月飘灵增肥日记~~~~

月飘灵 · 发表于 2004-3-13 22:02

最初由 linhenil 发布
[B]天生的模特架子啊 [/B]

无论是胖还是瘦都有各自郁闷的原因，我就是太瘦了，身体也不健康~~~

月飘灵 · 发表于 2004-3-13 22:47

这里的JM们，减肥的多，增肥的少，不过我觉得我也算异类了，希望大家多支持我，自己顶自己一下先了

cct · 发表于 2004-3-14 00:01

你还是吃得太少，油水不够！

lucychen · 发表于 2004-3-14 00:14

你光吃巧克力有什么用啊，叫你多吃油，肉。你吃得太少了，都是些甜品，没用的，要有甜的还得有油水知道吗？
哎，我把我减肥饮食给你算了。。。。

月飘灵 · 发表于 2004-3-14 01:37

我不喜欢吃过油的东西，吃完了，就胃疼，去年有一次吃肉吃多了，吃的都吐了。。

Lucy姐，有没有别的办法呢？热量高就应该能长肉吧？我刚才又吃了点锅巴，还有一片面包摸花生酱，这样吃，1个月准保有效果~

刚才上来了一下称，还是46KG .

我这么吃，已经比以前多吃一倍的东西出来了，再不长肉，，我就打算搬家去Lucy家住了

月飘灵 · 发表于 2004-3-14 01:40

最初由 cct 发布
[B]你还是吃得太少，油水不够！ [/B]

我会一点点增加我的食量，如果要是让我吃太过油腻的东西，那就要了我的命了。

月飘灵 · 发表于 2004-3-14 01:41

最初由 bufu 发布
[B]洗洗睡吧，早点儿睡早长肉 [/B]

睡懒觉才能长肉呢，这么早睡，明天早上肯定早起，现在还不困，一会再睡~呵呵。。。谢谢支持我啊，bufu

蓝色海岸 · 发表于 2004-3-14 01:53

那就试试甜食吧，我喜欢吃蛋糕，几乎什么口味的都喜欢，所以建议你试试，喝着咖啡吃着蛋糕简直就是身心的享受。。。。。。。
希望我可以挨到那天。。。。。。。[/COLOR]

月飘灵 · 发表于 2004-3-14 02:07

最初由蓝色海岸发布
[B]那就试试甜食吧，我喜欢吃蛋糕，几乎什么口味的都喜欢，所以建议你试试，喝着咖啡吃着蛋糕简直就是身心的享受。。。。。。。
希望我可以挨到那天。。。。。。。[/COLOR] [/B]

德国好吃的甜品太多了，过来我就爱上酸奶了，可是也得要考虑一下自己的荷包，自从我决心开始增肥以来，嘴明显就比昨天馋多了，我BF还怕我的胃受不了。我男朋友说，这年头比较丰满的女人比较受男人的青睐，这话我越听越有压力，所以我会坚持下去的~

cct · 发表于 2004-3-14 02:09

要不然你就临睡前再吃一顿！总之一切减肥时的大忌，你一一尝试一下，保准有效！！你真是幸福啊~~~~~~~~

月飘灵 · 发表于 2004-3-14 02:11

最初由 cct 发布
[B]要不然你就临睡前再吃一顿！总之一切减肥时的大忌，你一一尝试一下，保准有效！！你真是幸福啊~~~~~~~~ [/B]

我刚才吃锅巴和面包摸花生酱了，考虑一下，看看胃会不会和我闹别扭~只要它没意见我再吃点也无所谓

Sky@Miss · 发表于 2004-3-14 10:11

最初由月飘灵发布
[B]我男朋友说，这年头比较丰满的女人比较受男人的青睐，这话我越听越有压力，所以我会坚持下去的~ [/B]

甩掉他！偶喜欢骨感的。。。。。。

呵呵，玩笑而已

Sky@Miss · 发表于 2004-3-14 10:14

偶就超喜欢吃红烧肉，蹄膀之类的东西，你试着吃油稍微多一点的东西，同时吃点泡菜，应该会好一点不会很难受

tantan · 发表于 2004-3-14 10:21

最初由 Sky@Miss 发布
[B]偶就超喜欢吃红烧肉，蹄膀之类的东西，你试着吃油稍微多一点的东西，同时吃点泡菜，应该会好一点不会很难受 [/B]

我要是也需要增肥就好了，今天中午本来有蹄磅吃的，8过我只敢吃了一点点。郁闷啊！！我要赶快减肥成功啊！！

Sky@Miss · 发表于 2004-3-14 10:32

最初由 tantan 发布
[B]我要是也需要增肥就好了，今天中午本来有蹄磅吃的，8过我只敢吃了一点点。郁闷啊！！我要赶快减肥成功啊！！ [/B]

今天中午还没到呢~~`
莫非你在国内？
浪费啊~~~~``我要吃蹄膀！

月飘灵 · 发表于 2004-3-14 12:25

最初由 Sky@Miss 发布
[B]偶就超喜欢吃红烧肉，蹄膀之类的东西，你试着吃油稍微多一点的东西，同时吃点泡菜，应该会好一点不会很难受 [/B]

我很挑食不喜欢吃油腻的东西，不过我今晚上会试试看 ~ 谢谢~ 我老公虽然说现在成熟男人喜欢丰满型的，不过他承认自己还很不成熟哈哈))

