[必读]早餐不吃反而容易发胖？

蓝色海岸 · 发表于 2004-3-11 04:08

　　对。一早起床，肝脏和肌肉内分别存留一定量的糖分，如果你什么都不吃，这些糖分会转化成能量，以供整个早晨活动之所需。上午11点左右，原本储存的糖分消耗殆尽，你开始觉得疲惫，工作效率下降。为了支撑下去，身体组织不会将“脑筋”动到储存的脂肪上，反而会消耗你身上的肌肉，以期立即得到精力的补充。长此以往，你的肌肉组织会逐渐消失，将来随便吃什么都容易发胖。

天蝎公主 · 发表于 2004-3-11 08:39

而且不吃早餐容易得胆结石！

nuss · 发表于 2004-3-11 09:01

吃ing

☆天佑龙☆宝儿 · 发表于 2004-3-11 10:58

我从小就不吃早餐,现在开始7-8点强迫自己吃了...

cct · 发表于 2004-3-11 13:47

不吃早餐中午就会饿，饿了就会多吃很多东西~~

winter · 发表于 2004-3-13 20:02

我每天早上起来都非常非常的饿。。。。。。不吃不行

hehela · 发表于 2004-3-13 20:34

aaaaa, 每天都很晚起，早饭中饭一块解决。

Sky@Miss · 发表于 2004-3-13 20:43

最初由天蝎公主发布
[B]而且不吃早餐容易得胆结石！ [/B]

还有肾结石！！
而且对胃不好~
至少要喝一杯牛奶

蓝色海岸 · 发表于 2004-3-13 23:17

最初由 Sky@Miss 发布
[B]还有肾结石！！
而且对胃不好~
至少要喝一杯牛奶 [/B]

但不要空腹喝牛奶，牛奶会在胃酸中形成结块，不被吸收而且伤害胃[/COLOR]

Sky@Miss · 发表于 2004-3-14 10:06

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[B]但不要空腹喝牛奶，牛奶会在胃酸中形成结块，不被吸收而且伤害胃[/COLOR] [/B]

？！
多谢~偶第一次知道。。。。。。
谢海岸救命之恩！！

蓝色海岸 · 发表于 2004-3-14 13:39

最初由 Sky@Miss 发布
[B]？！
多谢~偶第一次知道。。。。。。
谢海岸救命之恩！！ [/B]

可怜的小天。。。。。。估计空腹喝了很久了[/COLOR]

月飘灵 · 发表于 2004-3-14 13:42

先看了海岸的贴觉得挺好，后来看公主跟贴结果吓了一跳~~~ 我从来没有吃早餐的习惯~矛盾ing

Sky@Miss · 发表于 2004-3-14 14:57

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[B]可怜的小天。。。。。。估计空腹喝了很久了[/COLOR] [/B]

只是在实在没什么可吃或者没什么时间或者没什么心情的情况下才不吃啦，一般会边吃边喝。。。。。。

spyware · 发表于 2004-3-23 17:17

呀，有道理

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