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萍聚头条

楼主: donren

练健身的哥们在哪?(女士免进)

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发表于 2004-4-9 15:57 | 显示全部楼层
最初由 bufu 发布
[B]发张大学时的,激励自己一下. [/B]

哇!终于看到你的样子了
可是,居然带着墨镜。。。。。。
壮男壮男!!

应该还要配合饮食吧,瘦成我这样的一定要强度很大才会长肉对吧?哎,偶就是这样所以一直都。。。。。。
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 楼主| 发表于 2004-4-9 16:18 | 显示全部楼层
最初由 Sky@Miss 发布
[B]哇!终于看到你的样子了
可是,居然带着墨镜。。。。。。
壮男壮男!!

应该还要配合饮食吧,瘦成我这样的一定要强度很大才会长肉对吧?哎,偶就是这样所以一直都。。。。。。 [/B]



如果饮食和睡眠允许,在加上科学的训练方法,半年完全可以改变一个较瘦的健康人的体形,会让你健壮起来。
我曾经在健身房用3个月的时间增加了10Kg的体重,并且看不到增加的脂肪。
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