月飘灵 · 发表于 2004-3-14 12:26

最初由 tantan 发布
[B]我要是也需要增肥就好了，今天中午本来有蹄磅吃的，8过我只敢吃了一点点。郁闷啊！！我要赶快减肥成功啊！！ [/B]

那我们一起努力~ 加油！

蓝色海岸 · 发表于 2004-3-14 12:30

最初由月飘灵发布
[B]德国好吃的甜品太多了，过来我就爱上酸奶了，可是也得要考虑一下自己的荷包，自从我决心开始增肥以来，嘴明显就比昨天馋多了，我BF还怕我的胃受不了。我男朋友说，这年头比较丰满的女人比较受男人的青睐，这话我越听越有压力，所以我会坚持下去的~ [/B]

呵呵，表有压力，
化压力为动力，
好好享受每一餐～～～～[/COLOR]

月飘灵 · 发表于 2004-3-14 12:47

最初由蓝色海岸发布
[B]呵呵，表有压力，
化压力为动力，
好好享受每一餐～～～～[/COLOR] [/B]

谢谢海岸姐，我想看瑜伽的东西，给我再悄悄话里面留个联系方式比如msn什么的吧

蓝色海岸 · 发表于 2004-3-14 12:51

最初由月飘灵发布
[B]谢谢海岸姐，我想看瑜伽的东西，给我再悄悄话里面留个联系方式比如msn什么的吧 [/B]

逾迦的帖子我贴出来了
一会你去看悄悄话[/COLOR]

Sunnygirl · 发表于 2004-3-14 12:52

最初由月飘灵发布
[B]我很挑食不喜欢吃油腻的东西，不过我今晚上会试试看 ~ 谢谢~ 我老公虽然说现在成熟男人喜欢丰满型的，不过他承认自己还很不成熟哈哈)) [/B]

体质，少生病，二来多消耗体力，让自己饿得更快，可以多吃东西。另外多吃一些NUSS之类的DD吧，这些DD热量高，对身体也有好处。

月飘灵 · 发表于 2004-3-14 13:00

最初由 Sunnygirl 发布
[B]体质，少生病，二来多消耗体力，让自己饿得更快，可以多吃东西。另外多吃一些NUSS之类的DD吧，这些DD热量高，对身体也有好处。 [/B]

谢谢Sunnygirl

你说的这些也是我平时最喜欢吃的~ 是啊我这两天正在寻找天天跑步锻炼的决心呢

月飘灵 · 发表于 2004-3-14 22:09

早上：ZZZZZzzzzzzz
中午：呵呵，对喽，起床就是中午了~~~中午吃了蛋炒饭，还有三文鱼片，下午我让我LG给我炖肘子和排骨！所以饭量有所保留。
晚上：我大叔和他的朋友从土耳其人那里买回来好多鱼，样子很丑，下午和lucy交流心得，于是决心自己做鱼！！第一次下厨，难免心里惴惴不安的~~~

做好了图片如下不过先说好了，样子真的很丑，大家看了不要拿板砖砸我哦~不过这里减肥的姐妹们比较多，看一看可以控制一下自己的食欲 ))

呵呵好看吧？这不是我做的那些，是我大姐把那些剩下的三文鱼给做了。接下来才是我的败笔之作。。。。

看看这个，这是我的饭前塞牙缝的小餐。。

看上去还蛮健康的吧？吃过以后胃里面空间不多了，但是还是硬撑着吃了一个排骨还有块肘子肉，是很肥很肥的那种~~~
要了我的命了。

体重今天好像有所增加，不过这个重量还没有在秤上得到准确的反映。估计是秤出问题了，明天打算买个新的来。

今天就这样了，运动嘛，就是跟budaoweng姐和lucy姐聊天聊了好久。。很开心~

目标：明天吃的要更多！！！[/COLOR]

月飘灵 · 发表于 2004-3-14 22:42

好啊，好啊，谢谢bufu支持，人生几何事件还望你多海涵

lucychen · 发表于 2004-3-14 22:45

对了，,,一个问题,你怎么把几张图片都能放在一起发的???快教我,我笨得很

月飘灵 · 发表于 2004-3-14 22:53

最初由 lucychen 发布
[B]对了，,,一个问题,你怎么把几张图片都能放在一起发的???快教我,我笨得很 [/B]

就按我说的那么做就成，bufu给了一个非常聪明的办法，你可以看我是怎么发的，意思一样啦

月飘灵 · 发表于 2004-3-14 22:54

最初由 bufu 发布
[B]已经握手言合了。呵呵 [/B]

bufu好 bufu好

蓝色海岸 · 发表于 2004-3-14 22:57

那么多鱼啊，馋～～～～[/COLOR]

月飘灵 · 发表于 2004-3-14 23:02

最初由蓝色海岸发布
[B]那么多鱼啊，馋～～～～[/COLOR] [/B]

听说海岸姐家有只猫，可以看他的PP吗？

对了，你的猫是男孩还是女孩？

蓝色海岸 · 发表于 2004-3-14 23:43

最初由月飘灵发布
[B]听说海岸姐家有只猫，可以看他的PP吗？

对了，你的猫是男孩还是女孩？ [/B]

给你个链接，你就都知道了[/COLOR] https://www.dolc.de/bbs/showthread.php?s=&threadid=50757

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萍聚头条

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谢谢大家啊

多吃夜宵，甜品，再适当增加运动量，一来增强

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3月15日

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