减肥日记

qqsweet · 发表于 2008-2-29 22:32

原帖由 ddmylj 于 2008-2-28 09:37 发表

真的啊，早上起来还连续称了2遍，都是这数字，吓死我了
不过刚才再喝完一杯果汁和一杯fasten tee之后到了41了
但是还是偏低啊$考虑$

是不是上WC的频率很高的原因$考虑$

ddmylj · 发表于 2008-3-1 15:53

:( :(
我的faten失败了，第2天头好晕
被gg强行中止了，不过这2天吃的都比较少
体重还是有减轻趋势，网上基本只喝晚汤
下周还有考试，先考完试再对自己狠心一点吧:(

scarletmood · 发表于 2008-3-1 16:00

考试还fasten？$m28$ 考试时候正常饮食就好啦，本来就辛苦。表急啊。$送花$

ddmylj · 发表于 2008-3-2 14:31

$害羞$
实在惭愧，从发帖子那天到现在，差不多一周吧
才减了1.5kg，体重从77，7kg到现在76kg
不过近来暴食有些好转，能控制住自己不买零食
那样就是想暴也没什么好暴的了，这个方式绝对适合有暴食倾向的jms
每次去超市少买点东西，或者就买蔬菜水果和生得菜
发现每次都是买回来能速食的食品比较容易一下子就吃完了
谢谢版主加分，我会继续努力，不会就此放弃的
下周还要考试，等考完试一定要节食加运动一起来
Fasten 真的不适合我这种毅力差，体力也差的人啊$郁闷$

scarletmood · 发表于 2008-3-2 17:29

mm考试加油啊。等考完试，锻炼好身体，再试fasten吧。偶也要试试。$m12$

老干妈 · 发表于 2008-3-2 21:16

$汗$ 还想来给lz加把油的，么想到$汗$ $汗$

ddmylj · 发表于 2008-3-3 18:21

fasten一定要找个假期，没有压力，每天在家看看片啊，上上网
大家假期一起来试试吧

[ 本帖最后由 ddmylj 于 2008-3-3 17:22 编辑 ]

mutter · 发表于 2008-3-3 18:45

原帖由 水瓶座小天天 于 2008-2-26 02:23 发表
莪想吃龙眼，结果拿出来就被骂了一顿，郁闷滴放弃吃水果计划。。。。

莪经常吃得饱饱就上床诺诺，属于比较堕落滴那种人。。。。

$握手$ $握手$ $握手$
$m13$ $m13$ $m13$

kinoko · 发表于 2008-3-3 20:56

MM要是没毅力的话就不要太苛刻自己了  从容易坚持的做起吧
比如试试  睡前5小时不要再吃任何东西  把想吃的热量高的放在早上或说2点以前  下午到晚上熬不住就拿点橙子啊提子之类的水果垫垫
呵呵  其实不管哪种减肥方法只要坚持都会有效果的最重要选择合适自己的  不要选择让自己痛苦的  那样到头来只能是让你越来越痛恨减肥这件事越拿自己身上的肉肉没招  加油加油 :)

ddmylj · 发表于 2008-3-4 02:17

原帖由 kinoko 于 2008-3-3 19:56 发表
MM要是没毅力的话就不要太苛刻自己了  从容易坚持的做起吧
比如试试  睡前5小时不要再吃任何东西  把想吃的热量高的放在早上或说2点以前  下午到晚上熬不住就拿点橙子啊提子之类的水果垫垫
呵呵  其实不管哪 ...

$支持$ $支持$
MM说的太对了，看来我这辈子都不可能fasten成功了
一天不吃东西觉得生命活着都没意义了$汗$
减肥还是因该找个适合自己的方法，减的太辛苦，肯定就坚持不了
已经戒掉睡觉前吃东西的坏习惯了，
今天很正常的吃了2餐，其他时间都在看书，没时间吃东西，呵呵
考完试一定增加运动量

ddmylj · 发表于 2008-3-8 19:01

:( 考试压力大，这2天每天都有暴
jms鄙视我吧
今天上称，发现竟然到了78kg了
中午吃了一碗炒饭，下午吃了一个芒果
刚原地跑步50min，加舒展运动10Min吧
晚上决定不吃，或者是在饿的不行就准备喝紫菜汤
虽然下周还有最后一门考试，但是不能再暴了，坚持每天写减肥日记

kinoko · 发表于 2008-3-8 23:16

$m9$ 我刚掏出个芒果~~~~享用中~~

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条

减肥日记