢睡前喝水，睡前总是口渴渴，不喝夜里肯定要渴醒。
呜呜，以后不喝了，我也要一尺六的小蛮腰~~~~~~